Den Kierper
D'Haut vum Kierper fänkt un a waarm ze ginn a méi drénkt vu stännegen Kontakt mat Kleeder a méi gesond Loftfeier. Och wann Dir Loscht fir eng hallef Stonn an engem Whirlpool wann Dir vu der Strooss zréckkomm ass, da erënnere wéi Dir sollt net iwwer d'Waasser huelen a waarm Waasser, virun allem wann Dir eng troichte Haut hutt. Hei ass eng schmuel fir d'Blutzirkulatioun, a wann Dir laang Zäit am Waasser ass, gëtt d'Haut eréischt an dauert. Best Of allem, de Bad ass net méi wéi fënnef Minutten, mä d'Bad ass mat aromateschen Ueleg-Extrakten e notwendegt Ritual vum Wollek. Zum Beispill, Hunnegbéit hunn ewechgeholl an Ernährungseffekt. Dofir braucht Dir e Glas Hunn, eng Liter vun waarme Mëllech an een Iesseleng aromatesche Ueleg. Et ass néideg fir all dat ze mëschen an an eng Buedem fir ze béien.
Virun enger Dusch wuessen d'Haut vun de Bunnen a Knéien mat enger Zitrouneschneider oder e Scheck vun de roude Kartoffel. Och fir d'Haut op den Ellbogen an d'Knéien méi roueg ze maachen, brauchs de gebratener roude oder gekachte Kartoffel an Kombinatioun mat Honor gebraucht. Zweemol an der Woch, benotzen eng exfoliant Creme datt Dir Iech virbereeden. Fir dat ze maachen, brauch Dir eng hallef Glas vu wäschen Sand an Olivenueleg. Mix fir sou datt en décke Gruel kënnt. Och eng gutt Buedemmass ass eng Mëschung vu flénkeg Salz mat séisser Rahm an Hunn mat engem Schlofkapp.
Fir d'Erweiderung a liicht verklengert d'Haut gëtt eng speziell Maschinn. Et brauch e Iesselier vun Zitrounejus an eem Eeel aus Geméiswierk. Mix alles an a fuerdere fir fofzéng Minutten. Nodeems Dir eng Duscht huet, musst Dir eng Nourwel-Maske fir Är Haut applaudéieren. Fir et drëm ze drénken, musst Dir e Drëttel vun engem Séiss Creme mëschen an dräi Dëschflo vun Stärke mëschen. Si gëtt zwanzeg Minuten an d'Waasser gewascht.
Fir e puer Leit, ausser e bësse physesch Ustrengung, Erhuelung an waarme Wieder, Palmen vun den Hänn, Hals, Këscht, Gesiicht an der Géigend vum Axillen-Schweess. Wann d'Schwëtzen vun den Hänn d'Infusioun vun der Rinde "Weiden" ginn. Huelt zwee Teaspoen aus Rackpudder mat véier Wannen kochendem Waasser. Duerno loosst et fir 15 bis 20 Minutten brong, dréinen a cool, a mécht en waarmt Bad. Et ass och gutt, eng Ofkierzung vum Eechenhuhn ze benotzen. Fënnef Gramm Bark fir een Liter Waasser zougoen, duerno koumen fir drësseg Minutten. Duerno addéiere mer Waasser fir datt d'Bouillon fir d'Faarf vun engem donkel Béier steet. Huelt de Bad fir zéng bis fofzéng Minutten. Bei der Betreiung vum Kierper vun de Volkstress Rezepter ass net genuch, Dir sollt d'Haut op dës Manéier këmmeren datt Dir Iech bequem fillt an datt Dir misst dat speziell Moyene sinn.
Bei Volleksmedizin gëtt eng aner Manéier vu Schwëtzen verbreet. Ee Eeel vun der Johanniskraut an engem Eeel vun der Faakrak sollt op zwou Glace kochendem Waasser gegudt ginn an duerno 10 Minutte gekachte. Duerno musst Dir Ängscht an Zwee oder dräi Teppeffer vu Esseg addéieren. Huelt Är Hänn an der Bouillon fir zéng Minutten. Nodeems Dir de Bad bitt, bréngt Är Hänn gutt a pudert Är Handflächelen mat enger Mëschung aus Talk- a Borsäure an an der selwechter Plaz.
