Wann Dir mat Alumni Treffpunkt, bei all Alter ass déi éischt Fro: "Sidd Dir bestuet?". A wéi ëmmer, wat ass am mannste beleidegt, iwwer d'Héichten an d'Erzéihungsfroen net iwwer d'Erfolleger an der Karriär, awer nëmmen iwwer dat.
Awer dëst ass d'Liewen, an d'Fra ass bestëmmt fir eng Famill, Kanner, fir d'Mënscherechter ze féieren. Et ass fir dës Kategorien, datt hiren Erfolleg gemooss gëtt. A wann et no 10, 20 oder 30 Joer no der Etude näischt gëtt, fänken se mat hirer Sympathie mat. Si leen glänzend glëcklech, freet op en aneren Schlemeren, oder se begleeden hir Servicer, se naiv a klengen. Wéi Dir wëllt si stëllen, gläichzäiteg Äert Wert beweisen, fir datt Dir jiddereen an den Rigel verbënnt.
De Problem ass net dat et giess hunn, op den éischte Bléck. A vun onbestëmmten an intrusive Froen musst Dir se just auspustelen an net oppassen. Schlussendlech ass et am Endeffekt op Iech a keen aneren, et ass Äre perséinleche Liewen. Awer de traurege Saach ass datt Dir Iech dës Fro stellt, a da kanns de net selwer verflichten an Dir kënnt iwwerall verzichten. Wann Dir schonn 30 Joer al sidd, hutt Dir nach ëmmer keng Famill, dann ass d'Diagnos déi Dir selwer hutt.
Planet vun eenzel Fraen
Sociologen soten datt eis Planéit bäit séier zu engem Planéit vun eenzelen Fraen gëtt, ass dëst Phänomen ganz massiv, nämlech weiblech Einsamkeet. An dat ass fir Fraen, deenen hirem Alter vu véier Joer méi héich war. An dofir ass et objektiv Grënn.
Laut Statistiken ass d'Zuel vu Fraen méi Männer. Mat Alter geet d'Klappe erop, well Männer hunn manner Liewenserwaardung an méi héijer Sterbefall. Zum Beispill, an Russland sinn et 10 Millioune manner Männer wéi Fraen, an der Ukraine, véier Frae fir een Mann. An hei sinn d'Statistik net fir Fraen ze schwätzen.
Déi meescht Männer hunn schlecht Gewunnechten, Problemer mat hirer Wunneng, Gesondheet, Léin, Aarbecht, mat dem Gesetz, a sou weider. Déi bedeitend professionnell a perséinlecht Wuesstum vun Fraen, déi an de Kulturegkeet a politesche Liewen involvéiert sinn, d'Verfollegung vu Chancen a gläichberechtegt, finanziell Onofhängegkeet féieren op eng erhiefte Frae vun der Fra. Méi aktuell modernen Frae kënnen net onbegrenzend reduzéieren d'Bar an déi nächst Männer, de selwechte Level an et seet méi héich.
Déi grouss Migratioun vun der Bevëlkerung an d'Stied, wou de Liewensstil éischter un d'Distanz vu Leit auseneen ass, an hir Isolatioun, an et ass schrecklech Einsamkeet an der Vollek. Laut den neien statisteschen Reportagen ass d'Liewenserfahrung vun eenzelen Frae gekierzt ginn, a si hunn d'Schlussfolgerung gekuckt datt d'Chance fir eng lonely 40 Joer al Fra zu heiran war 20%. Awer Dir musst net Statistiken iwwerzeegen, Dir musst Är Gléck treffen. An all Fall kënnt Dir Iech vun Ärer Mankleekeet a vu traurege Gedanken entlehnen. A wéi fréier wësse wéi Dir Iech iwwer de Label "alen Déngschtmeedche" fillt.
Wéi eng Zort Frësch sinn se?
1. Déi, déi "net dämmert" an dësem Sënn sinn, bezéien sech op déi Tatsaach datt si net bestuet sinn, wéi ee temporäre Phänomen. Si soen datt si net mat jemanden treffen, mat deem se hir Liewe verknäppt hunn.
