Hei sinn d'Haaptschwieregkeet:
1. D'Aarbechtskapazitéit verréngert. Wëllt Dir näischt an Dag an Äer Dag maachen, Gedanken iwwer d'Aarbecht verursaache eng Persoun auszeloossen.
2. Een Dram ass gebrooft, natierlech, wann eng Persoun net duer geet schlofen, huet hien net de Wonsch ze schaffen, d'Persoun huet nëmmen ee Gedanke gemaach, wéi et zum Bett kommen ass, wahrscheinlech sou datt d'Natur de mënschlecht Kierf vu sech selwer schützt.
3. D'Immunitéit verglach, de Kierper wëll entspanen, domadden an erausgeet.
4. D 'Häerzzëmmer ass gebrach.
5. De Appetit gëtt gebroot, heiansdo gëtt et eng Konditioun, datt e Stéck am Knecht net klëmmt, an e puer an dëser Situatioun versichen alles ze iessen.
6. Redukt sexuelle Wonsch, et ass wéi eng Zort vu "litmuspapier" bioenergetics Rechter.
Am allgemengen ass de Syndrom vu chronescher Mëssbrauch krank Kappelen vun ënnerschiddleche Stänn, Bank a Finanzmann, Manager a Konten. Heiansdo huet dës Krankheet d'Aarbechter beaflosst.
D'Chancen fir krank sinn:
1. Ganz verantwortlech Aarbechter, déi sech selwer villfäeg geholl hunn an esou ee Waggon zerschloen hunn bis se d'Doudeg falen. An da kann näischt fir den Verlust vun der Ënnergrënnung vum Gesondheetsministère kompenséieren, kee Bonus, kee héige Gehalt. Virun allem ass déi meescht Gestioun net egal. All Leader kann ënnert engem Begrëff Feier e Mataarbechter deen net bei voller Kapazitéit funktionnéiert an eng nei Persoun nerft. Firwat soll hien an e puer Probleemer vum Aarbechter delwen, well d'gefuerene Päerd geweit ginn.
2. Déi, déi hire Rescht vernoléissen. Et ginn vill Leadereien, déi net verlaangt hir Subordinate am Ausléiser ze verëffentlechen, kënne maximal 2 Wochen opléisen a duerno no laanger Iwwerzeegungen. Wat se profitéieren dovun ass net kloer.
Et ass net dankbar fir de mënschleche Kierper ze deelen, a wann Dir dat konstant bleift, ass et e hopelosen Entreprise. Déi, déi selten Gebrauch maachen, hu sech oft krank. Eng Persoun, wéinst der Angscht, datt an senger Verôerung eppes geschéien kann, féiert un datt et eng Persoun net jhust Zäit brauch, mee och mat hallef Kraaft.
3. Déi Leit, déi dacks an stresseg Situatiounen falen. Normalerweis gëtt ee Stress de Kierper net schueden, de Schued vu Stress gëtt nëmme benotzt, wann se se ëmmer erëm accumuléieren. Si maachen hir zerstéierend Aarbecht. A ville Gruppen ass Stress allgemeng. Ongülteg psychesch Atmosphär, falsch Organisatioun vun der Aarbecht provozéiert Situatiounen am Team provozéieren. Zousätzlech ass de Kapp, deen iwwerzeegt datt wann d'Aarbechter méi chasing ginn, se besser besser ginn. An et stellt eraus datt d'Leit op d'Aarbecht kommen, fillen se an eng Ecke gefuer.
4. Leit déi ëmmer verschidde negativ Emotiounen erliewen, wéi en Neid, Wut, déi net zefridden sinn mat hirer Positioun am Team an hirem sozialen Zoustand. Komplett Onzefriddenheet mam Liewegemangel, net genuch positiven Zukunftsperspektiven an der Zukunft kenneléiert den Nervensystem, an net manner wéi e ganz beschäftegten Zäitplang.
