Territoire vu Péng
Schmerzhafte Sensatiounen sinn e komplexen Mechanismus vun der Interaktioun vun den Nervenendunge mat dem Gehir. Et ass de Gehir, dat bestëmmt, ob den empfangenen Signal als Schmerz ugesinn oder net. Dofir ass de Gehir éierbar! Erstelle een Signal mat engem aneren. Schmerz kann "ertappt" vun Informatiounen aus aner Sënner: duerch berouegen, kille, heizen, riechen, kléngt. Vill Methoden vun orientaleschen, Volk an der offizieller Medizin baséieren op dësem Prinzip. Helle Beispiller: Aromatherapie, Akupunktur, Akupunktur, Massage, Komprime, Spuese, UHF, Elektrophorese an eng Dutzend aner Weeër. Am Gehir, kann Endorphine produzéiert ginn - e Naturschëffer.
Fir schmerzhafte Manifestatiounen ze léisen, muss et mat der Ursaach vu Schmerz kämpfen. Stëmmen, wann Dir e Splitter an Äre Fanger gefuer ass, ass et dumm, Eis ze aplléien. Et ass néideg ze zéien. Wann de Zänn gescheitert ass - et muss behandelt ginn, an net op de Schied opgetratt. Dir kënnt net Schmerz toleréieren oder se klappen, wann et staark ass, wann d'Temperatur eropleeft, erbitt, schwiereg Schwächt, Schwellung entwéckelt. An dëse Fällen spuert de Schief eis Liewen - warnt eng schlëmm Krankheet oder schwéier Schwieregkeet.
Tableten
Mat enger schwaacher, "alldeeg" Schmerz, net steroidaler anti-inflammatorescher Drogen- an Analgetik do gutt. Fir ze bezuelen oder net "Chemie" anzereechen - et entscheet sech fir selwer. Wa mir op der Aarbecht oder op der Strooss sinn, ass et keng Zäit fir Entspanungstherapie. An dësem Fall sinn et e puer Alternativen zu Pëllen. Dir kënnt probéieren eng gewësse Punkte ze masséieren. Mä an enger stresseger Situatioun ass et net méiglech. All Land huet seng eegestänneg Produkter. Déi meescht oft am Haus benotze mir Aspirin, Paracetamol, Spazgan, Analgin, anästhetise Salben. Erënner dech - Analgin ass verbreet an ville Länner als potenziell geféierlech Medikamenter. Aspirin befaasst d'Blutzucker. Manner Nebenwirkungen si Paracetamol. Dofir kafen Ängstlech einfache scheiwege Pëllen, déi net vum Numm gefeelt ginn, awer duerch hir Kompositioun an d'Charakteristike vun Ärem Kierper. Déi effektiv komplexe Drogen mat Kaffi, Spasmolyt, Codein, etc. Natierlech ginn et staark kaschten Teepeleuren. Mä ouni de Rezept vun engem Dokter, ass et geféierlech fir se ze benotzen.
Kappwéi
Virun "Vergëftung" mat Pillen, versicht d'Péng Sensibilitéiten op eng sécher Manéier z'entliewen. Meeschtens ginn eis Attacke vun engem Kappwéisch ugestallt. Wann hir Ursaach emotional a kierperlech Iwwerdroung ass, da sinn déi bescht Alternativ fir Pillen e relaxen Massage. Maacht Iech d'Muskelen vun de Schëlleren an den Hals op, masséieren de Kapp, lues mat de Massage Kamm lass huelen. Perfekt hëlleft Akupressur. Et gëtt dëst gemaach: dréckt fir 10 Sekonnen op den zentrale Bestand vun de temporalen Hänn, dann Whisky Massage an circulaire Beweegungen. Awer sou - puer Mol. No der Massage ass et gutt fir séiss grénger Tee ze drénken. Sogar besser - mat der Zousätz vun e puer Tropfen vu Passionflower oder valerian. Dir kënnt d'Äus, op d'Tempelen a an der Basis vum Kapp Lavendel Ueleg stouken.