2. Déi, déi am Këssen ruffen, justifiéieren, komplex, erliewen a sou weider. Pathologësch si se méi no kommen a panesch Angscht hunn, h hoplos drop an hirer eegener Shell a falen an e Stupor vu Angscht.
3. Prinzip an Iwwerzeegungsfeministen, déi an hirer Carriere beschäftegt sinn an absichtlech d'Bestietnis. Si si als Männer als begrenzte Weste betraffen, dreckeg, kleng, déi hir wäertvoll weiblech Aufgab sinn. A gläichzäiteg dëst verhënnert net datt se d'sexuere Entspanung als Sponsoren a Subsidiärer Aarbecht benotzen.
Awer egal wéi se dës Phänomen klasséiert hunn an et deelt ginn, bleift d'Fakt ass datt dës Fraen Single ginn. An onofhängeg vun wéi eng Grupp sie gehéieren, brauche se hir eegen Akzenter ze setzen, wéi een sech an d'Gléck bréngt. Jiddereen Fra huet hir eegen "Trank".
Wéi kann een eens ginn?
Maache se net zou.
Fir net an der Ëffentlechkeet ze schwätzen, oder dës Fra, all d'selwecht eng normale Fra wëll eng geléifter Persoun, Kanner, Famill an enger glécklecher Noperschaft hunn.
Fraen, déi sech géint kritesch Froen an Attacken verteidegen, léiwer e Léift iwwert hiren Gléck ouni e Mann virstellen. Si betounen datt se keng Prinzessin bestuet hunn. Si brauche keng Männer, se hunn einfach Problemer. Well se reich sinn, selbststänneg, erfollegräich an sou weider. Tatsächlech, all dës Haftlosegkeet, d'Einsinnheet bréngt d'Zefriddenheet net ze bréngen a schafen d'Fra net zou. Heiansdo wëllen souguer ganz onofhängeg Frae gär hunn, net fräi, schwaach an onselbstänneg Leit. Obschonn eng Kéier an hirem Liewen hir Gehir net onbedéngt sou eng Fro stellen: "Firwat ass et net Gléck mat den Mënschen?".
Expandéiere vun der ganzer Welt
Loosst äus Cocoon, well Dir eng Chance hat, an e Päiperlek turnen, bis se selwer eng Groussmamm ginn. Déi Fraen, déi hir Solitude temporär betraff sinn, maachen alles, fir se ze beäntweren, si hunn méi Chancen ze froen, wéi déi, déi an d'Spull gewiesselt hunn a sech e Kräiz opsetzen.
Alleng ass et natierlech vill Virdeeler: een muss net vu schlechten Degen a Mängel vun anere Leit leiden, een net braucht ze héieren op jiddereen, deelen, brauchen net mat jidderengem ze rechnen, kee korrigéiert, diktéiert oder jonk.
Dir sidd d'Meeschtesch an Ärem Liewen an gehéieren iech selwer. Vläicht fannt Dir datt wann Dir bestuet hutt, Dir dës Chance ze verléieren, wéi Dir selwer sidd? D'Intimitéit ze vermeiden, duerch Angscht datt ee Spill an engem aneren Hänn ze ginn an a Pneuen geet? Natierlech wësse se net datt d'Leit ronderëm Iech "ongeléist", "narzissistesch", "stolz", "jammed" liesen? Duerno ginn et kee Mënsch an Äre Kontakt matzemaachen, a entdeckt de onendlech Räiche vun der Séil. Fir dës Fans am Dag mat Feier Dir kënnt net fannen.
Wéi ee Mann ze fannen?
Bleift net op der Sich no Sich
Dir hutt Iech net selwer e Programm vun Ärem eegenen Gléck gemaach? Et wäert naïv sinn ze gleewen, datt et vum Himmel falen, fir déi, déi zu Tréinen iwwer Seegesoperen, Lëschbonen entstoen? A wéi wéi ee Joer liewen mir? Loosst net vun Äre Hänn goen. Dir musst Schrëtt maachen fir Ären Schicksal ze treffen. Eppes muss stänneg erhalen, gesicht.
