Wann Dir Iech op engem Computer mat opgeworfene Schëlleren sëtzt, ass de Kapp niddereg oder op der Linn gespaart - Dir sidd sécher datt Dir Spannungen am Hals an am Haftbefehl vum Kapp fillen. Dëst verursaacht Stagnatioun am System vun den Wirbelsäulen a féiert zu engem Ënnerbriechung vum normalen Blutthema am Gehir. D'Resultat ass ëmmer hämmer Kopfschwächer, méi séier Ermëttlung, Gedächtnisverloscht, verstäerkt Blutdrock, Häerzschmerz a Arrhythmus.
Wann Dir eng laang Zäit sëtzt, op enger Hand ophalen, mat enger Aarent ënnert der anerer ze halen a sech a virgezunn sinn, kanns du regelméisseg Schmerzen am Häerz, progressivsten Osteochondrose a Ischias. Déi laangfristeg Aarbecht am Büro ouni Changement vum Kierper ass déi Haaptursaach vu sou Krankheeten.
Wann d'Lämmkeet vun der Tastatur ze héich ass oder ze héich ass, erhéicht de Risiko fir eng Osteochondrosis vun der Hand ze kréien. Et gëtt och genannt "Clicker Syndrom". D'Krankheet ass schwéier schwéier ze behandelen, an a ville Fäll féiert en Behënnerung.
Wat soll ech maachen?
Wann d'Aarbecht virun de Monitor den ganzen Dag ofhëlt, da musst Dir just zwee Grondregel geliwwert ginn:
- d'Stellung vum Kierper méi oft änneren
- muskuléis Aktivitéit ubidden
Gitt e Spigel hannert Är Aarbechtsplaz, a kontrolléiert all 10-15 Minuten, fir ze kucken, ob Dir Äre Réck richteg hält. Am Prozess vun der laangfristeger Aarbecht kënne mir ganz einfach vergiessen datt mer eis opgeriicht hunn. Soubal Dir Är Sensatiounen kuckt - egal ob Är Dréiung ze straffen, egal ob Dir midd an Ären Hänn fillt. Gitt Äre Sëtz, passt Är Positéit, gitt Är Fanger, hëlt Är Schëlleren. Dofir gëtt de Fluxzuel vun Blutt an der Cerebrospinalarterie aktivéiert, d'Nerve Knäppchen am hëlkegste Deel vum Kapp ginn stimuléiert, Dir wäert d'Rueland op d'Wirbelspray ginn an d'Muskelkraft fuere loossen.
Wat fir schiedlech Strahlung
Elo friem, d'Auswierkunge vun der Strahlung vun engem Computer ass ëmmer nach eng Fro op. Et gëtt nach vill ville Unklarwen an ongerechte Punkten an dësem Zesummenhang. Et gi verschidden Zorte vu sanitär a hygienesche Standarden, déi liesen: "D'Dosis vun de Röntgen an all Punkt op enger Distanz vu 0,05 m aus der Quell soll dem entspriechenden Dosis vun 100 Mikro Roentgen pro Stonn entsprechen." Wat heescht dat? Wann Dir an engem klenge Raum handelen an hannert Iech et en anere Computer, vergiesst net iwwer Är Sécherheet. Op mannst léiwer tëscht Iech sinn e Distanz vu 1, 5 bis 2 Meter. Besonnesch dës gëlt fir Kanner.
D'allgemeng Regel vu Radiologie: haaptsächlech vu Stralung, Tissue leiden, an deenen d'Zellen méi séier ginn. Dës sinn erwuesse Geschlechtszellen a kleng Darmzellen! Also du deng Problemer, datt d'Distanz vu Iech an de naechene Computer net manner wéi 1, 6 bis 1, 8 m ass.
Wéi d'Belaaschtung fir d'Bestrahlung ze reduzéieren
Huelt all Dag Vitamin C, wat hëlleft den Effekt vun der Strahlung ze reduzéieren. Méi iessen a Kéis an Mëllechproduiten, well d'Aminosäuren si Bunnbestëmmunge bannen a hëllefen d'schiedlech Effekter vun de gratis Radikalen ze vermeiden.
Géi méi - réck uewen hannert Ärem Computer, ze nidderegen Tiefwieken. Dës Aktivitéit aktivéiert d'Recovery-Prozesser an hëlleft fir de Kriibs vu Toxine ze befreien.
E Kand am Alter vu 10-12 Joer an engem Fall kann net virun dem Monitor méi wéi 1, 5 Stonnen am Dag stattfannen.
Net-ioniséierender Strahlung besteet aus engem elektromagnetesche an elektrostatesche Feld. Et gi speziell Regelen, déi Spannungen reguléieren an dës Felder regelen, awer leider hunn hir Afloss op den Kierper net studéiert. Nëmmen e Sëcher ass sécher - mat der Arrhythmie vum Häerz, elektresche Felder beweise bal bei der Entwécklung vun der Krankheet. An dat ass net alles dat geet fir op de Computer ze schaffen.