Ausserdeem ass d'Cellulite elo net nëmme alle aacht vun zéng Fraen, mä all véierter Mënsch. E puer Doktoren gleewen, datt sou eng Krankheet wéi "Cellulite" einfach net existéiert, datt d'Cellulit e sekundären sexuellen Zeeche vun enger Fra ass a sech ze läschen ass komplett onméiglech. Vläicht esou, awer Dir kënnt se e relaxen Minimum reduzéieren. Viru Geriicht vu Cellulite ass e komplexe Mooss wéi d'proper Ernährung, d'Observatioun vun einfache Regelen a gesond Lifestyle, der Ausübung a kierperlecher Erzéiung, Massagen, Wellnessprozeduren an der Verwäertung vu verschiddene Kosmetik.
Et sollt bemierkt datt d'Wësse fir richteg ze iessen fir Cellulite ze läschen huet näischt mat Diessen ze maachen, déi entwéckelt goufen, fir e Gewiicht ze léisen. Déi meescht Fraen mat normalem Gewiicht leiden net vu manner wéi Fett. Ee vun de Ursaachen vu Cellulite kann e Feeler am Ungleichgewicht vum Kierper sinn, a vill Diaken fir Leit mat Iwwermass sinn just fir de Flëss aus dem Kierper ze bidden. Fir ze verhënneren a verhënneren datt Cellulite pro Dag ass, musst Dir op d'mannst 1,5 Liter Flëss drénken. Dës Norm beinhalt Waasser: et ass besser fir et warm ze maachen, an kee Fall Benotz net Waasser mat Gas; Téi: léisst et gréng an ouni Zocker sinn; frësche presséiert Jus'en, sougenannten "frëschen".
Wann Salz a Gewierz brauch net aus der Diät komplett auszeschléissen, da wäert Zocker a Stärke ganz verworf ginn. Zousätzlech ass Zocker net nëmmen Séisses, Schockela a vill méi, et gëtt zu verschiddene Fleesch-Hallefprodukter an der Form vun engem Geschmaachverstärker hinzugefügt, a packagéiert Jusen sinn einfach aus engem Skala vu sengem Inhalt. Duerfir ass et besser, d'Juice Iech virbereeden a drénken bannen 15 Minutten no hirer Virbereedung. Stär ass als Verdickeger an verschiddene Produkter agefouert, sou gutt geluede wat Dir an de Geschäfter kritt. Kuckt net mat Zockerwechsler. Wëssenschaftler hunn laang bestätegen, datt se zu der Entwécklung vu Kriibs beitragen. Wann Dir net ouni Zocker kënnt, benotzt den natierlechen Hunn. Wat fir Salz a Gewierz sinn, ginn se net mat vernunftgeméissegen Limiten schueden, just Salz probéiert e groussen Moul ze benotzen, et ass manner schued.
De Cellulite "léiwt" Wuerzelen, däischter Produkter, Fleesch Fleesch: Schotte, Lamm, Enten Fleesch. Wann Dir absolut net refuséiert Fleesch iessen, benotzen Kalb, Rëndfleesch, Fettschweck, a kachen Huese benotzen nëmmen d'Broscht a iessen nëmme mat Geméis, net mat Getreide a Kartoffel. Mä vu Saucouren ass et besser fir opginn. Wat se net hunn: Zocker, Salz, Gewierer, Stärken, Ee Puder oder Melange, Zëmmer, Mëllechpuder, künstlech Additiv a Konservativen, an dat ass nëmme e klenge Deel vun deem wat se kënnen e klengt Fleesch propper maachen.
Cerealien sinn nëtzlech Kohlehydraten, a wann Dir se net wëlls refuséiert, da bleiwt drun, datt se erëm nëmmen mam Geméis kombinéiert ginn. Loosst de Kéis, Ernährungsgewiisteren mat engem geräiftem Äscht aushalen, an et enthält eng grouss Zuel vu Kalorie. Schued fir de Kaffi vu Gesondheetsspezialisten, déi d'Kalzium vum Kierper, Alkohol a Nikotin gespuelt. Kaffi kann duerch verschidden Zorten vu Kaffi Getränke aus Geriicht ersat ginn an e Gedrénks aus Zicorien. Molkereprodukter sollten e Fett ausgeworf ginn, awer et ass besser, nëmme Sauermilchprodukter an Fettkäferkéis Kéis ze benotzen.
