Dir sidd doheem ganz eleng, ongespaart a verduerwen, an Dir verstanen net wéi Dir de Meeschter am meeschten vergiesst. Wësst Dir wéi Dir dëst gemaach hutt? Fir ze begéinen, äntwert Iech e puer Äntwert op d'Fro: "Ech wëlle wierklech wierklech vergiessen an ëmmer méi erënneren?" Wann onverständlech Äntwerten wéi "Zäit äntweren ..." oder "Gutt, ... ", Dir wëllt et net vergiessen an zréckzekommen, an dëst ass eng ganz aner Geschicht! A wann Dir fest datt "nie, ni," ass e praktesche Guide fir 2 Wochen.
Den Dag 1. Den Dag vun der roueg
Dëse Dag (nëmmen een !!!) Dir sidd erlaabt Iech Iech bemëcht ze hunn, déifverschmëlzt Tréinen a Laden Frëndinnen, bis se an d'Aeebelee geluewt ginn. Jo, alles ass schrecklech. Jo, mat der Ofweechung vun Ärem Frënd huet beendet. An hien ass sou schéin (intelligent, lëschteg ...) Gee-s-yy! Lauschtert Är Lieblingssongen, kuckt Är Lieblingsfilmer, gitt op seng Pullover, déi ronderëm Äert Haus läit. A wepp, weiden, weiden. Tears sinn eng Schutzreaktioun vum Kierper, déi negativ Emotiounen ëmgesat gëtt.
2. Méif iwwerbéit
En Dag vun der Verfaassung vun all deem, wat Iech un Hien erënnert. Fir wat Dir braucht fir all seng Saachen, Disken a Bicher ze sammelen, déi nach ëmmer am Haus wunnen. A gitt hien net, mais weg de Müll. Et ass schued, selbstverständlech, weder streiden. Mee Dir wëllt net zréckkommen, awer vergiessen et! A wann hien dann rufft a froe wou säi Lieblingser Linkin Park ehrlech gesot seet: "Huelt et eraus!" Awer ophalen. Jo, vergiesst net: gemeinsame romantesch Biller - am Müll!
3. Aroma
7 Drëpsen vu Rosmarie Ueleg, 7 Prise Salz, e komplette waarme Waasserbad. Gitt an d'Buedem, waarm selwer richteg a zitt de Stecker aus. Kuckt, wéi d'Waasser Waasser fléisst, a stellt Iech vir, datt all Äert Äert Suergen a Schmerz schwammen an et mat schmutzesche roude Päiper. Dat ass alles! D'Offallvermeidung ass fäerdeg. Vun Ufank u mellen eis e neit Liewen.
4. En neie Frënd ass besser wéi déi al zwee.
Et ass kloer datt d'Trennung mat alle Frënn, Frënn, déi mat ärem Ex kommunizéieren, ass eng Bühn. Mä fir déi éischt Kéier musst Dir Är gelegentlech Versammlungen op Parteien minimal ginn. Wann Dir Frënn hutt, déi net iwwerfalen (oder vläicht souguer net wësst!) Mat dem Ex-Frënd, ass et Zäit, méi no bei hinnen ze kommen. Also wäert Dir zwee Vullen mat engem Steen ëmbréngen: Éischt, Dir wäert net all Dag mat dem Guy kucken, deen Dir versprécht ze vergiessen. An zweetens kënnt Dir d'Deeg net verbréngen de Jong mat Frënn, well se net kennen hien!
Dag 5. Energie vun den Hoer
Nëmmen esou sou grouss wéi e neie coole Hoer an! Mellt Iech un gudden Meeschter a sidd net Angscht ze experimentéieren. Zuel décisiv a definitiv z'erklären!
6. Um Ufank, Aen, marsch!
Wann Dir eng Sportin engagéiert, verännert den Kierper "Hormonen vum Gléck" - Endorphine. Wanter gitt Dir absolut onbegrenzten Méiglechkeeten - Skate, Skier, Schlitten, Snowboard ... A wann dat net genuch ass, fuert bis zum Fitnessstudio. Limitéiert Iech net fir gewéinleche Gestalt, maacht Iech eppes interessant: Bauchtanz, Samba oder Yoga.
Daag 7. Mir iessen fir ze liewen
Sidd Dir gewaart e puer Extra Pounds fir eng Honnert Joer, awer de Frënd mat sengem Béier a Big Mac war ëmmer op Är Manéier. Gutt Nouvelle: elo ass näischt géint Iech ze kucken wat Dir iesst!