Et sinn och Bouken fir intern Servicer. Déi éischt vun dësen ass eng Ofkierzung vu Blieder an eng Blumme vu witzeger Erdbeere. Et brauch ee Iessen vu trockenen Wäscher Erdbeeren, déi Dir braucht fir zwee Téicher kochend Waasser ze drénken. Fuert fir zwou Stonnen, an da stéisst. Huelt een halleft Glas zweemol am Daag fir ee Mount.
Déi zweet vun dësen ass eng Ofkierzung vun trocken Blieder vum Sage. Et brauch zwou Teaspoen vu Blesslächer, op alles bestinn an zwou Brëllen kochendem Waasser. Huelt een halwe Glas vu waarme Infusiounen dreemol am Dag. Am Summer kënnen trocken Säfteblätter duerch säi Jus ersat ginn, dat zweemol am Dag e Iessen era gëtt.
Hänn
Am Wanter vergiesst net datt Dir Handschueschen eranzekuckt, an Dir kënnt e Mikro Frostbitt vun der Haut vun den Hänn kréien. D'Haut dreift roudech a fänkt un ze schoppen, a Mikrokraxen erscheinen déi vill Ongewéinlech Sensatioune ginn. Fir fir d'Haut vun den Hänn ze berouegen, braucht Dir een Eeër, een Iessel Honig an eng Tepphoune vum Hafer. Alles mëscht alles a maacht d'Mask während dräi Deeg. Virun Bett ze goen, sollten Är Hänn mat waarmem Geméis aus geschmiert ginn an am beschte ganz vu Kotteng.
Hoer
Wann am Ufank vun den éischte Kale gespaart ass, de Kierper a Hänn waarm ze halen, da brénge mir normalerweis den Headgear aus dem Schrasch, just bei der Ausgab vu schlechten Frost. Mee vun der Kältemperatur leiden d'Gefässer vun der Kopfbebe. Nährstoffer ofstëmmen fir op d'Hoer ze fléien, well d'Blutzirkulatur verlangséch gëtt. Dank de frësche trocken Luucht ass d'Hoer zimlech steif a begleeden d'Spëtze begleeden. Am Wanter muss d'Hoer mat spezielle Masken ernimmt ginn. Dir kënnt se selwer virbereeden. Fir Softness a Seidel Glanz vun den Hoer, gitt e Iessel vum Senf a kochendem Waasser. Setzt d'Wurzelen fir eng 15 Minutten. Ee Roggen Brot sollt onkohärend Waasser kachen. Dann beweechs an d'Haeren mat Shampoing wäschen. Fir eng Verstäerkungsmaské, braucht Dir e geschlagen Ee, engem Eeërbecher an Hunn a 2 Teaspoen vun all Vegetatiounstoffer. Mix alles, gitt op Haare, a liicht dréche mat engem Fumeur. Dann mat Shampoing maachen. Am Osten, fir d'Haare glanzlech ze maachen, ginn d'Masken aus säftegem Mëllechprodukter gemaach. Den Effekt vun hinnen ass beandrockend, awer d'Maske muss ganz séch gewäsch ginn, fir datt et kee Geroch lénks gëtt.
Immunitéit
Am Wanter ass d'Immunitéit ganz schwaach, fir et ze verbesseren, kënnt Dir Volkstress Rezepter benotzen, déi d'Instrumenter an d'Kräuter-Kräutung an d'Beeren behalen. Zum Beispill: Kaugummi, Huesstull, Verdau, Lakrices etc. Et ass och e Rezept fir den "Elixier vun der Longevitéit". Dës Elixir verneiert Bluttfäegkeeten, verstäerkt den Immunsystem vum Kierper a verjüngt en Effekt. Fir hien musst Dir zwou Glace vu Keples Weess gekuckt, dräi roude Biersraten, zwee Ikeappe vu trocken Kraider, Zelter e Glas Zocker an dräi Krustelen aus Zillen. Huelt een Dreiliterfässer an setzt d'Celandine, d'Rüben a Weess koséiert, d'Héichwaasser dréint an d'Krust vum Roggenbrout. Waasser drénken, vergiesst net ze vergiessen, datt d'Zuelung fir d'Fermentatioun ass. D'Hals vum Kroun soll an der Gaze gebléit ginn an de Buedem an enger däischter Plaz setzen. Eng Woch méi spéit op der Uewerfläch vum Drénk gëtt Blasen - also kënnt Dir den Elixier drénken. Drénkt et dräi Mol am Dag virum Iessen.