Et gi vill Manéiere fir kennen ze léieren, och fir sou "hopeless Schleeken, déi Angscht hunn hir Nase aus hirer onendbare Schell ze hänken. Dëst sinn endlos Internet-Netzwierker, eng Landung, e Gaart selwer, Aarbecht, Rescht, Sport, Veräiner op Interessiën. A wéi eng Lëscht kéint weidergoen a weidergespillt ginn, ass et Äre Wonsch. Vill si veruerteelt fir hiren eegene Gléck ze sichen, si mengen datt et schwiereg ass, de perséinleche Liewen speziell ze organiséieren.
Mä huet dës chastesch bescheedene Positioun fir Iech Gléck bruecht? Hat jidderen dech méi vun Ärer bescheidener Geescht empfindlech fonnt an wann net, firwat hutt Dir Iech nach ëmmer doheem ze sëtzen? Oder hunn Dir 2 nach méi honnert Joer lénks?
Loosst net ophänken op eleng ze sinn
Déi aner zëpend ewechgeheien bis op d'Geschäft, matzemaachen op de Marathon, datt si iwwer d'Liewen am Allgemengen vergiessen an iwwer eng normal Existenz. Schéngt net op dësem Problem ze konzentréieren, wäert et just vergréisseren. Denkt net un seng Wichtegkeet, et ass besser, et e Spill ze sinn, a wann, wann et schafft, dann ass et gutt, awer net ze gutt, well et Erwaardungen a Perspektiven am Ton verleeft. D'Liewen sollt ganz einfach behandelt ginn an dann ass et schéin an einfach.
Am Privatliewen ass dat relevant, well alles onrealibrativ an Ärer Gesondheet, Figur, Gesiicht reflektéiert. An dann ass et ëffentlech, dat Iech erëm erëm erëmfënnt.
Aarbecht op Iech selwer
All dës Fraen Problemer, déi bezuelen mat Bezéiungen mat Männer an de Mankes vun enger Famill, sinn all behandelt mat der Hëllef vun séchere Studie u sech, Yoga, Sport, Diät, intelligent Bicher an Psychologen. Dës intern Aarbecht mécht d'Fraen glécklech an harmonesch, egal ob Dir eng Famill geschafft hutt oder bis näischt geschitt, ob et e Mann ass nett oder net. Dee Geheimnis ass an all de Fraen, an de Schlëssel ass net a jidderen Pocket, awer an der Tasche.
Wéi geet et mat der Einsamkeet
Wann Dir doheem sidd, bass du eleng. An eng déif graus Melancholie ass an engem dichten Kokon gewickelt. De Fernseh gouf elo Member vun der Famill, Dir schwätzt mat den Haaptréierer Radio Statiounen. Dir sidd bereet net d'Gefill vun der Einsamkeet ze erliewen, op all Tricks ze resortéieren. D'Einsamkeet ass eng Bewosstsinn vu sech selwer an eng speziell Form vun der Erfahrung. D'Einsamkeet ass gebuer an der Séil, dëst Gefill, Erfahrung. Nodeems mir an der realer Welt eis vu jiddre geréit sinn, a mir sinn zumindest déi vu Noperen, Kollegen op der Aarbecht ëmginn, op eise Weeër normale Passanten - duerch all Dag ze treffen. D'Eenheet ass e Form vun Erfahrung a Bewosstsinn vu sich selwer als Obdachlos, verluer onnéideg, entzitt, vergiess, zerräissen, vu all opginn. Wat sinn d'Grënn hannert dat an esou enger dichter Gesellschaft, eng Fra fillt alleng.
Déi Grënn firwat Dir Iech lonst fillt
1. Iwwert héich Erwaardungen
Et ginn eis Normen, se hunn net ëmmer mat den Normen vun aneren zesummen. Si schéngen eis net interessant, Angscht, méi domm. D'Sich no engem idealen Superman kann ee laang gedroen ginn an d'Drohung fir alleng ze bleiwen stänneg weider.
