Eng Vakanz ass excellent. Et ass just nach fauler Erhuelung, spéider Retrains, Intensitéit an Drénken a Liewensmëttel, eis Haer an Haut fir e puer Grond ugefaang ze gesi mat ongesonde, dumpf, net gutt gemooss. Dofir ass et net verwonnerlech datt esou ee Liewensstil negativ op d'Erscheinung beaflosst. Et ass Zäit, fir Iech zesummen ze zéien an d'Situatioun z'änneren.
Wéi Dir d'Haut erstallt
Festive Exzess fir d'Haut - dat ass eng richteg Katastroph. Fettegesetzten, schaarf a salzeg Liewensmëttel, Alkohol, an engem rauchgefälschten Zëmmer, alles stéiert d'Fra vun der Fra vun der Fra all Dag. Gitt net iwwerrascht wann Dir Peel, Schouss oder Pimpels op Äert Gesiicht fannt. Elo fir d'Ursaach. Alles ass an den Hänn. D'Haaptelement ass net ze reduzéieren. Maacht e puer Restauratiounsprozeduren fir den Kierper, sou datt Dir Äert Wuelbefannen a frëschen Erscheinungsbild gëtt.
Drénke Mineralwäin, Kefir oder Téi mat Zitroun, och wann Dir am Laaf vun der Vakanz maache wëllt, dës Getränker net mat Iech beaflossen. Maacht an d'Wanne ganz warm waarm Waasser, wéi jiddereen gär an d'Gesondheet gesäit. Wann et inflammatoresch Prozeduren vun den internen Organer sinn, da sollt d'Waasser net hei waarm sinn. Huelt de Bouillon vun Kraider, Toning aromatesche Ueleg oder Mier Salz.
Looss mer midd ginn
Fir si, kompriméiert vu frësche a frësche Bréitchen oder Tee iwwer den Owend. No 10 Minutte fillt Dir Iech erliichtert. Anstatt den Téi, kënnt Dir Platen vum frësche Gurke benotzen. Dann sprëtzen d'Aen mat eiseg Waasser.
Wann Dir Songs bei der Nuecht sangen, da kënnt Är Lippen ze schielen an ze knacken. Fir d'Lippen vu véier Hautfleckstécker ze räissen, musst Dir eng Zännbürk huelen, Petrol Geleeën erofhuelen an d'Lëpsen vëlleg gewëssen. Loosst se mat Hygiëse Lippenstift, Fettzëmmer oder e speziellen Balsem. Hunn hëlleft, wann Är Lippen gequält ginn. Klot op Äert Gesiicht mat Äis Killt Waasser. Et schmëlzt Ausbroch, Klang op der Haut, fiert e frësche Dosis op d'Gesiicht. Wann Dir net wëllt Äre Gesiicht wäschen, da gitt en Eisewürfel Kraider a reift Är Haut. Et ass gutt ze maachen fir all Moment vum Joer ze maachen. Am Buedzëmmer bitt Iech eng natierlech Maschinn, vun dëse Masken, fanne wat Dir maacht.
- Huelt een Ee, bréngt et an 10 Minuten op Gesiicht an zielt dann mat waarmt Waasser. D'Maschinn kléngt op, nourert, versteift, verursacht d'Pore fir d'Haut d'Nuddelen. Geeignet fir all Hauttypen.
- Mueres kaalt a gitt mat gefeelt Ee Bléck. Add d'Miel op déi flësseg Schlof. D'entstiessende Mëschung gëtt zéng Minuten ugepasst, duerno ass et néideg datt d'Mask mat waarmem Waasser ofgeschwächt gëtt. D'Haut kritt eng gesonde Faarf, méi elastesch ginn, d'Pore ginn méi eng.
- Wäiss e gewéinleche Taschentuerm oder e Stéck Gaze an all waarmem Geméiswierk, dréckt e klengt a stécht op den Hals a Gesiicht. Fir d'Maske méi staark ze maachen, muss d'Gesiicht mat engem Handtuerm bedeckt ginn. Nodeems dës Maske benotzt gëtt, gëtt d'trock Haut hu geschmaacht a mëll, hänkt net op.
Fir de Lidschécker kënnt Dir eng speziell Këst- a Feuchtigkeitsmaskin fir den Hidlawen maachen. D'Haut net ze botzen. Fir e waarme Baas mat der Zousatz vun natierlechen befeuchtende Ueleg ze restauréieren oder verdeelt Mieresalz.
Dann op der gedämpfter Haut musst Dir e Scrub anhuelen, besonnesch op d'Féiss, d'Knien an d'Ellbogen oppassen. All dës erfrëscht d'Haut a verbessert d'Blutzirkulatioun. Nodeems Dir eng speziell Creme an den Hals an den Hals an den Anti-Cellulite Gel kaaft.
Fir der Haut ass et wënschenswäert fir "Auslaascht" ze arrangéieren, dat ass de ganzen Dag ze verbréngen ouni Make-up (wann et méiglech ass). Schützend Crème op der Haut oppassen a fir e Spadséiergank. D'Sonn an de Frost ginn Iech e rouden an frësche Wee.
Maacht net mat den Näiler an de Rescht. Dir musst de Lack entfernen, léisst se d'Hänn ustrengen. Dann behandelen déi Nolelen e Mëttel fir d'Nägel ze verstäerken a ze schützen.
Déi Haapthes, versicht ze schlofen an engem gelüfteten Zëmmer an engem gemittlech Kiche.