Wéi kënnt Dir d'Scheedung iwwerliewen: 10 Tipps vun engem Psycholog fir liicht ze maachen mat engem Mann

Et giff scheinen datt d'Scheedung eng normal Alltag ass, déi d'Norm vun der moderner Gesellschaft geworden ass. Awer dat ass just esou laang et ass eng Fro vun der Scheedung vun enger anerer, déi net verletzt ass, net no sichen an dréit et Iech keng Nuets um Mond ze maachen. Wann d'Scheedung an der halwer senger eegener Famill zerwéiert, kënnt eng perséinlech Apokalypse an den Enn vun der Welt. Et gëtt schwéier ze gleewen, datt no enger Scheedung e Liewen ass, an deem et eng Plaz vu Freed, Léift a weiblech Gléck ass. D'Psychologen behaapten awer datt et do ass. Ausserdeem kann och déi meeschte vernoléissegt Case vun der Trennung mat den mannst Verluste fir d'Psyche erfollegräich sinn, an d'Bezéiung mat der Ex-Mann - op d'Frëndschaft bréngen, oder op mannst net a vill Schlofen an e Schlachtfeld. Einfach fir d'Scheedung ze iwwerstierwen hëlleft zéng einfache, awer effektiv Berodung vun de wichtegste Psychologen:

Tipp 1. Erkennen a akzeptéieren d'Scheedung. No enger laanger Zäit vu Familljebesëtz ass et ganz schwiereg, souguer an Gedanken dës sougenannt Wuert "Scheedung" ze soen. Awer wann et reift, da muss se erkannt, gesegent a gehandelt ginn. D'Doubtse sinn nëmme relevant op déi éischt Versuche, "d'Relatioun" ze relizéieren. Wann d'Entscheedung getätnt ass, gewannt Iech eng nei Realitéit, wou d'Ofdreiwung Inevitabilitéit ass, wat e Fakt ass. Tipp 2. Schreift all Dieren a bréngen all Brécke fir e Réckzuch. Huelt d'Illusioun net datt d'Relatioune ka resuséiert ginn, wann se dech zerstéieren. Huelt dëse Schrëtt en décidéiere mat Iech an Äre Mann d'Chance vun engem neie Gléck mat enger neier Persoun. Kuckt all Wee fir zréck ze bréngen, sou datt Dir d'Versuchung net zum selwechten Floss en zweete Kéier kënnt. Rot: Follegt den Adag: "Aen net gesinn - d'Häerz geet net verletzt". Fir beleifend, rosen a souguer hir Fra an der Scheedungsprozess ze halen an zemools no him ganz normal ass. Mee et ass besser et ze maachen ouni ze streiden fir Zerstéierung an Zerstéierung. Fir Ziviliséierungsrelatiounen an der Zukunft ze erhalen, wann et méiglech ass, den Kontakt mat Ärem ex-Partner. Hot Emotiounen sinn ni méi schlau. Wann d'Séil souveränt ass, ass et ganz einfach ze soen a maachen wat Dir all Äert Liewen bedaueren kann.

Tipp 4. Gitt e Wee aus Emotiounen. Halt net de Péng selwer. Loosst se eraus goen: ruffen, ruffen, schéiss d'Platen. Loosst et besser sinn, en Hochzäitsdienst ze sinn, net Äre Mann säi Kapp. Gitt weg d'Méiglechkeet, Är Rëtsch ze iwwerraschen. Loosst eis aus der negativer an der Kichen vun engem Frënd, am Forum am Internet, op der Schëller vun der Mamm, bei der Opsiicht vu Psychologen oder souguer an de Bëscher, wou nëmmen de Bäume a Villercher Är Rëng fillen. An dann, mat engem këllen Häerz an Nüchteg Intelligenz, diskutéiere mat Ärem Mann d'Nuancen vum Scheedungsprozess. Tipp 5. Erlaabt Iech selwer mat Aarbecht. De beschten Dokter ass net nëmmen d'Zäit, mä och schaffen. Fill all Minute vun Ärem Liewen ouni e Mann mat enger Aktivitéit déi Iech an de Punkt vun der Erausfuerderung erausbrénge kënnt, wann Dir am meeschten glécklech kuckt de Këssen. An esou weider, bis de Gedanke vum Zesummebroch vun der Famill op d'mannst e Secondaire-Goal ass.

