D'Kombinatioun vun Aarbecht a Schwangerschaft ass ganz méiglech! Natierlech ass et méiglech, datt d'Schwangerschaft Är Aarbecht maacht. Et wäert néideg sinn, Nuechtverschiebungen ze ginn, Iwwerstonnen ze bleiwen, ze vermeiden, kierperlech schwéier ze halen, virun allem Stress a negativ Gesondheetsberäicher bewosst ze ginn. Zum Beispill, wann d'Wierk an den Ëffnungszoustand ass, wann et ze waarm oder kal ass.
Doheem während der Schwangerschaft
Wann et ugemellt ass datt Dir den Basisproduktiv vun der Gewëssheet verneedegt hues, kënnt Dir ëmmer Är Kenntnisser zréckfalen an d'Tutuatioun starten, léieren, zum Beispill Néigeschäft oder Är eegen Kachcoursen organiséieren. Dir kënnt och Studente fir Studenten an de verschiddene Sujete maachen: Mathematik, Geographie, Wirtschaft, etc. Dir musst just wëll, an d'Méiglechkeeten ginn dodrop.
Am Internet während der Schwangerschaft
Et ass bekannt, datt net nëmme schwangere Frae wert net laang op de Computer ze sinn, mä och ouni Computer ass net onméiglech. Dëst ass de profitabelste Wee fir Schwangerschaft a Aarbecht ze verbannen.
Freelancer - iwwert dësen Beruff huet jiddereen héieren huet. Et gi vill Internet Ressourcen wou Dir eng Lektioun iwwer d'Méiglechkeeten fannen kann. Dëst ass mat Text a Fotografie, Reklamme, Design a Programmatioun, all aner Konsultatiouns- a Léiermethoden. D'Iwwerleeung vun dësem Zort vun Gewënn un engem komplett gratis Termin an dem Mank vum Bindeband am Büro. Dës Zort Aarbecht ass den Neochen komplizéiert, Dir kënnt delaminéiert spéid Schwangerschaft maachen.
Aarbecht an Institutiounen während der Schwangerschaft
Wann et schwiereg fir Iech fir de Büro ze besichen an ze vollstänneg ze bleiwen, kënnt Dir Är Supervisorë invitéieren fir Iech d'Méiglechkeet ze schaffen fir doheem ze schaffen. Wann dat natierlech Är Aktivitéit erlaabt. Déi meescht Aufgaben déi net direkt Direktkommunikatioun mat dem Client betrëfft, kënnen iwwerall stattfannen. Mat all Zorte vu Messenger an Handyen gëtt dësen Prozess méiglech.
Wéi weider ze schaffen, fir net Gesondheets- a Moral schued ze sinn?
Et ass vläicht datt et net méiglech ass, manner Aarbecht ze maachen oder doheem ze goen an Dir muss am Büro schaffen, a kierperlech Schwächt a Reizbarkeet schwätzen zunehmend iwwer Schwangerschaft, a wéi engem Fall ginn Iech e puer Tipps fir d'Effizienz vun Ärer Aarbecht ze erhéijen:
- Nestoit, datt de Kolleginnen a Kollektiounen hir Schwangerschaft quittéiert, et besser ass, datt se méi suergfälteg behandelen an och keng extra Aarbecht erofsetzen, déi duerch Är Positioun déi éischt Klasse net erreechen kann.
- Gitt sécher mat de Mataarbechter an de Patrioten ze schwätzen, während Dir an den Dokter goen. Wëllt Dir dankbar maachen an eng Hëllef hëllefen fir déi, déi Iech gehollef hunn? Et ass méiglech, datt gutt a gëeegente éischt Kollegen, wäert Iech u Missbrauch vun der Positioun wësse wéinst stännegen Ofsenkungen.
- Am Viraus diskutéiere mir d'Gestiounsfroen, déi an der Zukunft e stäipende Blocken sinn. Vläicht waren d'Pläng en Geschäftsrees, an elo fällt se just virun der Gebuert oder an der Gesellschaft e zimlech strikt Kleedungscode, Dir kënnt net voll respektéieren. Vläicht däerft Dir Iech net onbedéngt eppes iessen?
- All dës Fakte musse gesprenkt ginn net fir auszedrécken, mä fir onnéideg Erfarunge ze maachen fir hir Flichte weiderzekommen. An dësem Interessi an Är, an d'Autoritéiten.
- Peytem Waasser, Dir musst ëmmer eng Flasche vu Waasser an Ärem Aarbechtsplatz hunn. Dofir hëlleft Dir déi Saach, déi den Aarbechtsprozess beaflosst, ze besiegen.
- Et ass wichteg, datt de Sëtz, op deem Dir sëtzt, ass komfortabel, am léifsten mat Armes, an och e Pillow ënnert Ärem Réck.
- Wann Dir gezwongen ass ze vill Zäit op de Féiss ze verbréngen, se sécher, datt se se fräi maachen, alternativ op all Héicht, Stuf etc.
- Och wann et ganz néideg ass, brauch net all déi Aarbecht déi unzebidden. Al ginn Äer Kräfte respektéieren reegelméisseg. Wann Dir net de Gesondheetszoustand kennt, fëllt d'Aarbecht komplett, wäert et nach méi schlëmm ginn, an et gëtt e Risiko fir Är Aarbecht ze verléieren.
- All Kéier Zäit ouni vill Onsécherheet, ëmmer Äre Plan ze planen. Am Fall wou Dir eng Fräi Zäit hutt, eng aner Aarbecht ze maachen. Méi geschätzt ass deejéineg, deen den Plang iwwer d'Norm erfëllt huet an net deejéinegen, deen alles opklëmmt, versprécht d'Loyalitéit zu der Firma ze provozéieren, awer net alles am Enn.
- Versicht et stresseg Situatiounen an Drock ze vermeiden. Always d'noutwenneg Pause ze huelen, Entscheedungen net gläichzäiteg maachen.
- Probéiert verschidden Atemtechniken ze entwéckelen. Stretch mam Loft an Aschakalz, Atrecht ophalen. Dëst kann Iech hëllefen, sech z'entspanen an ze sammelen, wann Dir ufänkt nervös ze ginn. Duerno zréck bei Krabot.
- Et ass net néideg fir Äert Recht ze truelen, d'Gesetz ass vun Iech fixéiert. Zuweilen hunn d'Fraen net voll bewosst iwwert hir Rechter am Zesummenhang mat der Aarbecht während der Schwangerschaft a vum Dekret - elo ass dat nach vill. Fraen sinn zouversichtlech an hirer Sécherheet. Mee denken net, datt an dësem Fall jiddereen eppes fir Iech huet. Dës Leit si gär vun hiren Kollegen a Leedung. Dir braucht sou eng Saach, well Dir an der Zäit et kann Iech zwéngen, Aarbecht ze verléieren.