Egal wéi grausam et kléngt, awer, éischtens, musst Dir aus dem Bett erauskommen, an och méi, fir d'Dusch ze erreechen. D'kal Douch hëlleft Iech am beschte mat engem schwéieren Keller. Net warm, net waarm, awer cool. Nëmme ganz kale Waasser sollt net op Är geschwächt Kierppe geliwwert ginn, oder Dir kënnt séier e Kale kréien. Weider - méi schlecht. Fir Äert Kierper fir normal ze ginn, sinn d'Zellen vum Kierper wichteg fir Sauerstoff ze sättegen. An dëst kann mat der Hëllef vun Ausdehnung iwwerdroe ginn. Jo, jo! Egal wéi Übunge maachen. Vläicht fannt Dir am Moment de Tempel mam Fanger: "Wien mengt de Puppelche mat der Kichelchen", awer et ass et wäert ze versichen, an Dir wäert gesinn wéi Dir besser gëtt. Ech schwätzen net iwwert wat wär eng voll Zäit Fitness, just e puer Ausdehnung. Et hëlleft dengem Kierper mat Sauerstoff gesat ginn, an Dir selwer wäert méi gutt fillen. Fir séier vun engem schwéie Keller vu gudder Kiche ofhuele vu Sauna oder Bad. Wann Dir esou eng Chance hutt, da gitt direkt op d'Thermaas. Iwwregens ass et de Wäert vun deem Rot ze erënneren, deejéinegen, déi d'Weekend fir eng Flasch eppes ze verbréngen, an an der Dacha et dobaussen. Natiirlech heescht dat net, datt et wäert wäert drun trunken ass just well et e Bad ass. Just dës Methode ganz gutt hëlleft Iech e Kadduucht ze vermëschen wéinst der Tatsaach, datt eisen Kierper sweeft, an all onnéideg a schiedlech Dämpfe vum Alkohol goe duerch d'Haut. Fir den Effekt ze fixéieren ass eng passend Cup vun engem waarme Tee mat Zitrone. Wann et am Wanter geschitt, an net wäit vum Dacha besteet et e Floss, dann ass et Zäit d'Waasser an engem kalme Lach ze goen! Dëse Wee, fir e schéinen Kaddel ze läschen, ass garantéiert fir ze hëllefen, wäert Fréilecht a gudder Stëmmung ginn.
Wat ass dat Bescht fir en Hammoen? Dat ass richteg, déi al ginn nogewisen Methoden. Zum Beispill aktivéiert Kuelestoff. Dëse absorbierende Medikament kann eise Kierper vu schiedlechen Toxinen, déi zwëschen Alkohol besteet, pur. Et ass néideg, Aktivkohle mam Tarif vun 1 Tablett pro 10 kg Gewicht ze huelen. Fir e méi séier Effekt, gëtt Aktivkohle recommandéiert mat Mineralwasser gewaschen. Et ass am beschten fir d'aktivéiert Kuelestoff eng Stonn virun der geplangter Partei ze drénke fir ernierend Konsequenzen no der Vakanz a Partyen ze vermeiden. Da wäert Dir net ganz séier betrunken ginn. A muer ass den Kapp ganz frësch ze fillen, ouni datt keng Zeechen vun engem Keller ginn.
Seng Äicht genuch, fir mat engem Puppelchen ze bewäerten. Verschidde Leit hunn e brutalen Appetit no engem Kandidat. Wann Äre Kierper fir Liewensmëttel freet, gitt him Liewensmëttel! Maacht Iech e leckere Puder, kachen a frittéiert Fleesch. E frëndlecht Buffet kënnt Iech mat Kummer Syndrome bewäerten, eng Téi voll drénken grénge Tee mat enger Zitroun brénge dech frëndlech, hëlleft mat Schläimkeet ze kämpfen. Och fir séier ze verzichten, ass et ëmmer méi Greens. Dill, Péiterséits hëlleft hire Kierper mat Vitaminen, frësst äre Atem, hëlleft Iech mat engem schwéieren Keller ze man. Wann Dir net am Mëtteg kënnt iessen, musst Dir nach ëmmer eppes zwéngen, eppes ze schlucken. Bescht mat de Konsequenzen vu gëschter Liwwerungen kämpfe Sauerkraut. Eet e puer Linnen, an Dir, fille sech direkt fillen wéi Dir besser gëtt. Sour Kabbel fuerdert Verdauung, aktivéiert d'Ausscheetungssystem, hëlleft fir schiedlech Toxine vum Kierper ze bidden. Déi beschte Liewensmëttelen fir e schrecklechen Kaddos ze läschen ass eng reng Fleesch Suppe. Et kann Ueleg, Karcho, Hash, Miso-Suppe sinn. E Wuert, e waarme a mëllen Liicht. Zum Beispill, KHash, deen nëmmen Grénges, Bouillon a Knuewelek, enthält, kënnt Dir de Kierper séchere loossen, d'Verdauungssystem stimuléieren, an de Bauch net mat iwwerschoss Produkter belaascht. Greens a Knuewel séchert Äre Kierper mat den néideg Vitamine an Elementer.
