Misfënnegkeeten entstinn och an den Amiable Famill. besser Bezéiungen. A si hu meeschtens sou ze trivial ze gesinn, fir se ze bespriechen, an net vun Entscheedungen déi se sammelen an kënnen zu e puer schrëftlech Skandaler a Quarrelen féieren. Heiansdo gëtt d'Wuert vernoléisseg vun de Partner an eisen aneren e verbidden Résentiment fir eng laang Zäit. Wéi Dir Konflikte tëschent Ehe a Fra ze schmerzlos an ouni Spuer mécht a wäerte diskutéiert ginn.
D'Experts siche sécher datt alles, och déi kleng Konflikter erklärt ginn. An et ass néideg fir direkt direkt de Virfall ze maachen - ze schwätzen iwwert wat Dir schëlleg oder uptet. Anescht ginn d'negative Emotiounen ufänken ze accumuléieren, wat et méi schwéier ass, an der Zukunft en Accord ze erreechen. Professionelle Psychologen erzielen wéi léiere sech ze reden iwwert wat eis schëlleg ass, a séier Konflikter ze léisen.
Stellt ëmmer soen wat Dir fillt
Et ass gutt, wann Dir selwer kontrolléiert an net net explodéiert mat der geringsten Problem. Mä dëst soll net an d'Selbstgerecht verwandelt ginn, wann Dir d'Schmerz a Ressentiment bei Iech fir eng laang Zäit behalen. Gleeft mech, Dir sidd erlaabt datt Dir mat Ärem Partner Är Wonsch mécht fir wat hien huet oder gesot huet. Dir sidd en normale Wunnzëmmer. Damping d'Ursaachen vun enger negativer Emotioun, déi se an Iech selwer hält, féiert zu der Tatsaach datt et am Ende kënnt explodéieren. De Problem ass datt et zu all Zäit méiglech ass a kann e richteg Iwwerraschung fir Äre Partner ginn. Hien huet schonn iwwer de leschte Konflikt vergiess, awer Dir hutt nach ëmmer d'Batterkeet vun ongeléisten Problemer, Ressentiment a Geheimmëss. Äre Partner erlaabt net d'Ursaach vun Ärer emotionaler Explosioun ze verstoen, well Är Reaktioun net den Ëmstänn entsprécht. A da ginn et wahrscheinlech zwee Weeër fir d'Situatioun ze entwéckelen:
1. Äre Partner ass Angscht, verstitt net den Ursaach fir Är Splash, awer hien huet dech gär an probéiert d'Situatioun ze verstoen. Hien héiert Äert Verleeden, verséchert Iech, schreift Schluss, awer fir éiweg duerno trëtt en sech e latente Misär an Angscht virun Iech.
2. Äre Partner explodéiert an der Erënnerung, datt se dech als hysteresch a verloossen. Heiansdo fir ëmmer.
Wat kënnt Dir maachen? Gitt net virstellen, datt näischt geschitt, wann de Partner sot oder eppes huet Iech offensiv gemaach. Obwuel et net e Konflikt war, ass et net lount ze bleiwen an dëst ze verléieren an ze erkennen. Erënnere mat Äre Partner Är Gefiller: "Ech hat Angscht vir Är Verhalen", "Ech versti nit net firwat Dir et mir soen", "Är Wierder mechen mech" etc. Vläicht huet de Partner net verstanen wat wat Iech kafe kënnt. An Dir, ouni datt Dir et selwer wësst, erzielt him net direkt iwwer dat, gitt him net d'Chance fir Entschuldigung ze erklären an ze erklären. Dir wäert nëmmen am Stëllel leiden, an denkt: "Hien léiert mech net méi, respektéiert net, héiert net", etc.
Maacht roueg Deeg. Si sinn d'Fällegeren an der Bezéiung tëscht Mann a Fra. De Schlëmmste wat Dir maache kënnt, ass d'Fro vun Ärem eegenen Dossier ze froen: "Wat ass geschitt?" Fir ze soen: "NŠischt." Dir hutt also keng Chance fir e Kompromiss ze fannen. Dir réckelt vuneneen méi schnell wéi Dir kënnt erwaarden. Denkt drun: oft, wat Är Reizung verursaacht a weider Konfliktssituens ze provozéieren geet net op denge Gedold vun Ärem Partner. Hien weess net mol wat Dir mengt.
Gitt Argumenter. Et ass kloer kloer Iwwerleefung ëmmer zu enger erfollegräicher Léisung. Fir de Wëllen vum Fridden, Dir hutt léiwer keng Nëtzlechkeet fir Äre Mann, einfach "hien net beréiert", och wann Dir mengt, dat et falsch ass? Maacht dat net. All Verwirrung muss gestoppt ginn duerch e Kompromiss. Soss kënnt Dir ëmmer erëm zum Problem zréckkucken a erliewen et ëmmer erëm an erem. Pardon fir Är Zäit an Energie. Also, wann d'kontrovers Fro ass nach net geklärt ginn, verschécke net d'Léisung vum Problem "an der Këscht". Probéiert eng Léisung ze fannen, sou datt zwou Säiten zefridden sinn.
