Méi iwwerzeegend Sensibilitéit fir Wierder oder Aktiounen hunn e ganz negativen Effekt op eng Persoun. A ville Fäll kann een an d'Depressioun falen oder souguer krank sinn. Wann Dir ze héi zu Häerz kënnt, kënnt Dir Fehlen vu Geeschtes, verstäerkt Blutdrock, reduzéiert Appetit bis zu enger psychologer Panneauen. Fir e gudden Zoustand vun der Gesondheet ze erhalen, probéiert d'Ëmwelt ze läschen, déi Iech negativ op Iech geschitt oder op Iech selwer geschafft huet.
Wéi et net am Häerz ze huelen?
- Zimlech oft ass eng Persoun méi zu hirem Häerz wéinst senger eegener Verdacht. Tatsächlech ass näischt an näischt géint hie Béist, awer et ass eng Obsessioun déi absolut net wäert sinn. Denkt meeschtens, sou eng Persoun fänkt un den Interlocutor, seng Intonatioun, Gesiichtsausdréck ze studéieren an nozekucken Zeechen vun enger negativer Haltung. Déi eenzeg Léisung ass ze versichen, Leit a Situatiounen objektiv ze gesinn. Fannt Dir net fantaséieren an erfannen eppes, dat net ass.
- Seet op Kommunikatioun an konstruktiv Dialog. Dëst ass eng Garantie dass Dir objektiv d'Situatioun verbessere kënnt an déi echte Haltung vum Interlocutor Iech selwer fillen. Wann Dir e klengt Unerkennung bemierkt, kënnt Dir ëmmer froen wat de Problem ass. Maacht net beleidegt an ze verloossen, et ass vill méi effektiv fir d'richteg Verhalen ze bauen, méi rentabel fir Iech selwer.
- Et ass wichteg ze verstoen, datt Leit, déi anerer beleidegen a genéissen, oft vill niddreg Selbstfeele sinn. Denkt drun an ech ni richteg onprachteg Wierder ze huelen. Loosst Iech net iergendeen onrealiséiertem Wonsch Är Liewe ruinéieren.
Wéi geet net op Stress Häerz op der Aarbecht?
Aarbecht, och wann et e Favorit ass, bréngt deelweis net nëmme Spaass. Bei stressegen Situatiounen hu Leit an der anerer anerer reagéiert an net ëmmer schreiend an Ärer Richtung iwwer d'onheemlech Leeschtung vun der Tatsach sinn als Unerkennung fir seng Perséinlechkeet. Fir déi richteg Bezéiung mat der Équipe ze kreéieren, sollt Dir keng vun hiren Handlungen bezunn op den Aarbechtsprozess als Wëllen ze bréngen. Natierlech, dat heescht net datt Dir de Waasser op Iech selwer geläscht huet.
Gitt déi meeschte Situatioune mat Humor, behält et d'Bedeitung vun der negativer Situatioun net iwwerdriwwen. Denken net vill vun Leit, et ass net fir näischt dat se soen datt Gedanken d'Realitéit bilden. Wann Dir iwwer alles op eng negativ Manéier denkt, da wäert et lass ginn positiv an et gëtt méi angenehmer an Wuelbefannen ronderëm.
Léiert wéi ee mat Stress korrekt behandelt gëtt. Wann Dir léiert net an stresseg Situatiounen am Beruff ze kommen, musst Dir se net am Häerz ze huelen. Vergiesst, datt bei der Aarbecht Är Fäegkeet an nüchteg an logesch Grënn zu all Situatiounen besonnesch geschätzt gëtt, versicht also eng vun hinnen als professionell ze behandelen.
Gleeft net veruerteelen an anerer net méi upsetzen. D'Konkave vun der Situatioun a sécher ass an Ärem Liewen d'Negativitéit staark erofgaang an et gëtt näischt fir ze hellefen, ausser wann et Freed a flotte Momenter ass.