Déi nächste Manéier fir en Kandidat kämpfen ass eng aner Dosis Alkohol ze huelen! Natierlech kann dës Methode net benotzt ginn wann Dir eng Aarbecht maache musst, oder Dir hutt Saachen, déi Dir gemaach hutt a wou Dir mat Auto sidd. Et ass geschitt, datt de Pendel ass wéi den Doud am Mueren. Wann Dir keng Kraaft hutt fir eppes ze maachen, da fillt Dir Iech direkt, wéi Är Séil de Kierper verletzt, dann och al, ah, den eenzegen Wee fir e schéinen Kaddag ze kämpfen ass drun ze drun. Rett dech vun enger schéiner Palpitatioun, Kappwéi a aner Freed vun enger Kiche, just e Glas Alkohol. Ausserdeem ginn dës Recommandatioune vu professionnelle Medikamenter gefrot, well während e Kaddoen d'Maueren vun de Geessegrenzen eng engagéiert ginn, wat zu Herzkierper verhënnert gëtt. Fir d'Mauer vu Bluttfäegkeeten auszemaachen musst Dir e bësse Alkohol huelen. Fir Äert Kandeluuchtsyndrom ze bidden, kënnt Dir zwee Glocken Wodka drénken an iessen eng Schuel vu häerzer Suppe. Dir kënnt Béier oder e Cocktail. Zum Beispill, eng Flasche Liichtbéier oder Wodka mat Orangensaft, da stinn just den Essentiel C. De Wénkel vum Kierper. Am Allgemenge fir e Kadduucht ze vermeiden, vill Wëssenschaftler recommandéiere sech e bësse Alkohol 6 Stonne virum Start vun der Haaptlagerung ze drénken. Also, Äre Kierper ass am Viraus virbereet a wäert net vill vun der Quantitéit vum Alkohol, deen Dir spéit dréit.
Wat ass de beschte Wee fir e schéinen Kaddel ze läschen? Drénken e puer Tabletten aus Alkoholgeber oder Vitamin C. E bësse kënne Tafel net nëmmen de Mëtteg trille wann Dir wakregt, awer och am Owend. Bei Drogen, déi eis vu engem schwéieren Hammer retten kann, gehéieren entreeuene Aspirin, Vitamin C, Asparkam. Wann Dir eng schrecklech Koppele vun engem Kandidat hutt, kënnt Dir all Schold Medikamenter drénken. Awer de Wee, ass et e ganz gudde Wee fir mat engem Puppelchen ze kämpfen, besonnesch wann Dir mat menger Aarbecht gitt. Dir kënnt den Alarm zwou Stonnen fréizäiteg unzefänken wéi Dir opstinn. Dir kënnt zwee Tabletten vum Aspirin oder Alkoselzer drénken an weider schlofen. Wéi Praxis weist dat natierlech natierlech d'Syndrome, awer et hëlleft Iech besser ze fille wann Dir opwakelt. Ausserdeem, fir effektiv de Puppelche kämpfen, ass et wäert ze drénke vill Flëssegkeeten. Well Alkohol dréit den Kierper a suergt fir vill Waasser. Fir Ängel Syndrome ze schmaachen, einfach Waasser wäert maachen, awer, am beschte vun allem, Jusen, Kohlelbenzéem mat Zitroun, Gekees, Rosehip Bouken, Käser aus Natur Kraider a méi si fir dës Zweck. By the way, oddly genuch, awer, et ass d'Saier, dat hëlleft ganz schnell aus engem Keller. Jiddereen kann et maachen: vu Sauerkraut, fir Pickel, wou Gurken gekacht sinn. D'Saach ass datt de Salz de Waasser an eise Kierper ze verzögert.
Net manner nëtzlech Drénken fir eng staark Schwängung ze bekämpfen ass Mëllech, Kefir, Joghurt. Awer de Wee, wann d'Conditioun erlaabt ass, dann am Owens, ier Dir mam Bett ginn ass, ass Mutt, Mëllech, Kefir oder Waasser ze drénken, ass garantéiert Iech ze hëllefen e bësse besser am Mueren ze fillen. D'Tatsaach, datt Mëllechprodukter ganz gutt bei der Entfernung vu Toxinen aus Ärem Kierper ginn, a wann Dir Iech schlofen, fillt d'Milch hir Aarbecht. Ech zéien Är Aufgab op d'Tatsaach, datt et bei engem Puppelche gutt recommandabel gëtt fir Kaffi drénken ze drénken, well et den Drock erhéicht, a wann d'Päerd den Drock am Kierper ass eropgeet gëtt et net méi erop. By the way, et ass eng aner Manéier, déi am Beschten hëlleft mat engem Kandidat Coca Cola. D'Aktioun vun dësem Getränk kann net vu jiddwereen erkläert ginn, awer déi déi oft d'Käschte vum Alkohol drénken assuréieren datt d'Kola hëlleft mat enger Koppelen net manner wéi eng Pâek oder e Bad. Coca-Cola dierft de Kierper d'Schlämm beseckt.
All Mëttelen, déi mat engem Puppelche géigeniwwer sinn, sinn gutt. A bescht vun allem, ech mëssbrauch net!