E bësse vun der Theorie
Iwwert dat, tatsächlech, weess PMS wierklech iwwer 90% vun de gerechten Geschlecht tëscht de 15 bis 50 Joer. D'Peak Manifestatioun vu PMS ass 27-35 Joer. Dës natierlech Fra op Zyklus, duerchschnëttlech, gläichzäiteg 28 Kalennerdag. Just fir dës Period vun der Zäit ass et déi sougenannte Reifung vum Ee, d'Virbereedung vum Organismus fir d'Fuerderung, a wann d'Konzept net geschitt ass, kommen dës Saphir Deeg.
E Kierperkomplex produzéiert all Monat speziell reproduktive Hormone. Wéi déi Hormonen, oder éischter hir Niveauen, déi d'Fäh hunn erop an ënnerschiddlech Perioden vum Zyklus ze vergréisseren an hunn en direkten Impakt op den emotionalen Zoustand vun de Fraen, wéi och hir kierperlecht Wuelbefannen an och déi sexuell Aktivitéit. Dowéinst, wann Dir wësst datt dat wat am Moment an der anerer Woch oder am anere Dag geschitt ass, kanns de net nëmme besser verstoen, awer och léiere wéi Är Emotiounen ze subordinéieren an eng adequat Approche fir d'Liewe geruff ginn.
Vum éischte bis den siwente Daag
" Critësche Deeg ". Critësche Deeg, déi als Begrëff bezeechent ginn, féieren als temporär temporär Ausfälle bei der Aarbecht vum weiblechen Kierper, nämlech: plötzlesch Attacken vu Kappwéi, Schwieregkeeten anhalen a souguer zu méiglecher Frustratioun vum Bauch.
"Pros" . Mä duerch den aussergewéinlecht nidderegen Niveau vum Inhalt vun de Sex Hormonen, déi genannt Östrogens genannt ginn, erreecht déi gréisste Héicht vun de Vertrieder vum Geschlecht perfekt an der kreativer a räicher Bedeitung. An esou Deeg kënne déi gréissert izenial Iddien bei enger Fra vun der Fra geschéien: Eng Fra kann onerwaart virstellen, wéi hatt nach ëmmer eng komplex Presentatioun maachen muss, den Chef vun der Korrektheet vun hirem Projet iwwerzeegen an och eng kürzlech gekachte Frëndin Dacha ouni eng Cardado oder Ji- pi-es.
Sexuelle Liewen . Während Sex, e klengen Östrogen läit zu enger minimaler Verëffentlechung vun der Naturschmierung. Just fir datt Dir Äre Partner selwer oder Är Demande och nach e puer Versuch fir de Prelude oder de Groussen an der Hand ze diversifizéieren soll e Schlauch mat engem Schmierstoff sinn. Awer d'Kompensatioun vun der Mammesprooch huet d'Natur d'Fraen e Bonus kritt - zu dëser Zäit ass d'Fra der Haut duerch eng besonnesch Sensibilitéit fir all Beräich ënnerscheet. Dir kënnt also ëmmer onvergiesslech an wierklech Himmelskierper vu Seidunterwäschen, erotesche Massagen oder e klenge Touch vun enger geliebterer kréien.
Op den aachtsten Dag vum véierzéngt Dag
"Cons" . An dëser Period gëtt de weibleche Geescht vu Geroch méi Akut wéi jee. Dëst ass eng flott Zäit fir Äert Parfüm ze änneren - Dir kënnt d'Geroch këmmeren datt Dir wierklech Dusche muss. Awer gläichzäiteg de gréissten Geroch (iwwregens, e Viru viru Dir hutt se net beachtegt) kënnt Iech einfach ze irritéieren.
"Pros" . Mat all Dag passéiert, jee no dem Wuestum vun Ärem Blutt vun der Quantitéit vun Estragonen, ass Äert Vertrauen an Iech selwer. Verstinn dës Saachen am Kleederschaf, kuckt op Äert Äert Erënnerung, erweidert Är Frëndschaft mat deene Leit, mat deenen aus irgendege Grënn oder aner Dir musst et ausdrécken. Am Moment sidd Dir mat der Fäegkeet verëffentlecht ginn, d'Aktiounen vun all deenen, déi äert ronderëm Iech kucken, Är perséinlech Emotiounen behalen. Also, du kruut emol en Kompromiss a Entscheedungen an all Gebitt vun Ärem Liewen.
