De 35 Joer alen Sänger a Schauspillerin hält regelméisseg d'Hausduechung vun den hottsten a sexiesten Celebritéiten. Wéi gesäit hatt et sou schéin ze kucken? D'Äntwerten sollen an de Profilprofil @vbdiary gesicht ginn - et ass do datt Brezhnev grousszetrieden mat de Bewonnerer Geheimnisse vun der Schéinheet. Den Sänger ass déi wichtegst fir d'Attraktivitéit vun der Fra ...
... en Dram. Eng vollstänneg staark, staark 8-Stonne Ruhen ass roueg bliwwen. Wann Är Nuechtmodus vill ze wënschen wëllt - benotzen all freie Minute fir en Dusch ze huelen oder einfach ze laachen mat den Aen zou.
... kontrast awaschen. Mueres erwächen, spéitstens Äert Gesiicht mat waarmen, dann mat kille Waasser gespaut - also hält Dir d'Festhaftkeet an d'Fressheet vun der Haut. Wann Dir Zäit hat, ier Dir doheem fortgaang ass - e Feier oder e Feiermaschinn benotzen: et wäert d'Haut erweichen an e stumpf Klang eliminéieren.
... richteg Ernährung. Entdeckt aus der Alldag vun Séissegkeeten, Muffins a Séisswäin - Dessert kann zefill vu Zäit zu Zäit genéissen, awer ouni Fanatismus. Probéiert et op d'selwescht Zäit ze iessen, net Fruucht a Frangstécker. Fuert den Axiom "Ee Iessen - Haaptplat + Zalot", drénken net ze iessen - virun allem mat séissen Jus oder Kaffi. Iessen 4 Stonne virum Schlofzëmmer: Gitt op d'Bett, Dir kënnt e bësse Fettjoghurt oder Kräuterteeg drénken.
... kierperlech Aktivitéit. Registreet fir Pilates oder Stretching, Ride a Bike, Laanscht, do Übungen oder einfach Musik ze danzen - all Dynamik Léisungen bréngen séier Är Figur an der Ordnung.