Josep Peña, 60, deen op sech selwer mécht
Wann Dir e sixty Joer alen Josep Peña kuckt, kritt Dir sécher datt hien mat Genen glécklech ass. Nodeems hien alles sou grouss wéi seng Jénger. Halt, schlank, aktiv, frësch an lächelnd.
Fir dës Form opzemaachen ass duerch all Dag Aarbecht gehollef. Hien réit all Dag eng Kanu op engem Dag. Hien mécht zwee oder dräi Stonnen am Fitnessstudio.
A ménem Alters ass dat all néideg fir schlank an gesond ze sinn ", erklärt en. "Wann Dir siwenten ass, kënnt Dir schéi sinn a genéiss d 'Liewen." Awer fir Iech braucht Dir all Dag op Iech selwer ze schaffen. Jo, Dir kritt midd, natierlech, heiansdo Muskelen. Mee mir si sou arrangéiert datt an sechsjähreg Joer kann Dir net lass goen. Ech laascht der Rass am Alter, a nëmmen esou datt ech et fäerdeg bréngen fir virzebereeden.
Josep Peña léiert Sport, awer heiansdo léisst et sech selwer z'entspanen an geet fir ze danzen.
Ech wëll Boogie-Woogie danzen. Ech si gär der Bewegung. Wann eng Fra danzt Boogie, gesäit et sexy. A wann e Mann ... Bon, dann ass et e coolen Tanz!
Josep ass e mechanesche Mechaniker. An och an der Pensioun, wäert hien weider Geld verdéngen. Wann hien eppes mécht, mécht hien ëmmer Musik. Hien kann net selwer virstellen ouni Dag ze sinn.
Misia Badgers, 62, déi déi modernste Leit fotograféiert
Fir sechs Joer huet d'Misia Badgers eng Foto gedroen. Hir Biller sinn ongewéinlech: si sinn schéi a stilvoll Leit déi méi wéi 50 sinn. Dëst sinn normale Awunner vun hollännesche Stied. Misya mécht Biller op der Strooss, setzt se op hirem Blog, schwätzt iwwer moudebare Leit an hirer Kolonn an der bekannter Zäitschrëft Zin.
Wat wichteg ass, hunn ech verstanen, mam mat schéine Leit fir fofzeg, schwätzt: probéiert net méi jonk wéi virdrun ze gesinn. D'Verfollegung vun der Jugend tescht Schéinheet. Ech si 60 Joer al, an ech hunn zum Beispill Féiwer mat mengem Haeren. Grous Hoer ass méi besser op meng Haut. Nodeems d'Äntwerte scho mat Alter agehale ginn, ass et néideg datt alles am Bild harmonesch sinn. Am Alter ass d'Schéinheet ugebonnen an éischter Linn.
Fotograféiere vu Fraen, Misya realiséiert datt hir haaptsächlech Dekoratioun net opgestanen ass, mee d'Selbstvertrauen. Et ass hatt, déi d'Erscheinung beaflosst, d'Kapazitéit fir ze halen an ze goen. All Modellen vu Misi si gebilt, ganz ronn entwéckelt Leit, vläicht, also si si sou stilvoll a fashionabel.
Eng Kéier hunn ech eng siwejärege Fra, déi de Yvonne genannt gouf. Si léisst sech wonnerschéin gäeren, sammelt Hütt an reest mam Velo mat hirem Mann. Eng Kéier stoungen si zesumme vu Amsterdam zu Prag. Obwuel si de ganze Wee op Bicycles gereest hunn, huet de Mann en Kleeder a Schuede geholl, a Yvonne - een Owend Kleeder a Schuede. Eng Fahrtrees fir hir, Dir wësst, ass net eng Entschëllegung, Iech selwer vun der Vergnügung vun der Oper zu Prag ze verginn. An der Oper muss adäquat gekleet ginn.
Misya selwer mécht Minimalismus an Kleeder. Obwuel si extravagant Fra vun hirem Alter gär huet. Si ass sécher, dat haaptsächlech ass datt de Kleed de Besëtzer hat. An da wäert si ëmmer perfekt sinn.
Larissa Inozemtseva ass 52 Joer al, deen net ënner hirer Duechter
Vill vun eis ginn benotzt fir ze denken, datt no 50 Sport et net nëtzlech ass an d'Iwwerbezuelungsgewicht ass e wesentleche Attribut vun Alterung.
Larissa Inozemtseva bewisen de Géigendeel. Zu 51, huet si 18 Kilo ugedriwwen, ugefaangen ze lafen a transforméiert.