Eis Léisung. Et ass net néideg fir de ideelle Frënd oder de idealen Mann ze sichen, no all Idealen existéieren net. Normalerweis ass d'Idealbild net op der realer Experienz baséiert, mee ass op Fotografien, Musek, Filmer, Bicher gebonnen. An dësem Fall ass d'gebrochen Verbindung mat der Realwelt net kloer ze maachen datt an der realer Welt dës Leit net sou gutt sinn, well d'Interesséiert, d'Frënn, d'Frënn wéi d'Helden vum Film. An enger Persoun kënnt Dir eng grouss Zuel vun negativ Fonctiounen fannen, a wann Dir Iech op d'Konzentratioun handelt, wäert d'Verbindung ofrappen. Déi bescht Léisung ass op d'positiv Charakterstécker konzentréieren.
2. Angscht virun der Oflehnung, an als Resultat, Angscht virun der Kommunikatioun
Angscht vu Oflehnung, Angscht - all dat baséiert op engem niddreg Selbstbewäertung. Dës Leit sinn Angscht ze refuséieren, wéinst der Angscht datt et net interessant ass. A si bauen eng chinesesch Mauer tëscht seligen an de Leit ronderëm si. Wann Dir mengt datt Dir net onvergiesslech vu Léift ass, da wier et net. Lonely Leit kënnen kee Geschäft oder perséinlecht Problem léisen, eemember zouginn, se hunn Schwieregkeeten, wann se eng Persoun nennen, se kënnen net wierklech am Geschäft Spaass maachen.
Eis Léisung. Et ass néideg ze kommunizéieren, wéi wann Dir net interessant an schwéier war. Wann Dir net e Wuert soen, wéi léiert et jidderen dech? Huet et Sënn fir Iech ze bleiwen? Nodeems alles de wichtegste Mënsch net erscheeft an se net komfortabel ënnert dem Bett passt. Dir musst net virstellen, datt en Heldin vun engem berühmten Vëlo ass, dee virun 40 Joer ënnert dem Bett gedréit huet, ee Mann ze fannen, an no 40 Joer hunn en anere Bett opgestallt, sou datt d'Chancen fir kennen ze liesen.
Kuckt och nach Niwwelcluben a Karaoke Bars, Fitnessstudio, Schwämm, Spazéieren mat Frënn. Vill Leit kennen am Internet. Dëst ass net ëmmer de Schlëssel zum Erfolleg, mä Männer sinn no enger Bezéiung fir nëmmen 1 Nuecht. Vill Leit sinn verwierklecht gär op öffentlechen Plazen oder op der Strooss, awer am Internet si se net Angscht ze maachen, Flirt ze maachen, seet net Angscht, hir Gefiller auszedrécken. Et ass derwäert, solle sech selwer Frënn këmmeren, Dir musst net um Hals vun der éischt séiss Blonden op der Foto hänken, well hie sot datt Dir ganz an der Fotograf sidd. Wann Dir mengt datt Dir als Léift net onwürdeg ass, da gëtt et kee Léift.
3. Onverwierklech Verzicht ze kommunizéieren
Wéi vill Leit wëllen a wëllt kommunizéieren, mee séier verluer Interesse a si si midd. D'Gefill vun der Einsamkeet baséiert op Temperament, op perséinleche Charakteristiken, dh op onbewosst Astellungen, déi schwéier ze korrigéieren.
Léif selwer, liewen an der Harmonie mat Ärer eegener Welt, an Harmonie mat iech, fir Iech selwer liewen. Et wäert net einfach sinn. Fir Starter ze ginn, ass et néideg fir d'Welt ze gesinn, wéi et vun Employéiren gesi gëtt, déi ëmmer nees hannendrun hunn, duerch d'Ae vun de Grousspapperen, déi interesséiert sinn firwat Dir 30 Joer al sinn ouni Kanner an net bestuet? Huelt op d'Waffen vun Affirmatiounen an Auto-Training, vergiessen datt si existéieren. Verbréngt Zäit un iech selwer, këmmert Är Lieblingssoen, sou datt de ganzen Dag voll positiv Emotiounen geflunn ass. Wann Dir net wëllt Geschmaach wäschen, wäschen net, et gëtt keen et gesinn, an dat ass den Haaptplang vun der Einsinn. Dir kënnt Musik lauschteren, Liesen Är Lieblingsbuch, e waarme Buedchen, e Spazéiergang huelen, ier Dir mam Bett géift, kuckt Äre Lieblingsfilm.
