All Meedchen wëll jonk a schéi bleiwen ëmmer. Mä dat ass d'Natur vun der Welt, datt eise Kierper e Alter changéiert Ännerung mécht. An ee vun dësen Ännerungen ass falsch. Haut koumen Cosmetiker mat villen gutt Mëttelen géint hinnen. Mee mir all wëssen datt et méi einfach gëtt ze vermeiden datt d'Fändelen verhënneren, an net méi spéit laanscht ze kommen.
Déi éischt Fächer beginn op dräi Plazen ze gesinn: am Äerzbësch (sougenannte Krähe), um Hals an an der Départ ass ëm de Mound (besonnesch de Genoss vu Leit, déi vill lëselt). Falsch ersat an den Hänn um 8 Joer. Allerdéngs huet jiddereen seng eege Genetik, also kann een iwer Fändelen um 35 Joer al sinn, a jemols fänkt schon un der Cremë op.
Firwat Falten erscheint?
Fir de Faarwen ze verhënneren, musst Dir d'Ursaach vun hirem Aussergewéinlech wëssen. An e puer Grënn.
Natierlech Ursaachen vu Fächer
- Alter Ännerungen, vun deenen net kann entfalen;
- der Sonn. D'Sonn méi an der Plaz wou Dir wunnt, méi wahrscheinlech datt Dir fréi futti maachen, also ass et wichteg datt d'Sonneschutz benotzt gëtt;
- Genetics a Hauttyp. Et gëtt bewisen, datt an dënnen Faarwen méi oft wéi déi sinn, déi voll waren.
Onnatierlech Ursaache vu Fächer
- Lifestyle beaflosst direkt Är Gesondheet an Äert Ausgesinn;
- Nahrung - ze salen, fett a séisser Platen verursachen frësche Erscheinungen vu Fächer;
- Hutt Stress beaflosst negativ op eis Äusserung a féiert zum Stillen;
- e béise Dram huet eis e puer Joer agehaapt, also ass et ganz wichteg fir op d'mannst 8 Stonne ze schlofen;
- schlechte Ökologie.
"Natierlech" Methoden fir d'Offalzlefer Entfernung
Natierlech ass de einfachste Wee fir an de Buttek ze goen an eng Anti-Aging-Creme ze kafen. Mä hie maskéiert nëmmen de Problem, an net komplett ofstëmmt. Fir de frëndlechen Ausnam vu Fächer op dem Gesiicht an de Kierper ze verhënneren, ass et net néideg ze deier op Kosmetik ze benotzen. Dir kënnt d'einfache Regelen suivéieren, déi integral Deel vun Ärem Liewen sinn.
Déi richteg Ernährung géint Falen
A 90% vu Leit déi viru Kriibelen erscheinen due to the fact that they are not properly fed. De modernen Rhythmus vum Liewen, séier Snacks a Mangel un Zäit féiere fir datt mer schlecht Qualitéit iessen. Mir léiwer Restaurant Liewensmëttelen fir séier Iessen, an net zu heemgekafte Liewensmëttel. Mir ate vill béis, fetteg, salzeg, schaarf. Mee et ass absolut näischt nëtzlech an esou Liewensmëttelen. Et ass bal keng Vitamine a Elementer, déi fir eis Haut noutwendeg sinn, an et ass dank si, datt de Kierper d'Reserven vun néideg Stoffer fir eiser Schéinheet erbréischt.
E Meedchen, deen ëssteg gesond ass, net nëmmen schéin, méi jonk ass méi gesond, si wäert net onnéideg Problemer mat der Haut hunn. Déi nëtzlech fir eis Haut si frësch Geméis an Uebst, well Spinat, gréng Salade, Fësch an aner Produkter. Si enthalen Antioxidantien, Eisen, Omega-3 Fettsäuren an aner essentielle Substanzen.
Sport géint Falen
Onkäschte Liewen féiert zu vill Gesondheetsproblemer. Et beaflossen eis Afloss net nëmmen duerch Extra Pounds, awer och duerch déi fréi Aussoe vu Fächer. Fir dëst z'entwerfen, musst Dir an d'Gewunnecht, d'Nasties am Mornings ze maachen, fir am Danzen oder Aerobic opzemaachen, am Pool oder Yoga. A wat Dir méi bewegt, wat besser ass.
Gutt Wuelbefannen
Eng Persoun kann nëmme gutt sinn, wann hien gesond ass, Ernärung a féiert e aktive Liewensstil. All dëst ass eng mëttelméisseg. Zousätzlech reduzéieren dës Faktoren Belaaschtung fir eist Kierper. A wéi mir wëssen, Stress féiert zu Gesondheetsproblemer a Fächer. Leit, déi laang wuessen, méi al ginn, leiden méi oft vun kardiologeschen Krankheeten an onkologesche Krankheeten.
