Dir gesitt op der Test zwou Streifen. Dëst bedeit datt Dir séier eng Mamm gëtt. Fir e puer ass et eng Iwwerraschung, fir een - de Resultat vun enger laanger Planung. All Arzt wäert soen, datt et besser ass ze preparéieren fir Schwangerschaft am Viraus: Stoppen Alkohol drénken, op Zigaretten oppassen, d'noutwënkt Tester ze huelen, speziell Vitaminen komplexéieren. Mee heiansdo Schwangerschaft ass eng Iwwerraschung, an dësem Fall, keng Angscht datt keng Moossnam am viraus gemaach ginn ass. Wat soll eng schwangere Fra wësse fir e gesonde Baby? Liest méi am Artikel.
An den éischte puer Wochen nom Konzept sinn Dir ëmmer nach net de Schlechtes mat schlechte Gewunnechten ze schueden Den Embryo huet sech net un d'Gewëss vun der Mamm ugesinn an ass "fräi Schwammen".
Niewent dem positiven Schwangerschaftstudium sinn et aner Zeechen: eng Verzögerung vun der Menstruatioun, entzerngung an Erbrechung, e Gefill vu Muerzegkeet, Schwindel, Schwächt, Eescht a Geroch a verschidde Produkter, e wichtege Lust, op d'Toilette "op eng kleng Manéier" goen. Wann Dir dës Zeechen an e Schwangerschaftsthema positiv fonnt hutt, musst Dir Iech eng Gynäkologe kontaktéieren, déi d'Schwangerschaft bestätegen, awer et soll net méi fréi sinn wéi 2 Wochen no der Verzögerung, fir direkt z'erreechen datt de Fetus am Gebärmutter steet. Dëst gëtt vu Ultraschall bestimmt. Am Main, während der ganzer Schwangerschaft, Ultraschall ass nëmmen 3 Mol gemaach:
1. Am éischten Trimester fir eng Period vu 8-12 Wochen, fir ektopesch Schwangerschaft auszeschléissen, d'Drohung vu Fehlgaasseren;
2. Am zweeten Trimester, fir eng Dauer vu 20-24 Wochen, fir d'Entwécklung vum Fetus ze evaluéieren an d'Geschlecht vum Kand bestëmmen;
3. Am drëtten drëtten Plaz zu enger Zäit vu 32-34 Wochen, fir den Zoustand vun der Plazenta, wéi och den Niveau vun der Entwécklung vun all Organer a Systemer vum Fetus ze bestëmmen. Maacht net Angscht, wann de Dokter op eemol eng aussergewéinlech Ultraschallstudie schreift, awer e supplementar Ultraschall ass indispensabel an der Diagnostik vum Zustand vum Fetus.
Während der gesamter Schwangerschaft musst Dir Iech méi an Äre Kierper méi opmerksam ginn, fir Är Besoinen a Wënsch ze héieren. Direkt no der Bestätigung vun der Schwangerschaft ass et wäert ze ginn all Zort Medikamenter a Medikamenter ze ginn. Am Fall vun enger Krankheet oder Malaise kuckt engem Dokter direkt. Dir musst Vitaminen huelen, elo ass eng grouss Auswiel u Vitamin Komplexe fir schwangere Fraen op all Portemonnaie. Wann d'Schwangerschaft fir d'Summerperiod fällt, da wäert et Bruttoen huelen Vitaminen, tk. Am Summer si genuch Fruucht a Geméis, déi eng grouss Quantitéit vun Naturnährstoffer enthalen.
Während der Schwangerschaft musst Dir méi oppassen datt d'Zukunft vun der Mier iessen, d'Ernährung soll ausgeglach ginn, d'Präsenz vun esou Fudder an der Ernährung, wéi: Mëllech, Häre Kéis, Liicht, Liewer, Fleesch, Fësch, Geméis an Uebst ass néideg. Et ass néideg, d'Benotzung vu Kuelestoff, Séisswueren, Konserven, Kaffi, Kakao a Schockela ze beschränken. Et ass néideg fir e genuch Waasser auszeginn, net manner wéi 1,5-2 Liter pro Dag.
Net manner wichteg fir eng schwangere Fra ass de Regime vum Dag. Verstrecken net den Kierper mat enger erhéierter kierperlech Aktivitéit, awer och net vergiessen d'Aktivitéit, et kann ee speziell Gymnastiker fir Erwaardende Mammen, Schwammen, Atmungsübungen, Yoga a Stretching fir schwangere Frae sinn. Schwanger sollte schlofen, d'Nuecht schlofen op d'mannst 8-9 Stonnen, mat erhéicherer Ersatzstécker, kënnt Dir 2-3 Stonnen schlofen am Nomëtteg erlaben. D'Zukunft Mum muss Spazéiergang a Sonn sinn, awer et ass besser aus der Sonn vun 12 bis 16 Stonnen ze versteeden an de ronnen Bauch vum direkten Sonneliicht ze schloen.
D'Haaptschwieregkeet, déi sollt sech erënneren, d'Schwangerschaft ass net eng Krankheet, awer déi schéinste Zäit am Liewen vun enger zukünfder Mamm, déi mat der Gebuert vun engem Puppelchen enden. Eng Schwangere Fra muss all d'Virschrëfte vum Dokter verfollegen an hir hir selwer folgen an dann an 9 Méint d'Famill gëtt zu engem klenge Mann agebaut, deen zu Léift a Harmonie gebuer gouf.