Jiddereen weess iwwer d'Gefore vum Fastfood, awer trotzdem, si kafen esou Nahrung all Dag. Net nëmmen datt Snacks - ee vun de wichtegsten Feinde vun der richteger Ernährung, Extra-Stack-Snacks mat Hënn Nahrung - ka näischt méi schlecht ginn! Hutt Dir Iech hongereg wéi déi éischt Mehl? An dësem Fall befollegen de Hunger mat Früchten, si enthalen d'Glasfaser an fëllen de Kierper mat Mangel op Kalium. D'Basisregel vu Krichsgefaang mam Cellulite ass eng ausgeglachene Diät, déi alldeeglech Ernährung sollt all déi néideg Mineralstoffer, Vitamine, Glasfaser, nëtzlech Kohlehydrate, Proteinen enthalen. Zum Beispill, Dir kënnt net vollstänneg Brout verloossen, well se nëmme rare Vitamin B enthält, et ass einfach datt Dir Brot kaaft braucht an Dir braucht ongeféier 30-40gr pro Dag.
D'Sättiung vum Kierper mat Schlacken a Toxine ass en anere Grond fir d'Erscheinung vu Cellulite. An dësem Fall kënnt Dir d'Entladestäre an d'Kierper maachen. Denkt drun datt de Kierper nëmmen ënnert der Kontroll vun engem Dokter gereinegt ginn ass. Awer d'Rezept fir d'Kierperreim fir den alldeegleche Gebrauch: e Glas warmem Téie ouni Zocker am Mueren op e eidle Magen 15 Minuten virum Iessen.
Wann Dir iessen, drénken net iessen mat Jusen, Mëllech, Kefir an och Waasser. Et ass besser, e Glas Waasser ze drénken bei Raumtemperatur virum Iessen. Dës Methode schützt géint d'Ouerrung a fëllt de Waasserschutz. A probéieren all déi haardsten Iessen: Fleesch, Getreide, Nëss, Pilze, etc. Plan am Menü bis 3 Auer am Nomëtten, well et ongeféier 4 Stonnen ass, fir datt se verdauen, a no 18.00 bis 19.00 ass et guer net.
Separat ass et néideg ze erwähnen de Kampf géint de Feind vun all Fraen, Cellulite, während der Schwangerschaft a no der Gebuert vun engem Kand. An dësen zwou Perioden, an iergendwann kann Dir den Kierfchen net virstellen an op all Diät setzen. Am éischte Fall kanns de kierperlecht Kand e schued schueden, an am wichtegsten, datt éier a no enger Gebuertsgemeng, beim Stillen hëlleft eng Fra am Kierper hormonell Changementer. Déi eenzeg Saach, déi an dësen Perioden limitéiert ka ginn, ass de Liwwergehalt vun der Kalorie vun de Liewensmëttelen a garantéiert datt all d'nëtzlech Ingredientsen an der Diät sinn. By the way, esou e nëtzlechen Produit wéi gréng Téi huet nëmmen eng Kontraindikatioun: et kann net op schwangere Frae betrunken ginn. Nëmmen dës Grupp vun gréngen Téi verursaacht d'Entwécklung vun Onkologie. All d'Rescht, egal vu Alter a Typ vu Krankheeten, grénge Téi gëtt uginn, an et ass als staark Antioxidant - e Géigner vu Kriibs. Awer wann d'Stillen hëlleft de grénge Tee méi Laktéieren a verursaacht keng Allergien, sou datt et net de Puppelchen net schueden, kënnt Dir et am Mueren op engem eidle Magen drénken.
Kombinéiert de Wëssen iwwer d'Ernährung vun engem Cellulite mat nëtzlechen Gewëss, e aktive Liewensstil, opginn Alkohol a Nikotin, an Dir musst net laang warten fir dat Resultat.