D'Ermëttnung beoptrofft direkt d'Haut: d'Bléisse ënner de Aen, stierft den Teint, d'Falten ginn ausgezeechent. Daat, fir Falschknäpperen ze widderstoen, léiert der all Dag Stress widerstoen.
Kleng Plazen
Vergiesst net, Volketen ze benotzen fir Falten ze verhënneren. Well hëlleft den Brennnessel. Decoction de vue ass super fir d'Maske an huet eng Verjéngungsaktioun, Dir kënnt gréngeeen. Maacht Lotiounen fir d'Ae vun hart gekachten Eeër. By the way, et ass recommandéiert drénkt et all Dag drun, well et e Antioxidans ass.
Gutt Produkter géint Falten - Zitroun, Trapp a Hunn. Masker a verschidde Lotiounen vun dësen Produkter perfekt hëllefe dobausse verjéngert. Natierlech Produkter sinn ökologesch sauber a sécher. Si verbesseren d'Erscheinung vun der Haut, blénken d'Blummendekoratioun an d'Haut méi sanéiert.
D'Dill verstäerkt d'Konturen vum Gesicht a kämpft mat Zeeche vun der Hautalterung. Ähnlech Properties hunn e roude Ee. Vun da kënnt Dir Masker fir Gesiicht, Hals spille maachen.
Drénkwaasser
Wann Dir vill Midder Waasser a frësch Jusstécker konsuméiere kënnt, hëlleft den Metabolismus am Kierper normaliséieren, Gëfter ze eliminéieren, wat d'Ursaachen vum Äuswierk vu Falwen ass. Den Dag muss Dir op d'mannst 8 Glace purem Kohlendroun drénken. Wann Äre Kierper e genuch Waasser brauch, ass d'Haut gutt hydratiséiert an méi elastesch.
Schued Sonnestëftung vermeiden
D'Expositioun fir d'Sonn ass ganz schued fir d'Haut. De Schued bei ultravioletter Strahlen fir d'Haut ass bekannt fir jiddereen - si provozéieren fréi unerkennzege Haut an d'Erscheinung vun de Réimer. Gitt sëcher datt d'Sonneschutz an d'Sunglassbäume benotzen. Duerch Äppel aus der Sonn drénken mir eis Aen an d'Haut ronderëm dës Modernitéit ze fëllen.
Gesonde Schlof
Leit, déi net genuch Zëmmer kommen, gesinn net al. Eng onverwierklech Positioun am Schlof huet och e ganz negativ Auswierkunge fir den Optakt. Et ass am beschten fir op der Réck opzehuelen fir datt Äert Gesiicht net de Këssen beréiert. Constant, deen op der Säit läit, kann d'Erscheinung vu fréiene Fändelen verursaachen.
Gitt geschitt vu schiedlechen Gewunnechten
Fëmmen an Alkohol drénken ass schued fir Gesondheet, Haut an eisen Aussergewéinlech. Vsigaretah an Alkohol sinn Substanzen, déi den Kollagen an d'Elastinfasern beschiedegen. Dofir ass méi fréier de sougenannten schlechten Gewunnechten, wéi Äert Äert Äert Äert Äert besser ze änneren. Eischtens, dës Ännerungen ginn op der Haut ersaat: Fändelen ginn zréck, de Teint gëtt verbessert.
Wäscht gutt
E puer behaapt datt méi ufänkt hir Gesiicht wäschen, wat besser ass. Natierlech kënnt Dir Äert Gesiicht vu Dreck, Kosmetik oder aner Saachen unzegoen. Allerdéngs sollt et solle mat speziellen Mëttelen ofwäschen. Wäerten Äert Gesiicht net - et dréit Är Haut ze vill. By the way, Dir kënnt net vill ze wäschen, well dëst d'natierlecht Fett vun der Haut vum Gesiicht eliminéiert, wat Feuchtigkeit a Schutz mécht. Nodeems d'Wäsch maachen, reift d'Haut net mat engem Handduch, fir datt Dir de Prozess vum Äusdrock vu Fächer beschleedert.
Iessen Schockela
Héich Qualitéit schwaarze Schockel enthält natierlech Antioxidantien an Flavonoid, déi d'Blutzirkulatioun verbesseren, d'Haut vun externen Faktoren schützen an seng Feuchtigkeit behalen. Trotzdem vergiess net iwwer d'Mesure. Vill Schockela gëtt net hëllefen Är Figur.
Ausserdeem wëll ech et addéieren - ignoréieren d'Benotzung vu Buttek Kosmetik. Déi bescht Method, fir fréi ze fëllen ze vermeiden ass d'Haut fir d'Feuchtigkeit z'invitéieren. Duerfir, no 22 Joer musst Dir d'Feuchtigkeit fir den Gesiicht an d'Lidhéet benotzen.