Een Rezept fir Bremsen aus Buckwheat, Rice a Perlengras. Dir kënnt iwwer d'Nützlechkeet vun Cereal fir ze diskutéieren. Eng aner Saach - Wëllt Dir Korrosioun hunn oder ass et verwandt fir Folter ze sinn? Vläicht hutt Dir just net lëschteg preparéiert Kavutt. Fir vill Leit, Kaf bleift e traditionnelle Liewensmëttele fir den Frühstück. A dat ass logesch, well et Cerealien ass, déi reich an nëtzlech Substanzen sinn. Et gëtt net een eenzelen Müsli, deen keng Glasfaser, Proteine, Vitamine a Mineralstoffer enthält. Leit an dëser Géigend sinn Reis, Hafer a Buchwächter. Mee Pishenka a Manga si net sou gesond mat Substanzen, mä si si méi einfach ze verdauen. D'Rezept fir Bremsen vun dräi Cerealien ass e liichsten a geschniddene Plat. E puer preparéiert all d'Ingredienten separat an nëmme mat engem Mëschung zesummen, mat Waasser fëllen. An dësem Rezept proposéiere mir all d'Cerealien zesummen ze kachen. Fast, zefriddestellend an lëschteg!
Zutaten:- Groeten Buckwheat 0,5 T.
- Laang Kéiersreis 0,5 T.
- Groats pearl 0,5 Tabe.
- Niewebär vu Geméis 500 ml
- Botter 50 g
- Salz 1 Tsp.
- Et huet 1 Recept: Huelt Iech e Glas Rice, Buckhehe a Perle Gerberei, zwee Glace Hühnerbirn oder Geméisbier, e Scheff aus Botter.
- Schrëtt 2 d'Grotten spuede a gréng gräinsen. Kombinéiert Reis, Schnéi a Pärel Bar am Kasseroll.
- Drëtt 3 Gur fir de Buedem a Salz fir ze schmaachen.
- Schrëtt 4 Fëllt e klengt Feier, Deckel a kachen fir 45 Minuten (am ganzen, net aus dem Moment vum Kachen). Fir Cerealë gëtt net verdaut - dës Korrosioun ass besser ze verformen an net op héijer Hëtzt ze koennen.
- 5. Ett wann all d'Flëssegkeet absorbéiert ass, de Kéis aus dem Feier eraushuelen an d'Bot ze bidden. Stir an nees erof ze briechen, sou datt de Korrodium infused ass.