Zu der Persoun, déi Harmonie strapazéiert, an der onbekanntent Stëck iwwer d'Leit aus Richtung Se. E gudde Geescht vu Humor, Optimismus, onroueg a frëndlecht Läch, wäert d'Leit net ongläichméisseg verloossen. Wann Är Gedanken duerch Är Einsamkeet besat sinn, da kënnt sou en Téi-Krees net ka bremsen. Stellt eng Fro? Gitt Liewen gutt wann Dir mat dem Prinzip "Dir kënnt besser mat jemoen wéi een sinn?" Et ass alles iwwer dech, Dir musst änneren, sou datt Dir net an enger Hëlleft fir aner erweidert, awer fir aus der Einsinn ze kommen. Wann mer soen datt mer alleng sinn, dat weist datt keng "Prënz op engem wäisse Päerd" ass. Äert Approche un d'Einsinn ze changéieren a froen Iech wat Dir braucht fir aa verännert ze sinn, sou datt ech net eleng sinn. Et ass besser mat der Einsinn eleng ze kämpfen.
Ausübungen hëlleft
1. "Anfrage"
D'Barriär vun der Kommunikatioun muss no de Prinzipien vum Schockentherapie agebaut ginn. Fänkt d'Übunge mat enger Ufro unzefänken.
Stellt Froen op Passanten, wéi wann se an der Passe, zoufälleg. Hellef Worte fonnt.
"Kanns du mir hëllefen?" ... "Ech wollt Iech froen" oder "Et wär gutt, wann Dir mir gehollef huet", während Dir kloer ass datt Dir net beleidigt gëtt wann Dir refuséiert hutt. Dës vulmart Wënsch, wann Dir wësst am Viraus datt Dir weggitt, an Dir braucht just fir Iech ze versoen, an Dir musst Iech am Viraus setzen. Et gëtt kee Rëtschent, et gëtt keng Komplexitéit an der Kommunikatioun.
2. "Dag vum Kampf géint d'Einsamkeet"
Wielt e Dag am Schluss vum Workweek, kann et um Freideg oder Samschdeg sinn, wann Dir leeschte kënnt fir op eng Performance vun Ärem Lieblings-Band oder engem Club oder enger Ausstellung goen, an engem Wuert, wou Dir fille Wuelbefannen. Dir sidd beabsiichtegt, d'Nëtzlech mat der gemittlech ze kombinéieren an dohannen ze léieren net nëmmen fir ze héieren oder ze gesinn, mä op d'Formatioun op Kommunikatioun. Gitt einfach un déi Persoun déi Dir gär hutt, a frot wat seng Meenung iwwer dëst Evenement ass. Dir musst Iech un d'Lëschen erënneren an eng positiv Stëmmung behalen.
3. Meditation "Mäi Feier"
Wéi et net klank gëtt, musst Dir eleng mat Iech selwer eleng kämpfen. Ee vun den effektiven Mëttelen ass et Meditation, déi fir d'Harmonie erëmfënnt an e internen Grondkierper ze fannen. Schéckt Är Aen, virstellt, ass et schonn owes. Dir verlooss de Haus a gitt duerch de Park. Dir hellt net ofhämme, einfach ze goen. De Schnéi blénkt an de Balken vun Laterne laanscht d'Strooss geschmëlzt Drift. Dir hutt gestoppt a bewonnert de Schnee. Steet Är Aen a kuck Haiser mat beleidegster Fënster, an där d'Liicht bréngt. A an all Fënster ass eng kleng Welt.
Stellt Iech vir, datt Dir an ärem Duebelzoustand brennt. Et gëtt Iech e waarme Rou a Komfort. An dat mat Iech net geschitt, wäert et mat engem rouden, waarme klore Licht bréngen. Liicht ass eng Zong vu Flamme, du kanns se an den Hänn bréngen, an hei ass et virun Iech, an den Hänn. Merci fir Fridden a Wärter. Passt den Liicht an setzt se zréck. Elo wäert hien ëmmer mat Iech sinn. Aen op.
Elo wësse mir, wéi mir d'Einsamkeet ze bewäerten ass net eng jonk Fra. Wësst, datt d'Einsamkeet an Ärer Séil gebuer gëtt. Also, Dir kënnt et änneren.