Day 8. Si hunn hir Gehirn
Wann Dir mat Ärem Lieblingsstécker deelhuelt, ass déi schwieregst Saach fir ze dréinen un him ze denken. Gedanken iwwer hien an den Kapp goen, an et ass kee Wee fir se ze läschen. Déi eenzeg Auswiersiicht ass fir Iech fir esou vill Saache fir Iech ze plangen, fir datt et net eng eenzeg fräi ass. Also, wann Dir bis elo probéiert huet, Iech selwer ze studéieren ënnert der Prétele vun der emotionaler Erfahrung, da kommen elo den Kapp. A schreift Iech fir e puer nei Spezialcoursen, wann et méiglech ass.
Daat alles
Et kann vläicht ganz gutt sinn datt elo Är Bezéiung mat der Ex-Frëndin bal nawell idillesch schéngt, awer sécher ass et sou Saachen déi Dir wëllt an en net gefällt. De Guy huet net verdaut, wann Dir, op d'Plafong kuckt, Dima Bilan héieren oder dräi Stonnen am Telefon mat Äre Frënn? Also widmen den ganzen Dag eppes, wat Dir ni kéint maachen, wann dëse Guy war ëmmer de Frënd!
Day 10. Sich no Aarbecht
Ma, sidd Dir studéiert am komplete an praktizéierende Sport? Gitt Dir et net? Mee Dir hutt nach ëmmer eng Stonn oder zwee lénks ze sichen mat Erënnerungen un den Inseidenten Frënd? Also, Dir hutt ëmmer nach net genuch Aarbecht ... Sich no Aarbecht! Vill Entreprisen freen et Studenten ze huelen, déi zwou oder dräi Stonnen am Owens kann arbeiten, wann erwuesse Mataarbechter an hir Haiser lafen. Natierlech kënnt Är Positioun onbestëmmend, an d'Loun ass symbolesch. Mä bis Enn des Institut kënnt Dir Är Aarbechtserfahrung ze weisen.
11. Dag Kuch vu Rosen a all dat
Wëllt Dir d'Alte Frëndschaft vergiessen an eng nei fannen? Hei ass eng ausgetaucht a richteg magesch Manéier. Gitt d'Jusen vu 6 Zitrounen, wäiss hir Hänn wäschen a d'Iwwerreschter vu de Fëll vun der Fënster (et ass besser fir all kucken ze kucken, fir datt et keen deen ënner dem Fënster an deem Moment war?). Gemaach! An de nächste Moundméint (28 Deeg) geet Dir eng nei Léift. A wann Dir wëllt Äre Schicksal an engem Dram gesinn, da riicht d'Blummen vu roude Rosen, e Stéck roude Tuch an e schwaarze Fuedem. E Stéck Stoff aus enger Täsch an engem Héich Bléiber. Gitt d'Tasche ënnert Ärem Kissen a kucken Är Dramen suergfälteg!
Day 12. Shopping, ganz léif Shopping
Sport a Ernärung hunn déi éischt Resultater gegeben? Also, et ass Zäit, de Kleederschaf ze aktualiséieren. Eng nei agreabel neier Aasiicht kann nëmme nei Kleeder sinn. Huelt Äre beschte Frënd mat Iech a lafen fir Shopping!
13. Schéinheetsintensitéit onbeschreiwbar!
Wann Dir bis elo alles gemaach huet, da sidd Dir bal fäerdeg, op enger lëschter Party ze gesinn a sech selwer an all senger Herrlechkeet ze weisen an net all Universal Traureg ze weisen. Ruffen Är Frëndinnen a fänke mat der grousser Ouverture op. Maniküre, Pediküre, Masken fir all Deeler vum Kierper a verréckte Make-up. Alles wat Dir wëllt!
14. De Wee
Dir sidd schéin (wann Dir d'Deeg 5, 6, 7, 12 a 13 richteg verbruecht hutt), clever (wann Dir net op Schafen 8, 9 an 10 Deeg schief war) a ganz sécher (Dir soen Iech Merci fir d'Deeg 1, 2, 3 a 4) . Hutt Dir Spaass mat all degem Häerz a vergiesst net ze kucken. Nodeems Dir Är Fändele kann zu all Zäit opriichten. Déi Haaptschätz, verpasst net!