D'Preventioun vu akute respiratesch Krankheeten bedeit eng Reihe vu Mesuren, déi zur Immunitéit vun der Kärkraaft stärken, wéi och de Gebrauch vun speziellen Immunmoduléierungsmëttelen an der Epidemie, fir de Kierper vu Viren ze schützen.
Leider muss een d'Tatsaach ugewisen datt d'Akut respiratoresch Infektioun bis haut nach praktesch onkontrollabel Infektiounsfäegleit gëtt an et gëtt keng radikale Mëttelen fir hir Präventioun oder direkt fir d'Behandlung. Dofir ass den Haaptkomponent vun all Verhënnerung d'Verstäerkung vun der Immunitéit.
Et sollt een awer drun erënneren datt d'Verstäerkung vun der Immunitéit net nëmmen während der "Wanderung" vu virale Infektiounen ausgeübt ginn ass, mä och während dem Joer. Strong Immunitéit ass e bezeechent Faktor an hu sech am Prozess ofhärtegestallt, Sport spillt, Vitamin Therapie etc. Mir stellen et méi Detailer, wat Dir maache musst fir de Kierper méi resistent géint Viren ze kämpfen.
Et ass net ee Geheimnis, datt Leit, déi regelméisseg op Sport goen, regelméisseg goen am Ausland, giess genuch Vitaminnen vun natierlechen Urspronk, méi staark Immunitéit wéi déi hir Haaptresponsioun ass e gewëssen Büro an eng Liewensart an der Form vu Hypodynamie, dh eng genuch Televisiounsbewegung. Eis Immunitéit hänkt direkt vun de Liewensstil, déi mir féieren. Sittend op de Computer, Inhalt mat engem fréie Mëttegiessen a Mëtteg an der Form vun engem Sandwich, an engem Pool vu persistent Problemer a betount, datt mir einfach eis Immunitéit zerstéieren. Oft ass et ganz schwéier ët eppes ze änneren, well Dir Är Aarbecht net als Haaptquell vum Erlabnis verletzt, kanns du net iergendwou an Ärem Lierprogramm goen, awer Dir musst eng vital Positioun definéieren déi materiell Beneficer a kierperlech Gesondheet ubitt.
Wat changéiert am Liewen Rhythmus fir physesch a psychesch Gesondheetsprobleemer ze stäerken? Als éischt musst Dir d'Stress reduzéieren an zweetens musst Dir méi roueg bis stresseg Situatiounen reagéieren. Wann dat eent ass onwahrscheinlech, da muss de Secondaire geléiert. D'Negativitéit vun der Léit kann net iwwerall verhënnert ginn, Dir kënnt net iergendwou an engem schiedlechen Chefen oder onzefridde Clienten hannerloossen, awer et ass ganz wichteg, méi roueg an der aktueller negativer Situatioun ze reagéieren an natierlech ass et méiglech a néideg. Léif entspanen an ze roueg, och an deene fënnef zéng Minutten gratis Fräizäit, déi Dir ëmmer am Dag fënnt. Erënner dech drun, datt Carlson wertvoll Wierder: "Calm, nëmmen roueg."
Gitt eng speziell Roll an Ärem Liewen fir richteg Ernährung, regelméisseg Bewegung a goen. Ech denken, och Dir hat gemierkt datt wann Dir u Wonsch u wandert a vill Spazéiergang verschwënnt, da schreift d'Träpheit an d'Schläifkeet verschwannen, d'Stëmmung an d'Vitalitéit erhéicht. Oft Zäit fir all dat ass net genuch net wéinst der voller Aarbecht, mä entweder wéinst der Faaricht oder wéinst enger ongerecht organiséierten Dag. An natierlech vergiessen Iech net eng gutt Rou. Ech denken et ass besser fir een gudden Film opzebauen wéi zwee Stonnen guddem Schlof. Den Organismus erënnert Iech unerkannt, net sécher.
Ma, e puer Wierder iwwer Drogen Präventioun. Ënner den Haapthilfe fir Akute respiratoresch Infektiounen a Grippe kënnen identifizéiert ginn Impfungen a Immunmodulatoren. Wéinstverbrieche vun Drogen fonnt, déi op der Basis vum Interferon fonnt ginn, e Protect Protein, dat duerch Zellen a Reaktioun op d'Invasioun vum Virus verëffentlecht ginn ass. Eng wichteg Roll bei der Verhënnerung vu akute Atemsaatzkrankheeten gehéieren zu homöopathesche Medikamenter (zB Aflubin, Engistol a soss). Dës Medikamenter hëllefen de Kierper d'Invasioun vu Viren z'erzielen an op enger einfacher Manéier d'Krankheet ze iwwerdroen.
Denk drun, datt eng Krankheet verhënnert gëtt vill méi einfach wéi mat der Attack vu Viren. Méi roueg, spadséiere, genéiss d 'Liewen a gesond!