Denkt meeschtens an ongeféier dräi bis véier Wochen (och wann et a ville Wochen an fënnef Wochen geschitt ass, an een - am Gebuertsdag) geet de Bauch vir, datt de Puppelchen gebuer ass. Déi zukënfte Mumie gëtt vill méi liicht umeneen, well elo de Kapp vum Kapp ass méi héich, bis zum Entrée vum klenge Becken. Dee uräizt Urgentäit gëtt méi heefeg an de Puppelchen erliewt. De Kriib gëtt net esou aggressiv wéi virdrun, bewegt manner, well mat senger grouss genuch Gewiicht a Gréisst ass et scho ganz knapp an der Gebärmutterhall.
D'Gebuert kann op verschidden Weeër huelen . Elo kënnt eent zënter e schlimm Stecker, duerno Waasser gëtt verschüscht a fänkt unzekämpfen. Een Kork geet net op all oder dee Prozess gëtt onkennt vun der zukünfteg Mutter. Et geschitt, datt d'Waasser direkt während der spannender Zäit geet. An a rare Fäll sinn et nach keng Kämpfer.
Mä all déiselwecht, normalerweis Arbechter begleeden mat Kontrazeegungen - regelméisseg Kontraktioune vum Gebärmutter. Meeschtens sinn se duerch onheemlech Sensibilitéiten an Schmerz am ënneschte Bauch a méi ënnen zréck. Kee Grond fir Panik! Vergiess all "Horror Geschichten" iwwer d'Gebuerten, déi Iech vun erfleederen Mammen erzielt hunn! Déi meescht Oft zielen dës Geschichten méi oft iwwerdriwwen a siwe mat der Realitéit. Dir musst gleewen, datt alles ganz anescht ass: bal schmerzlos a liicht! Nodeems Äert Geescht ass de Schlëssel zum Erfolleg!
Heiansdo wat geschitt ass wéi d'Dokteren d'Ausbildung nennen, "falsch" Kämpfer. Dëse Kämpfer kann sou laang wéi d'Gebuert erfollegräich sinn, a puer Deeg virun hinnen. Si passéieren séier a sinn just eng Virbereedung vum Organismus fir de kommende Event: d'Gebuert vun engem Kand.
Préift ob ech richteg oder falsch Bueden déi Dir erliewen, Dir kënnt et maachen. Wann se net erhéichen, ginn d'Intervalle tëschent hinnen net kontraktéiert an d'Intervalle tëschent Kontraktionen irregulär - dat sinn exzellent Training.
Wann alles exakt de Géigendeel - Kämpfer mat all Zäit verstäerkt sinn, sinn d'Intervalle tëschent hinnen normalerweis a mat all Zäit gëtt alles reduzéiert an ausserdeem ass de Gebuertsdatum eng - dofir sinn d'Schluechte firwat déi weder déi richteg ass. A wann d'Intervall tëscht hinnen 7 Minuten oder manner ass, ass et Zäit fir sech an de Maternité Spidol ze goen. Treffpunkt mam Baby kënnt ëmmer méi wéi jee.
Am Fall wou de Luef net sou kleng ass , hutt Dir Zäit, Iech selwer e bëssen an de Kapp ze hëllefen.
1. Klammen ënnert der Dusch. Ënnert dem richtege waarme Waasser geet d'Péng zréck a se a ville Fäll verschwënnt souguer ganz. Dir musst suguer soen datt d'Kätt iwerall gestoppt. Ma gitt net an dat Gefill. Soubal Dir d'Dusch verléiert - si fänken un.
2. Wann Dir e Fitball hutt - sett et op Wonsch. Dir kënnt sëtzelen, Äert Been verbreedert oder Äert Bauch géint de Ball leeën, virun de Knie Kniecht.
3. Fro Äre Mann, fir Iech eng Massage ze ginn. Loosst him d'Liicht erof goen, de Sacrum rechnen. Dir wäert gesinn - et bréngt enorm Relief.
4. Verspriechen Iech op Är Säit op de Bett leien, während e Kniwwelen liicht verréckt.
5. Wann et eng schwedesch Mauer ass - versicht et liicht ze hängen. Fir vill Fraen hëlleft dëst Fudder fir onpraktesch Sensibilitéiten ze läschen.
All dës Techniken, déi Dir zu Hause benotzt, an dann, wann Dir am Spidol kënnt. Well, a wéi ... den Haaptmoolzech geschitt - d'Gebuert vun Äre Kriibelen. An Dir wäert verstoen datt alles wat Dir erlieft hutt ass net vergebent! An all déi Schmerz (mir gleewen) wäerte wierklech do draus!