Wat soll ech maachen?
1. Wat Dir maache musst wann Dir mengt, datt d'Ermëttlung an Iech zitt, du misst gutt schlofen, an dat wäert genuch sinn. Iwwert wat fir eng Rescht kann diskutéiert ginn, wann eng Persoun just net genuch duer geet.
2. Iwwerpréift Ären Regime vu Rescht a Aarbecht. Do net vernoléissegt Är Vakanz, well et ass alles selwecht, wann eng Persoun einfach selwer vernoléissegt. Wann eng Persoun net wësst wéi et riicht ass, ass et esou schlëmm wéi wann eng Persoun net weess wéi se schaffen. Vill an der Vakanz mat Hëllef vun engem Handy an engem Laptop entscheede Produktionsfroen.
Aanerer, an der Vakanz, fänken un mat familiären Probleemer ëmzegoen, fänken un ze konservéieren. Aner gi grouss Bläschen doheem, maachen Reparatioune fir d'Wunneng, engagéiert am Land. Dëst wäert net e Wee aus sinn, obwuel et gutt ass fir op eng aner Aarbecht ze wiesselen, awer Dir erlabt Äre Kierper net erëm. An et ass net néideg fir an exotesch Länner ze goen, natierlech ass et gutt fir d'Kanaresch ze goen, a wann dat net méiglech ass, kanns de an d'Krim goen, op Odessa an da kënnt Dir e gudde Rescht hunn.
3. Wann Dir Iech fillt, datt Dir net kann, wéi Dir Iech entspaant sidd, musst Dir Är Aktivitéit reduzéieren. Erënnerung Är Aarbecht, well et Saachen déi Dir braucht dréngend maachen, an aner Saachen déi Dir spéider verloosst. Et muss u sech vergiessen datt Dir net fir jiddereen schafft, well Dir sidd net e Cinderella. Ausserdeem kommen d'Leit séier séier an et kucken se wéi wann alles an der Rei vun Saachen ass.
4. Wann eng Persoun stänneg ass an e stoussen Plaz, wéinst engem Manktem vum Sauerstoff, all dat zu enger erhéierter Müdong féiert, mat engem sedentäre Lifestyle, d'Muskelen verléieren hiren Ton ouni Laascht. Zousätzlech, wann d'kierperlech Aktivitéit erhéicht, d'Risiko vun der Depressioun verringert, reduzéiert de Risiko vun der kardiologescher Krankheet, an och beaflosst d'Liewenserwaardung. Et ass egal ob d'Persoun dënn oder Fett ass, wann eent engem Dag vill Zäit op der Streck verbréngt, kann en méi laang liewen.
5. Et ass noutwänneg fir eng ausgeglachene Ernährung ze iessen, wann d'Ernährung net ausgeglach ass, Äre Kierper ass méi schwéier erëmzekréien. Dëst gëtt gutt gehollef vun esou Reduenten wéi: Seeschaf, Zitroun, Bienenpollen, Hunn.
6. Geschlecht. Hutt Dir net e Wonsch ze maachen? Also, Dir musst rëm ophalen a brauch e ganze Rescht. Wann Dir net wëllt Sex hunn, brauche se net, bis Dir et braucht. Wann et e Wonsch ass fir Sex ze hunn, heescht dat, datt Dir gutt, relax a bereet ass fir de Sex ze retten.
An eis schwiereg Zäite, wëll ech d'Fro stellen, wéi Dir de Syndrom vu chronescher Ersatzstoffer ze läschen. Dir musst Geld verdéngen, bauen eng Aart Bezéiung mat Leit, an Dir kënnt eng Karriere maachen. Mee et ass besonnesch wichteg, Dir musst léieren fir Iech selwer ze schützen an Iech selwer ze schätzen. Et ass néideg datt ech sou eng Wahrheet erënneren, datt mat dem Mënsch geschaf ginn ass d'Natur fir hien net Ersatzbar.