Ech hu gefrot, wat wat mech virkënnt, wat ech géif gären géifen ginn. Fifty-one, ech war ganz professionell. Mee ech wollt besser ginn, méi schéi. Als éischt hunn ech Gewiicht verluer.
Larissa huet ugefaang e Liewensmëttel-Tagebuch ze halen. Si huet ëmmer gutt gebraucht, als Biochemiker mat Ausbildung. Awer et war erëm do ze vill gesond Liewensmëttelen. Si huet decidéiert wéineg iessen an ugefaang ze exercéieren. Mee hir Jong a säi Schwieger schreift hir fir e Familljetsdramat Konkurrenz: d'Katya Duechter huet se schwammen, hire Schwonkmann fir e Fahrrad ze fueren, a Larissa soll lafen a 10 km. Si huet decidéiert, hir Famill ze lossen, an den nächsten Dag huet si d'Turnschuere geluecht an ass fortgaang. All Dag trainéiert, huet e puer Meter dobäi. Nodeem grad lues a lues besser ass, verluer Gewiicht, huet sech méi frësch ze gesinn.
Och an kälte Wieder huet d'Zaldoten trotz der Beschäftegung vun der Aarbecht weider trainéiert a spéider zréck goen.
Am Januar, wou et nach e puer Méint op Mallorca bestoung, huet Dima plötzlech mech geruff an huet mech mat der Fiktioun konfrontéiert: "Larissa 's Mutter, an e puer Wochen eng grouss Rass, Katya an ech sinn deelgeholl an Dir gouf och opgeholl. Mir lafe fir zéng Kilometer. " "Wéi! Ech sinn net fäerdeg! "Et wor ganz Angscht, awer ech rennen. Meter fir véier Honnert virum Enn vun der Distanz gesinn de Kati Figur op der Arrivée. Si huet de Mikrofon geholl a sot zu him: "Akeef, méng Mamm mengt elo. Fir déi éischt Kéier an hirem Liewen fiert si zéng Kilometer. Wëllkomm, gär, mäi IronMum! "Jiddereen huet applaudéiert, an ech hunn d'lescht Meter mat Tränen an den Ae verluer an ass opgaang an d'Waffen vun Katya gefall. Et war eis Famillegesieg.
Laang huet Äert Liewen verännert. Si gouf méi jonk, frëscher a aktiver, si gleewt an hir selwer. Si krut och Ballet mat hirer Duechter.
Valerie ass 65 Joer a Jean ass 66 Joer al ginn, déi net Angscht ginn, lächerlech ze kucken
Valerie a Jean fir 60, an hir léiwe Bicherzeit ass extravagant an eng witzeg.
Si si siwe Joer gekläert. Jin ass op d'Ausstellung vun de japanesche Kimono, déi vum Valerie organiséiert gouf. Si huet e witzegen Hut an eng ongewéinlech Klenge trauen. Valerie decidéiert, datt si missten kennen aner kennen.
Si hunn Frënn gemaach. D'Fraen hunn eppes ze diskutéieren: ongewéinlech Ausgäich, Hüts an Ornamente. Zousätzlech si si souwuel op Ausstellungen an aner kulturell Evenementer.
Haut si se zesumme mat der Moud vun "Idiosynkrאַטיק (also ongewéinlecher) Fraen aus Moud." Zesumme dresséieren ass méi spaasseg.
Eng Fra, déi selen ausfällt ass e exzentreschen ", erkläert Valerie an Jean. - Déi zwee Fraen, déi sech frësch maachen - e Trend.
Valerie an Jean sinn sécher fir hiren eegene Stil ze fannen. wann Dir am Alter méi liicht wéi an Ärer Jugend sidd. Den Haaptdeel ass fir ze verstoen wat Dir bequem ass. A wat huelt Iech Kleeder un Äre gär.
Fir moud ze kucken, brauche vill Suen. Gutt Saachen sinn ëmmer op Flohmarkt an an der zweeter Hand. Zousätzlech kënnt Dir Äert Kleedung mat Frënn verbidden a sou och mat neie Biller.
Den Haaptdeel an der Fäegkeet zum Kleed ass fantastesch. Dir kënnt zum Beispill e neie Hut aus Leggel a 5 Minuten erstallt :)
Ech hunn net vill Geld fir ze kaafen ", seet Valerie. "Duerfir hunn ech d'Kleeder op ongewéinlech Plazen." Dëst si oft Plazen, wou fashionable Saachen net verkaaft ginn.
D'Valerie an de Jean kaaft keng Kleeder aus den neiste Sammlungen vun Designers. Am Joer 2013 goufen se als modernste Fraen an New York unerkannt.
Laut dem Material vum Vladimir Yakovlev säi Buch "Bei sengem Bescht."