Laut verschidde Wëssenschaftler an Psychologen, Rees, Meditation, Verännerung vun Aktivitéiten, Spazéierter an der Natur hëlleft Stress. Et ass erstaunlech, awer d'Faarf kann iech all dat! Kuckt fir Iech selwer a liesen dës Tipps, wéi Dir Kannder benotzt fir Äert Liewen méi einfach, méi liicht a méi interessant ze maachen.
Also, wat fir ze maachen, fir Stress ze fridden an d'Wieder vum Wieder erëm ze fillen?1. Léiert eppes Neies
Oft ginn eis an e stresseg Situatioun, wa näischt an eisem Liewen äntwert. Einfach setzen, mir sinn all langweileg a mir hunn e Mankte vu neie Wëssen, Typen, Panoramen. Fir e stresseg Bog ze verloossen, ass et néideg datt mir hir Gehier iessen fir Gedanken, nei interessant Fakten iwwert wat an der Welt ass. Dëst hëlleft eng "Amazing Bauen" ze koloréieren. Ier Dir d'Säiten vun dësem wonnerbare Buch benotze kanns, kënnt Dir iwwer all dës onheemlech schéin Gebaier, Gebaier, Brécke a Palais liesen, déi op d'Spuerze gesinn sinn. Zum Beispill wësst Dir, wa seng Ehrengung e Tanzhaus zu Prag gebaut gouf oder wéi vill Jorhonnerte vum "Tiger Nest" Klouschter zu Bhutan ass? Fannt et am Internet, et ass wierklech interessant. Mir liewen an enger wonnerbar Welt.Source - @ miftvorchestvo
2. Fir an interessante Plazen ze sinn
Mir liewen an enger wonnerbar Welt. An et wär gutt fir all seng schéine Plazen besichen. Rees ass eng exzellent Therapie. Mat der Faarf "aussergewéinlech Stied" schéngt Dir an der Vakanz ze sinn. Dës grousser Faarf enthält d'Schéinste Stied vun der Welt: Paris a Berlin, New York a London, Montreal an Toronto, Melbourne an Sydney, Tokyo an Singapur, Amsterdam a Bremen a vill anerer. Landschaften, Panoramen, Usiichten uewendriwwer an déi berühmte Stroosse sinn just gewarnt fir Iech ze faarzen, Äert Stil ze maachen an ze liesen. All Bild gëtt ënnerschriwwen datt Dir wësst wat d'Stad ass. Wou wëlls du léiwer goën - op Piccadilly Circus oder am Zentrum vu Rio de Janeiro?3. Fir eng ëmweltpolitesch Therapie ze engagéieren
Erënnert Äert lescht Plaz an der Natur oder e Spazéiergang am Bësch. Dës Erzéiung fiert de Fridden, bréngt Gedanken an d'Uerdnung, erfrëscht a gëtt Mut genuch fir eng laang Zäit. Wëllt Dir aus alles alles rennen, raus aus de konkret Dschungel a säckelen Toun a Arten vun der Natur? Dann musst Dir ... Faarwen "De Wand bléift Blummen!" Op de Säiten vun dësem Buch liewen iwwerraschend Déiere, Villercher, Fësch a Insekten. Ganz ornamenter Ornamenter gi mat Blieder, Blummen a Früchten. Verstinn Muster an vill kleng Detailer erstellen e grousse Spektrum fir Kreativitéit a ginn der Méiglechkeet, anerfëscher Léisungen ze probéieren. Kleeblatt-antistress ass eng super Manéier fir ze relaxen a ze eng gutt Zäit!4. Hutt Spaass, Narren ech a laacht vill
Wann eng Persoun ënner Stress geet, fillt hien näischt wéi laachen. Awer hei geet de Géigendeel - beginn op laachen a Stress geet of. Et gëtt bewisen datt Liddherapie hëlleft fir verschidde Krankheeten ze heelen an et ass méi einfach ze schwieregen Zeiten ze iwwerstoen. Mat Anhuele vun der Stëmmung färkt d'Faarf "Invasion of doodles" perfekt konsultéieren. Jiddereen Bild ass et - eng ganz Geschicht mat sengen Charakteren, déi zum Liewen kommt, wann Dir et ervirst. A keen vun hinnen ass wéi déi virdrun. Eng rieseg Unzuel vun Detailer erlaabt Iech an den Zoustand vum Spill ze fléien an Zäit ze begeeschteren ze verbréngen, awer Dir wäert Iech net langweileg wéinst der Varietéit vun ongewéinlecher Geschichten a lëschteg Zeechen.5. Meditéieren an Meditéieren
Fir Stress, Angscht an Irritationen ze läschen, kanns de Meditatioun huelen. Reflex iwwert de Liewen. Zéng Minutten Stéck fir all Dag wäert Iech hëllefen Iech méi roueg, méi Vertrauen an Erfolleg ze bréngen. An der philosophescher Färbung "Fir e Joer méi wiisst" gëtt et alles wat fir Meditation - weise Aussoen a Biller fir Faarw. Focus op d'Bild an d'Wierder, a fuerderen d'Säiten mat Faarwen, déi am meeschten passend sinn. Relax. Géi zréck un Iech. Hutt Spaass! De Komplettioun vun dësem Buch ass an den Hänn: Gitt d'Säitenfär - a gitt Iddien ze liewen!6. Kommunizéieren mat Déieren
Déieren kucken DŽtze relax a perfekt ermëttelt d'Ersatzstécker. Wann Dir e Béier oder Fësch an engem Aquarium hutt, weess Dir et ganz gutt. Fir dësen Zweck gëtt et souguer e Numm - "Dierendhet". Mat der Faarf "Onberéiert Schéinheet" kënnt Dir op eng opreegend Rees goen, wou op Äert Wee sinn mysteriéis Wäerten mat riesegen Bäomen, groussem Gras, schéi wilde Déieren a Villercher. Dir kënnt ufänken an enger kalmerer Däischung an schwammen mat Buckwalen. An der Fräizäit Zäit, erlaabt Iech ze relaxen a konzentréieren nëmmen op Faarweg Landschaften an Déieren aus de Säiten vun dësem Buch. Är Belounung ass Harmonie, Authentizitéit, Balance an en onse Fridden.Source - @jujus_colouring