Fräizäit - dës Kéier ass net beschäftegt, wien Dir sécher kënnt fir Iech selwer ze widmen, mä vläicht wësse mer net wat et fir ze verbréngen. Trotzdem brauche mir gratis Zäit, fir datt Fräizäit an allem an eisem Liewen existéiere kann.
D'Amerikaner hunn eng Rei vu Studien gemaach, wou d'Réuniounen d'Fro stellen iwwert d'Zefriddenheet mat hirer Fräizäit, op enger Skala vun "perfekt - schreckhaft" gemooss huet. Déi meescht vun den Interviewten hunn hir Fräizäit Zäit genoss, déi selwecht Zuel war, wéi 100% zefridden mat hirer Fräizäit, an hir gemëscht Haltung ausgedréckt. Ongeféier 9% vun den Interviewten sinn net zefridden mat hirer Fräizäitzäit. An nëmmen ee Prozent huet hir Fräizäit wéi schrecklech. Dëst weist datt d'Leute tendéieren Zäit oder Zäit ze verbréngen mat Freed fir selwer, maache wat et erlaabt datt se Séil a Kierper erëm entspannen.
Mee trotzdem ginn et verschidden Gruppen vu Leit, fir deenen d'Mank u Fräizäit eng richteg Problem ass. D'Fraen hunn oft ganz wéineg Fräizäit, well se an der Grondschoul engagéieren an doheem mat Bauerebeweegung an Erhuelung vun Kanner sinn. Wann mir d'Vertrieder vun der Aarbechterklappe berücksichtegen, da si se méi méi schaffen, an et ass net genuch Zäit fir d'Fräizäit ze verbréngen, wéi och fir Suen.
D'Leit ouni Aarbecht hunn vill méi Zäit fir d'Fräizäit, awer verbréngt et méi oft Televisioun, an aner Zorte Ruus ass einfach vernoléissegt. A da gëtt et méi oft wéi net de Manktem u Geld, well vill Arten vu Fräizäit keng héich Käschten erfëllen, mä an einfache Faellheet.
D'Hëtzebidder hunn vill ze vill Zäit. Vill vun hinnen hun houfreg nei Hobbien gär, Hobbyen fannen, eng zousätzlech Erzéihung kréien (déi se net an hirer Jugend erliewt hunn), d'Kierch huelen. Oft Rettungspersonal vernoléissegen aktive Sport, Formatioun a verreent - no all Aktiv Aktivitéiten fir dës Kategorie vu Leit ass ganz gutt fir e vollen Sënn vu Gléck a Gesondheet.
Fräizäit huet e ganz fruchtbare Effekt op eise Wuel a Stëmmung. Et gëtt vill Uspréch op dësen Thema. Positive Emotiounen, déi aus enger angenehmer an nëtzlecher Fräizäit kréien, erënneren sech staark op d'Gefill vu Gléck fir jiddereen.
De gréissten positive Effekt ass duerch eng gesellschaftlech Form vu Fräizäit a gesond Lifestyle (besonnesch - Sport) markéiert. Physikalesch Aktivitéit an Sport, e ganz positiv Auswierkunge fir d'Gesondheet an d'Längegkeet, fir d'Wëssenschaftler méi wéi eng wëssenschaftlech confirméiert Erklärung ze maachen. Physikalesch Exercice social Ënnerstëtzung reduzéiert den Impakt vum Stress. Wann Dir Sport (an all Form, egal ob et eng 10 Minutten Spazéiergang am fréie Mueres oder eng aner kierperlech Übung ass).
Fräizäit kann ganz verschidde Formen hunn, si kënnen och Shopping, Hobbien, Tourismus, Sex, Outdoor-Erliefnes, sportlech Begeeschterung als Fan oder Engagement fir eng Relioun ginn. Listening op Är Lieblingsmusek an Ärer Fräizäit kann och als Fräizäit genannt ginn. Déi Haaptméiglechkeet an erfollegräich Fräizäit, dat ass seng positiv Auswierkunge vun der Persoun, déi gutt ass - et ass nëtzlech. Op Sport kënnt Dir e puer Zeilen schreiwe - vill wëssen datt wann de Sport den menschlechen Kierper mécht Endorphine - Hormone vu Gléck, déi en Euphorie verursaacht, eng Art Arzneimittel déi eis e Gefill vu Gléck verleet, d'Depressioun reduzéiert an de Stress reduzéiert. D'Verbindung tëscht Sport a mentaler Gesondheet ass och ëmmer erëm vun Wëssenschaftler aus verschiddene Länner exploréiert ginn, an all dës Studien weisen op eng Saach - datt all Persoune mat engem Sport eng exzellente Mentalitéit huet.
Trotzdem huet all Mënsch eng Kéier mat der Fro konfrontéiert - wéi kënnt Dir Iech selwer an Ärer Fräizäit ze benotzen, wéi Dir et ze diversifizéieren an Dir mat Erfolleg auszeféieren?
Mir froen - wéi kënnt d'Fräizäitzäit kulturell maachen?
Fräizäit kann ganz anescht gemaach ginn, nëmmen eng Saach ass kloer - et ass einfach verpflicht fir Freed ze bréngen. Jiddereen kann gär säin Dag ausgoen fir e Besuch zu enger Massage, engem Spa, e Shoppingtour (dat ass méi typesch fir de gerechten Geschlecht). Männer kënne méi wéi ee Spill mat Frënn am Paintball, eng Rees op Fësch oder eng Rees an d'Fussball spillen.
Fir d'Bestëmmung vun interessante a nëtzlech Fräizäit z'entdecken, ginn et e puer Informatiounsplattformen, virtuelle Placken - sie hëllefen eis ze entscheeden iwwert d'Wiel vun der kultureller Fräizäit. Dank der Tatsaach, datt bal all Haus vun eiser Zäit en Computer an den Internet huet, ass et net néideg fir op der Strooss op enger frëscher Plaatz ze laafen, einfach op "World Wide Web" ze besichen a bestëmmen Äert Wënsch a Méiglechkeeten.
Virtuelle Plakate sinn ganz praktesch fir Leit mat verschiddenen Interessen: Filmliebhaber, Musekschoul, Theaterdirekter, etc. Et sinn ziemlech sou wéine Web Websäiten am Internet. Hei sinn e puer Säiten déi virtuelle Plakater genannt ginn, et Weekend, Plakater vu Sankt Petersburg (oder all aner Stad déi Dir braucht), Poster. NET, "Theater Poster", de Muséeë vu Russland a vill op dës Manéier. Dir kënnt einfach "eng Stad wéi dës, Kino Theater (Theater, Muséeën) an dergläiche ginn, an d'Sichmotor ginn Iech vill Siten, wou Dir mat der Informatioun këmmeren kann, déi Dir interesséiert, kennen den Termin a Präis, Virdeeler a Reduktiounen.
Iwwerleeën aus alles geschriwen ass et méiglech mat engem Vertrauenssaach ze soen - Fräizäit misst ee vun de wichtegsten Komponenten an engem Liewen vun all Persoun sinn. A egal wéi Dir Är Fräizäit am Park oder an engem Stadion verbréngt, an enger Kierch oder beim Liesen vun engem Buch, engem Massagezëmmer oder Hekelen a Blouse fir eng Zwergspitz, ass haaptsächlech fir Iech realen Genoss ze hunn an ze rosen a glécklech. Och jidderee vun eis huet d'Recht op e Choix ze wielen fir seng Fräizäit oder d'Entreprise vu enorme Leit ze fannen oder ähnlech Leit ze benotzen.