Sexual life . Dës Zäit gëtt als déi am meeschten ugepickt fir e Kand z'entwerfen. Ieto ass net iwwerrascht, well Är Gedanken iwwer de Sex verloossen Iech net fir 24 Stonnen am Dag, a wéi de Prozess selwer ass et Iech vill Freed. Also Äre Partner soll fir säin Deel Iech mat konstantem "Kampf fir Bereitschaft" glécklech maachen. Iwwregens, no dem Fuerscher, sinn Vertrieder vum méi staarken Sex kann e spezielle weibleche Geroch falen, deen aus der Dame am Ëmlaf vun der Ägäis ausgezeechent gëtt. Sou säi Unterbewosstsniveau fänkt de Mënsch ze fuerderen nozekucken!
Vun dem fënnzehten op den 21. Kéier
"Cons" . Fir Är Haut ass dëst eent vun de unfavorable Zäiten: begéinen sech als Schmerz a Reizungen ze manifestéieren. Plus, wéinst dem exzessiven Iwwerstëmmung vu Progesteron vtkaney fänkt u Flëssegkeet fest. Dir sollt oppassen op Är Ernährung an d'Begréissung vun den Liewensmëttel gefëmmt Produkter a Salzprodukter limitéieren - soss gëtt et Äert Gewëssen garantéiert.
"Pros" . Wat Är Stëmmung ass et op Top: Dir sidd ënnerscheeden vun engem grousse Humor fir Gefühl a fille sech glécklech. By the way, mat Ärem Optimismus kanns de souguer sämtlech ronderëm dech bezeechent.
Sexuell Liicht . De Wonsch, dat war déi lescht Woch, bass du natierlech och verréckt. Awer Dir sidd bereet fir Sex mat Sënner, Arrangement a Gefill ze hunn. Är Bewegungen si feminin a delikater. Dës Deeg sinn vergläicht mat der roueger ier de Stuer!
Vun der zweet an zweetäiteg bis op de 24. aacht
"Cons" . Zum Schluss kënnt de Inhalt am Blutt vu Progesteron zu engem kriteschen Punkt an dat weist datt de weiblechen Kierper an der premenstrualer Phase getaaft gëtt. Dës schwéier Erausfuerderung ass duerch Kappwéi, ëmmer Verännerungen vun der Stëmmung gekennzeechent, déi Fra ass ganz knapps mat all de kleng Saachen, hypochondriak, impulsiv, diffus - wéi an allen Entscheedungen an Handlungen. En anere "wolfesch" Appetit mécht sech selwer. De Kierper fänkt un "falsch" un - begéint d'Erhéijung vun der Schwieregkeet, de beschleiderten Haerwachstum, d'Haut schéngt glänzend glanz ze ginn an d'Hoer ganz séier verblend a ginn déif. A de Täter deen männlechen Hormon Testosteron. Op sou Deeg wéi Dir braucht ni Liewensmëttel iessen, déi en héigen Niveau vu Kuelenhydrater enthalen. Mä vun Salz, Zocker, Pärpert, Kaffi a Alkohol, Dir musst ëmmer nach laang halen.
"Pros" . Keen Argument datt et an dëser Period net vill ass, et ass gutt, awer e flotte Fakt kann nach ëmmer erauskoum. Während der PMS Period gëtt d'Gesamt Kierpertemperatur liicht erhéicht, dat féiert zu der Tatsaach datt de Kierper ëmmer méi Kalorien verbrennt.
Sexuelle Liewewiesen: Virun Ufank vun der Menstruatioun, an der Regel, fiert de Klang vum Stëmmung, sou datt et eigentlech ganz sexy kléngt. Also Männer sinn bereet, all seng Regelen ze verletzen an ze verbréngen Stonne mat Iech am Telefon. A wann mir iwwer de sexuellen Wonsch schwätzen, dann ass zu deem Moment et "wandert" an der ganz Spëtzt vun der héicher Schoul, déi d'Basis vun der allergescher Leidenschaft noutwenneg ze gleewen.
A schlussendlech wëll ech och addéieren, wësse wéi Dir Äre Kierper richteg héiert an e gudde Stëmmung gëtt och mat PMS garantéiert!