Tipp 6. Sich nei Hobbien. D'Divorce freet e vill Zäit, wat kann a soll benotzt ginn fir en alen Dram ze realiséieren, wat sech net als Prioritéit erreecht huet wéinst der Aarbecht vun der Famill. Mellt Iech un danzen, kuken ze besichen, eng Sprooch ze léieren, eng Führerschäin Lizenz ze kréien oder Dir en Auto ze trainéieren. En nei Hobby, Interessi, Hobby gëtt Iech e groussen Deel vun der Freed, der Inspiratioun an der Selbstverwierklechung, an där Dir Energie no der Scheedung ennerstetzt. Rotschléi 7. Hëlleft een deen manner wéi dech elo. Är Trauer ass universell, awer nëmmen fir Iech perséinlech. An der Welt ronderëm Dir sidd Leit, déi vläicht scho méi honnert Mol méi schlëmm wéi Dir. Fannt dës Persoun a mécht him all Hëllef. Aus dem Häerz, ouni Erwaardungen vun Dankbarkeet an Erliichterung. Erliewt seng Erfahrungen, hëlleft mech e Wee ze fannen oder einfach ze lauschteren. Wat ass eng Keet fir Iech ass eng Léisung fir eng aner Persoun. Dir hëlleft Aner, Dir heilt Äert Schéinheet.

Tipp 8. Schlooft net zou a sidd net mat Péng geheit. De Leid ass nëmmen zulässlech wann se e Zäitlimit hunn. Wann Dir "laang Trauer" mat enger anerer Fra kritt, déi mat enger anerer Fra an e anere Liewen geflunn ass, gëtt dat Är Liewensart, wat zu enger Norm gewandelt gëtt. Hutt an d'Tränen bratgestallt, an engem Weste an engem enke Frënd sot an enger Nuecht an den Nerven vum Elefant giess huet, riicht mat grausame Gnodheet. Dir gitt mat Äre Frënn an d'Liicht, gitt fir Champignons, Fëscherei, Rees. Sinn d'Welt selwer a gitt Dir eng Chance fir nei Leit ze treffen, déi Iech glécklech maachen. Riede 9. Esou sorry. Léif ze verzeien. Verzeiung hëlleft Iech fir d'aller éischt selwer ze léieren, well d'Ressentiment an den Haass zerstéiert ginn als éischt vun hirem Carrier. Verzeien Iech hëllefe Verständnis datt all Persoun, déi an Äert Liewen erlieft huet, engem Lehrer. A wat d'Saach méi schwéier ass, wat méi wäertvoll ass fir Iech. Villmols Merci (iergendeen Bezéiung, et ass eppes Merci) a lass an friddlech goen, ouni datt Dir selwer d'Besteierung entlooss huet. Wann Äre Mann d'Wierk verdéngt Strof fir säin Akt verdéngt, da kënnt de Täter, an dat ass seng Lektioun, säi Karma a seng Schmerz.

Rot 10. Leed e Klub vu verluerene Fraen. Wann Dir mat Ärem Mann liicht deelzehuelen, virauss du iwwer all d'Inhalter am Scheedungsstudium iwwerhuele kënnen, deelt dës ongewinnt Erfahrung mat Fraen, déi och d'Batterkeet deelhuelen. D'gemeinsame Iwwerraschung vum Scheedungsproblem zitt zesummen a mécht et méi staark, méi Vertrauen, méi mëller. Huel Iech selwer a schmerzlech erfuerscht den Zesummebroch vun der Famill vun de Fraen ze verstoen datt e glécklecht Liewen no der Scheedung existéiert.