Wéi beschleunegt de Brennen vun de Fette am Kierper?

Iwwerraschend fir jiddereen, et ginn Leit, déi méi Iessen iessen kënnen wéi Dir, maacht den kierchste Schued an Äre Kierper net vir, wann Dir och e klengt Stéck Exzessivitéit direkt an exzessive Gewiicht ännert! D'Äntwert op d'Fro, wéi d'Verbrennung vu Fette am Kierper ze beschleunegen kann den Austausch vun Substanzen an eisem Kierper (Metabolismus) sinn.

Inhalt

Methoden fir d'Beschleunigung vum Metabolismus Methoden fir d'Spaltung an d'Brennen vu Fette

Et ass en Element wéi am mënschleche Kierper, deen direkt fir d'Fettverbrennung verantwortlech ass. De Kierper vu ville Leit kann vill méi séier mat Fett am Verglach mat den Organismen vu aner ënnerhalen. Dëse Effekt ass ganz erfuerderlech!

Alter, dëst ass ee vun deenen Elementer, déi den Prozess vum Verlängerung vum Stoffwechsel beaflossen. De Schwieregdeeg ass haaptsächlech wéinst dem Verlust vun ongeféier 200 Tonnen Muskelmass pro Joer. Mat der aktueller Aarbecht vun den Muskelen an de Mënschen, fette Fette am Kierper accumuléieren erheblech manner. Wann awer d'Muskelen net schaffen, kënne si Atrofie, wat spéider natierlech zu enger Verloscht vu bis zu 400 Tonnen Kalorie brennt. Dëst kann zu enger Vergréisserung vun Ärem Gewiicht op 0,5 kg pro Woch féieren!

Methoden fir den Metabolismus ze beschleunigen

Fir d'Verbrennen vu Fette am Kierper ze beschleunegen, kënnt Dir e puer einfache Tricks benotzen!

• Dir kënnt iessen kleng Portioune iessen, déi ongeféier 250-500 Kalorien enthalen. Et ass net recommandabel ze briechen a méi iesse wéi 4 Stonnen! Dës Optioun wäert net méi Honger ginn a gläichzäiteg de Prozess vum Metabolismus verlangsamen.
• Dir musst Proteins benotzen, well se de Verbrennen vun de Fette beschleunegen! Fir eng normal Diät sollt de Proteingehalt ongeféier 25-35% sinn.
• D'qualitative Trennung vun de Fette am Kierper, begleedend duerch de grénge Tee a Waasser! Téi, wann et 3 Mol am Dag benotzt gëtt, beschleunegt de Spaltprozess ëm 4 Prozent. Waasser, an de Volume vun dräi Liter pro Dag, féiert zu enger Beschleunigung vum Metabolismus um 25-30%.
• Alkohol - huet negativ Auswierkungen op d'Prozesse vun der Trennung vu Fetter am mënschleche Kierper, sou datt et net recommandabel wier et ze benotzen!
• Wat fir Milchprodukter ass de Verbrauch mat reduzéierten Fettgehalt zum Verbrennen vu 70% Fett!
• Mat onnëtzeger Eislinnung hunn d'Zellen vum Kierper un enger Saach vu Sauerstoff leiden, wat duerno fir d'Inhibitioun vum Stoffwechsel verursaacht. De Mangel an Eisen an de Kierper kann duerch eendlech Müdecht an Schwächheet festgeluecht ginn. Produktiounen, déi e genuch Zuel vun Eisen hunn, kënnen sou genannt Hühn, Soja, Getreide, donkelen Fleesch genannt ginn.

Methoden zum Trennen a verbrennen Fett

Separat iessen ass eng ganz héich Qualitéit an effektiv Manéier! Dëst ass eng Zort Ernährung, an deene d'Fette, d'Kohbhydraten an d'Proteine ​​separat an verschiddene Fäll benotzt ginn. Natiirlech net jiddereen wäert genuch Willen fir iessen op dës Manéier ze iessen, awer et ass ganz effektiv. D'Methode baséiert op der Tatsaach datt de Kierper Sauerstoff an Alkalien verëffentlecht fir Liewensmëttel a Kohlenhydraten a Fette ze brennen - erfëllen verschidden Arten vu Brennen. Et stellt sech eraus datt Säuren an Alkalien verbrenne sinn an d'Liewensmëttel bleiwen. Separat Iessen erlaabt Iech Toxine aus dem mënschleche Kierper ze räumen a verjähren se fir Dutzende vu Joer.

Ganz héich Qualitéit ass de "Wangeger Pilze vun indescher Yogis". Dëst ass eng Aart vu Bakterien, déi de Mett brauch fir richteg Operatioun ze maachen. De Pilz ass mat engem Glas Mëllech gefüllt, am Dag gëtt et an Kefir. Si gëtt gewäsch a mat mat frëscher Mëllech geleet. Dëse Pilzin halen de Kierper vu verschiddene Krankheeten a verjüngt se!

Froen: "Wéi beschleunegt de Brennen vun de Fette am Kierper?", Ass ganz relevant. Dir kënnt d'Punkten genannt hunn. Gutt Gléck am Kampf géint iwwerschreitende Fettstoffer!