Frësch. Vläicht huet dës Regel eng "Eule" enttäuscht ze gesinn, mä hir Effektivitéit aus dësem wäert net erof goen. Mueres - eng Zäit vu Buedem: vill vun eis tendéiere sech an Extra Bett ze luxuriéieren, a sech dann an Eier a Veräuschung ze sammelen. Duerfir recommandéiere de Psychologen Iech den Erwuessungsmoment 15-20 Minuten méi fréi ewéi virdrun ze verschwannen: Dir kënnt wäschen a fréie Mueres ouni Feier maachen, nodeems Dir e ganzt Liewe kritt hutt.
Léiert fir Lëschten ze maachen an maachen Frënn mat dem Organisateur. Dës Gewunnecht hëlleft wierklech déi alldeeglech Routine ze optimiséieren - dat heescht datt Dir net vergiess de richtege Gespréich oder plangt Versammlung. Ausserdeem kënnt Dir allgemeng mat engem Stapel vu Fälle beschäftegt, "hänkt": Dir plangt d'Schrett fir laang Zäit auszetauschen, d'Dinge op de Mezzoine ze setzen, e Buch ze kafen, deen e puer Méint kaaft hutt? Elo ass alles an den Hänn!
Start ëmmer mat den wichtegsten. Loosst net "fir spéider" a verloosse keng Haaptaufgab oder eng verantwortlech Aarbecht am Ende vum Dag, egal wéi Dir et wëllt. Helleg, ze laang oder onheemlech onfäheg Fäll sinn ewech vun Energie an Energie abegraff, wat net vu Verschmotzung verdierwen ass. Wann Dir et kanns maachen - vergiesst net selwer ze nofroen mat enger angenehmer Iwwerraschung: eng Delikatesse, eng Taass vun engem leckere Kaffi, e Spazéiergang an der frescher Loft.
Léiers "jo" a "Nee" korrekt soen. Mir äusseren oft mat deem wat mir net brauchen, wéinst Angscht virun allem Verstoen an Ressentiment, Verstoppen op oraeignesch Projeten, oninteressante Leit, schmerzhafte Aktivitéiten. Als Resultat - Zäit fir Iech selwer an Är léif Matière fehlt massiv. Swap Variablen: wat méi oft Dir "Neen" soen un wichteg wichteg Saachen, déi méi Chancen, déi Dir "Jo" fir Iech selwer beäntwert.