Et ass schwiereg fir e modernen Biirger, virun allem eng Fra, ze trennen aus alldeegleche Probleemer an Informatiounsflächelen, déi d'Gehir fir fir ëmmer weider am On-line Modus ze schaffen. An Dir wëllt vergiessen dëst Gefiller vun der Zauber vum nächste Joer, de Schwéierpunkt vu Märtyrertroussen ze crossen, déi zu der Erfaassung vun Ären Träischen a Dreamen féiert.
Momentan ass et Zäit ze relax.
Ech proposéieren verschidde Weeër:
- Am Hierscht, wann bal all d'Fälle gemaach gi sinn, sinn d'Kanner geliwwert, de Kontrakt mat dem Mann iwwer d'Net Interferenz an Ären Aktiounen ënnerschriwwen, gitt op den Spigel, d'Stierf vun der Stier, d'Erschwemmungen erhéijen, den Ausdrock Bild, dann entspanen, probéiert de Raum méi wéi e puer Äppel ze halen.
- Duerno sot si nach: "Geplatzt, bewegt d'Aaebrécken an d'Bréck vun der Nase, entspanen;
- Mir passen ënnert: Aen. Zeus Angscht, maximal Vergréisserung Äert Ädelen, entspanen Äert Aen.
- Schloen Äer Aen, entspanen;
- Gitt Äert Gesiicht ewechzehuelen a entspanen;
- Nose: belaascht Visiounen, wéi wann et en ongewéinleche Aromas erfaasst gëtt, an dëser Positioun sinn, dann entspanen;
- Lips: rullt an e Rouer, wéi eppes Pust, entspanen;
- Hebt d'iewescht Lip an d'Nues op, äiseg, entspannend;
- Ënner de schwaarze Lippe zum Kinn, geckeg. Relax.
- Smile, onbriechbar Zänn - entspanen.
Nodeems Dir d'Übungen gemaach hutt, driwwer de Spigel vun den Finger op de Gesiicht ze knacken, da glat iwwer d'Zeilen vun der Nues an d'Tempelen, vun der Ecke op d'Oueren, aus de Wénkelen vun de Lippen laanscht d'Backen op d'Spitzen vun den Oueren.
Wann dat alles sou einfach ass wéi oder allgemeng gemaach - d'Faellheet, gitt e Stéck Eis vun der Frigo an d'Gesiicht ze wëschen.
De Kale perfekt an huet d'Gesiichtsmuskelen perfekt an d'entloosselte Mëlzstoffer entwéckelt.
Fir de deegleche Stress ze vermeiden, Neobymmassassazh Hand a Fanger.
Fir Selbstmassage kënnt Dir e klenge Ball mat Krochets oder Walnüssen benotzen.
D'Handfläch mat der Kugel oder Nues sollen e puer Sekonnen gedréckt ginn an net ongeléist sinn, duerno d'Objet tëscht de Palmen am Guadeloupe an am Géi op d'Auer erofklammen. Da kënnt Dir op déi Fanger goen, a masseg mateneen aus dem Ufank vun der Handfläch op de Tipp vum Fanger.
D'Aktioun vun Aromatherapie ass onbestänneg. Wann Dir keng Allergien huet fir d'aktiv Zutate sinn, kënnt Tropfen vun gudden Ueleger an engem waarme Bad fir Féiss oder mat Handkrees geréit.
All dës Tipps kënnen Iech net effikass si fir eng gutt Stëmmung ze kréien, virun allem wann Dir ronderëm d'Leit net kënnen hir negativ Emotiounen erhalen. Awer net ouni Grond antiker Philosophen hunn gesot: "Si beleet déi, déi respektéiert ginn." A wann Dir eng schrecklech Veräschung oder beleidegt vun enger spezifescher Persoun ass, stellt se Iech an déi lëschteg Situatioun a lëschzt.
Smile, och wann Dir net wëllt.