Maacht keng kleng Konflikter
Wëllt Dir wësse wou Är Bezéiung mat engem beléiften Mann e Succès gëtt, da wäert de Test vun der Zäit? Kuckt d'Äntwert net am Kristallkugel - just kuckt op Är Relatioun eierlech. Vill Potenzialgeforen kënnen identifizéiert ginn an den éischte Wochen vum Liewen zesummen!
Zigaretten a Konflikter tëscht Mann a Fra ginn oft benotzt fir nei Regelen z'ënnerstëtzen. Et ass ganz schlecht, si sinn eng vun de Weeër fir "Entlooss" ze reduzéieren an negativ Gefühle, Emotiounen oder ondireklecht Onzefriddenheet ze reduzéieren. Also wann Dir gesitt, datt Dir nëmme kleng Konflikter ze provozéieren nëmme fir d'intern Spannungen ze halen - versicht d'Situatioun z'änneren, ier et ze spéit ass.
Wat kënnt Dir maachen? Gitt Äert Verhalen fir Äre Partner. Sot, datt Dir verstanen datt heiansdo et ongeschaalt ginn ass, datt et geschitt fir näischt kloer Grondsätz an datt et och schmerzhafte an onpraktesch ass fir Iech. Entschëllege a verspriechen, datt d'Situatioun sech ännert. Wann Dir Iech fillt, datt Dir wütend sidd a wësst datt Dir einfach bereet wier ze explodéieren, ass et besser fir zréckzekréien. Sot Äre Lieblings een iwwert Är Gefiller an erklären, datt Dir probéiert mat Iech selwer ze kämpfen. Gitt fir e Spadséiergank, eng Duschen oder eppes ze maachen, wat Iech entspaant.
Fannt e weideren Argument fir Spannungen ze léisen. Wann e puer Momenter am Verhalen vun Ärem Partner ärger ginn - erzielen him iwwer dat. Sot Dir vun enger Open Tube vun der Zahnpasta gerett oder iwwer d'Zëmmerocker verstoppt? Ändėr vun esou Formen vum Verhalen ass net zevill fir hien, an natierlech verneint net onnéideg Streit. Wann dës Reegelen verschwannen, wäerte Dir manner wahrscheinlech fir Konflikte an der Famill ze provozéieren. Wann néideg, frot Äre Partner fir besonnesch op seng Gewunnechten opmeren. Mä, am Endeffekt, sollt dësen dovun ofhängeg vum Grad vun Ärer Kohäsioun an dem Wonsch sinn, sech z'entwéckelen.
Ëmmer Argumenter ginn
D'Argumente aus irgendëlege Grënn ze bréngen ass net schlecht - et hëlleft bei der Konflikt vu Mann a Fra ze léisen. Et heescht och d'Atmosphär an d'Haus, well Dir ëmmer erkläert gëschter Onsuewerungen an Missverständlech. Awer fir dëst ass et néideg fir verschidde Regelen ze maachen.
1. Schäi Är Partner net beleidegt. Dëst wäert net hëllefen, de Konflikt ze léisen, mä wäert nëmme seng schmerzhafte Selbstfeele liwweren.
2. Schreien net. Sprach Är Argumenter an enger gerénger Stëmm - also sidd Dir de Partner gezwonge fir Iech ze héieren. An Äre Partner kritt e Wuert. Beschreift Är Gefiller, a veruerteelt keng ouni Erklärung. Loosst dëst net soen: "Dir sidd sou faul!", Awer soen, zum Beispill, "Ech brauch Är Kraaft. Ech kann et net ouni Iech handelen. Maacht et ... "
3. Verstinn net generaliséieren. An e Versuch, Konflikter ze léisen, muss de Mann an d'Fra léieren, op d'Essenz vun der Matière ze konzentréieren. Zum Beispill, Dir sidd irritéiert duerch frëndlech Verspéidungen vum Mann bei der Aarbecht spéit. Mee Dir, vergiesst iwwer d'Essenz, fänke mat Äre Mann ze soen: "Är Aarbecht ass am wichtegsten! Du weess näischt iwwerhaapt! Dir hutt alles an Ärer Famill. A Äert Brudder, an de Rescht ... "Äert net" d'Pfeil transferéieren. " Wann Dir engem spezifesche Problem diskutéiert, schwätzt just dovun. Sinn Dir nëmmen de Streit erhärte.