Eng Saach ass sécher: d'Traditioun vu Béi e bësse Ënnerscheed aus enger méi aler Geschicht. Och a viru v. Joer war dëst üblech Ritual eng richteg Feier an Zeremonie, déi adäquat virsiichteg virbereet war. Den ursprénglechen Zweck vun all Ritualen ass Hautreinigung. Wéi sech Zäit ze relaxen, léieren am Artikel iwwer dem Thema "Wéi kënnt Dir e Bam drenken richteg."
Fir déi, déi Entspanung brauch:
- Fir eng Rou an engem waarme Buedem ass eng Freed. D'horizontale Positioun vum Kierper fënnt ganz entspaant: Dir kënnt en Foussmassage maachen an Är Lieblingsmusek genéissen.
- D'Eegeschafte vun der Bamm mat der Zousatz vun essentiellen Ueleger sinn ähnlech wéi de staarke Inhalations. Wann et an waarmem Waasser kënnt, ginn dës Substanzen aktiv verdampéiert an hir Geroch positiv beaflossen eis Gesondheetszoustand.
- D'essenziell Ueleg oder Crème-Gel fir de Bad ze ginn ass déi bescht Alternativ fir déi Leit, déi net d'Lotion vum Kierper benotzen.
- Wann Dir ganz oft e waarmen Bad brauch, da verléiert d'Haut séier Feuchtigkeit a gëtt trocken.
- D'Dermatologen recommandéieren net e waarmen Bad fir Leit mat Iwwerstéckgewiicht a Problemer mat Bluttfäegkeeten. D'héijer Temperatur vu Waasser verdënnt d'Bluttfäegkeeten an beaflosst negativ op d'Aarbecht vum Häerz.
Naturgeschmaach Salz
Dusche ass déi hygienesch Prozedur. Zum Beispill hunn d'Japaner net de Prozess verbonne mat engem Bad mam Kapp waarm ze ginn. Ausserdeem, virun de Buedzëmmer huelen se ëmmer Dusche a grëndlech gutt d'Haut. Mat der Hëllef vun enger Dusche ass et ganz einfach, eng kontrast Massage ze maachen - e Jet a waarme Kälwer Waasser. Ënner der Dusche ass et einfach genuch fir Hygieneprozeduren ze maachen, wéi zum Beispill Peelement, Wäschkapitel, Depilatioun vu Féiss. Ze reegelméissegen, waarme oder intensiv Duschen (mat engem héem Handschlauch an e krachtende Waasserfloss) weg de Schutz lipidesch Schicht vun der Haut weg. Dir kënnt maximal Entspanung bei enger Duscht an der Vergaangenheet erreechen datt et eng separater Duschkabine gëtt.
Sensual Prozedur
De perfekte Ufank vun engem romanteschen Owend - e waarme Bad mat der Zousatz vun äthereschen Ueleger. Mir recommandéieren Iech Uele mat orientaleschen Noten ze wielen. Ylang-Ylang, Ingwer, Anis an Geranium sinn echte Aphrodisiater. Notizen Kopra, Rosen oder Zitroun fuerderen och d'weiblech Fantasie. Gedeeft am Waasser (e puer Drëpplen) erhéijen dës Ueleger d'Blutzirkulatioun an d'weiblech Hormone - Estrogenen aktivéieren. Wann Dir d'Opmierksamkeet vun deem anere Geschlecht ze bréngen, benotze Produkter mat enger staarker Konzentratioun vu Tuberosen - et huet eng onheemlech feministesch Geroch. No engem waarme Duschen, gitt op Är Hoer an hale Äert Favorit Parfüm mat orientaleschen Notizen oder am Kierper - e puer Tropen aromatesche Ueleg.
Gutt Nuecht.
Eng adequat Stëmmung maachen: Këscht a Luuchtel Läffel am Buedzëmmer setzen. Muted Soft Soft betreffen den Niveau vum Melatonin - e Hormon, deen d'Gefiller vun der Schläinsegkeet reguléiert. Wielt e geléiert mat de Geroch vu Lavendel, frësche Seespree, Honig oder Schockela. D'Waassertemperatur soll der Kierpertemperatur entsprach (ze waarm Waasser Waasser d'Kärkraaft entwéckelt).
• Füu net scrub. Et ass besser, eng sanfte Massage ze maachen. Massage de Féiss a Palmen, a beim Wäschen Är Hoer, masséieren Äre Kapp, Oueren, an Hals. Et perfekt kalméiert de Nervensystem.