Critical Days
Vill Frae während der Menstruatioun leiden vu Schmerz. D'Ursaach ass Spasmen vun den Gebärdnerarterien. Heiansdo gëtt de Schmerz op d'Liewe geruff. Fir de Pain ze maachen, ier d'Monatlech Dokteren recommandéieren, op eng Molkerei ze preparéieren. Verringeren den Konsum vu Dierfatz, Miel, Salz.
Bei der Menstruatioun gëtt d'Massage vun de klenge Fanger de Schmerz oppassen an de banneschten Deel vun der lénkser Hand (vum Zentrum vun der Handfläch op den Handgelenk a zréck) ze streiden. An och eng einfacher Übung: op all véier Stänn, dann liicht a gekräizt an ze béien. Wann no menoréiert de Schmerz net 5 Deeg daueren - et ass dringend fir den Gynäkolog!
Schmerzréckelen
Leider ginn d'Réckprobleem massiv. Besonnesch no 30 Joer. Déi bekanntst Ursaach ass Muskelkrämpsen. Als éischt musst Dir e Dokter gesinn, well d'Diagnosen kënnen ënnerschiddlech sinn. Wann de Ton vun den Muskelen vun der Wirbelsituatioun erhéicht gëtt, ginn ett Extremitéiten. Zum Beispill: mir knéien an dann op de Gesiicht gesat, den Buedem mat der Stir hellt (Hänn - an de Féiss); déif all d'Broscht, op der Inspiratioun, d'Ausdehnung vun den Muskelen vun der Réck. Et ass nëtzlech fir eng hallef Minutten op der Bar ze hänken - awer nëmmen fir verschidde Krankheeten! Anersäits ass d'Schold vun enger Réckmassage verdriwwen.
Oft "sedentaire" Wierk an "Sofa" riicht provozéiert d'Entwécklung vun Scoliose - Deformatioun vun der Wirbelsäit. Duerfir - schrecklech Schell an der Réck. Sech sécher mat engem Orthopedist ze kontrolléieren. Dëse Problem behandelt gëtt wann Dir den Empfehlungen vum Dokter nogeet. Gott fir Hëllef, och speziell Massage, Sporttherapie, Schwammen, Spazéiergang. Déi ideal Optioun - um Rendez-vous mat engem gudde Knabochen-Smuggler (manuell Therapeut) ze kréien. Awer virun de Charlatane!
Schmerz an Emotiounen
Mir waren bemierkt (a mat wäit ewech) déi emotional Schmerz kann d'Ursaach vu Schmerz sinn. Et schéngt, datt d'physiologesch Faktoren net Schmerz verursaachen, mä et mécht. Dëst ass e Beispill, wann d'Gehir sech selwer wéinst psychologeschen Iwwerlagerung verwiesselt, Sensibiliséierter verwiesselt, an et zu Péng verwandelt. Anescht wéi, andeems Dir Iech proposéiert, kënnt Dir de Schmerz komplett maachen. Et ginn Fälle wéi d'Methode vum Suggestioun fir Leit hutt Operetten ouni Narkestand.
Déi meescht Oft, Phantom Painen, ginn an emotionalen Leit ënner dem Afloss vu Stress beobachtet. Zu enger gewësser Zäit verursaachen emotionalen Erfahrungen Schaden op déi somatesch Strukturen vun enger Persoun, déi schmerzhafte Sensatiounen verursaacht. Preventioun vun emotionalen Schmerz ass evident - et ass Entspanung, d'Ofwécklung vu Stress a psychologescher Iwwer Iwwerhëtzung. An dësem Fall hëlleft Aromatherapie, entspannende Musek, Spa-Prozeduren, etc. Mee wann d'emotional Stierfunzeilung schon ugefaang ass, sollt Dir e Gerär zum Dokter stellen. Et gi effektiv modern Mëttelen op natierleche Grond.
D'Relief vu Péng ass net nëmme mat medizinesche Virbereedungen méiglech. Et ginn méi wéi en Dutzend net-pharmacologesch Methoden fir de Schief ze liwweren. Mä am Ufank ass et wäert ze klären fir d'Klinik ze besichen. Eigentlech huet all Krankheet seng Indikatiounen a Kontraindikatiounen. Den Haaptprinzip vun der Behandlung - kee Schued!