• Fëllt e puer Tropenzeg Lavendel Ueleg op e Handtuch, wat geschloen gëtt. Alternativ Optiounen - Oasis vu Jasmin, Reis oder Lotus.
Therapie géint Stress
An an engem waarme Buedméiglechkeet gëtt et net nëmmen e kierperlecht Genuss, awer och eng onméiglech Entspanung. An eng zousätzlech Geleeënheet fir all puer Minuten ze verbréngen! Probéiert mol all Suergen ze mental opzeléisen an nëmmen d'Stille oder angenehm Musek genéissen. Wielt de passende Gel oder de Schaum fir de Bad. An engem stenge Buedem absorbéiert d'Haut all d'Gerécher, also empfehle Dir Iech eng kosmetesch mat Äre Lieblingsstécker. Virun der Party, benotze de belebende Aroma vu Bergamot a virun der Versammlung - den waarme an invitéierend Doft vu Sandhout. Bei der Bewäertung vun den zéngsten entspaanter Dandelen, Lavendel a Kamillen hëllt d'éischt Positiounen. Virun allem den Gels op den Schëlleren an den Hals setzen - also fillt Dir séier seng berouegend Noten.
Waasserkiiverung
Sidd Dir besuergt iwwer Cellulite oder Extra Pounds? Är Léisung ass en Bad mam Effet vun Entgiftung. Wielt e Produit aus engem Salz oder Algen. Dës Komponenten aktivéieren direkt Mikroklauselen an Hautzellen. Fir den Effet vun der Prozedur ze stäerken, just virum Buedem ze maachen, maachen ech d'Peeling. Trëppelt de Kierper mat enger grénger Bürste oder enger Mëschung aus Mieresalz an e puer Tropfen Ueleg. Dëst wäert den Effekt vun den aktiven Komponenten vum kosmeteschen Produit erhéijen, deen nach Peel benotzt gëtt. De Komplex vu sougen Prozeduren hëlleft de Cellulite ze läschen, eliminéiert Schwellung, verbessert d'Faarf an d'Haut vun der Haut. Fir d'Prozedur ze wierken wier effektiv, sollt et op d'mannst 20 Minuten daueren, an d'Waassertemperatur soll net méi wéi 39 ° C betraff sinn. Eng aner Manéier ass d'Taucht Iech selwer am Waasser, d'Temperatur vun deem ass identesch mat der Kierpertemperatur, a waarm a puer Wäerter. Fir d'Waassertemperatur kontrolléieren, benotzt een speziellen Thermometer.
• Fir eng schnell Cleansing vun der Haut an d'Peelung vun der Uewerfläch ze maachen, en groussen Salz oder Zocker benotzen. Mixe se mat e puer Drëpsen vun Ueleg (zum Beispill Olivenueleg) a stellen Iech mat engem Massageschäft.
• Duschegel gi mat der Zousatz vun Mierenextrakten a Spurenelementer erweecht Waasser, sou datt dës Produkter e super Trockenmass sinn.
De Energiefaarf
Ëmgruewen Iech mat frësche Zitrounfrucht an sonneg Schatten. Laut Prinzipien vun der Faarftherapie hunn giel, orange oder gréng Faarwen staark kräfteg Eegeschaften. Dës Téin, kombinéiert mat erfrëschende Dünen (Zitrus an frësch Kraider), d'Gesondheet verbesseren, Energie addéieren an den Kierper mat neie Kräfte fëllen.
- Fänkt mat e Scrub mat Hëllef vu futtige Hautzellen a aktivéiert d'Mikroklauselen.
- Da brëcht eng waarme Dusche an en Duschgel op den Kierper. Fannen d'Waasserroutin mat enger kaler Dusche.
- Wielt eng Duschegel mat erfrëschenden Aromaten vun Zitrone, Grapefruit, Mënz.
Smooth a gesonde Haut
D'Traditioun bei der Behandlung vu Hautkranke mat Waasser ass eng laang Geschicht. Och Besëtzer vu ganz empfindlëch Haut, an enger éischter allergescher Reaktioun, sollten net all Dag Waasserprozeduren opginn. Mä an dësem Fall ass et wichteg datt de richtegt Liiblingssprooch gewielt gëtt, fir eng empfindlech Haut geschaf ginn. Anstatt de gewéinleche Scrub, Dir kënnt d'Uewerfloumaart oder e Kaffisbuerg benotzen. Gitt Duschen Gelee mat villen Aromen. Eegeschafte fir Hygiène an Är Apdikten a nëmmen déi déi speziell fir empfindlëch Haut entwéckelt sinn. Elo wësse mir wéi Dir e Waaser ze properéiren.