Bake Fësch ass déi exzellente Manéier fir ze kachen, well de Fësch all seng Jusen, all hir nëtzlech Eegeschaften a Vitaminnen hält. Fësch - dëst Produkt ass nëtzlech aus all de Säiten. Aus dem jéngste Alter ass et ufänkt ze fëmmen ze iessen Fësch, well et ass gläichzäiteg eng grouss Zoe vu Protein an Kalzium am Kierper. Fësch op verschiddene Wee virbereeden. Zum Beispill, Buedem gemaach ginn, erlënnert et zäitlech, schmackhaft, nëtzlech, awer nëtzlech. Fänke méi oft an der Folie mat zousätzlechen Zutaten, kanns de Fësch ze baken oder a séiss Sauce. Am Allgemengen gët et vill Rezepter. Baked Becher, dat Iessen ass ganz einfach, éischtens well dës Zort vu Fësch einfach an engem Shop kann kaaft ginn. Also Bak e Bak e baal all Dag!
Zutaten:- Eggs Chicken 1 PC.
- Getrocknegt Knuewelkörnig 1 Tsp.
- Salz 1 Tsp.
- Saach fir Fësch 1 Tsp.
- Schwaarz Pipperpulver 1 Tsp.
- Perch ass 500 g
- Milk 200 ml
- Bot 20 g
- Schrëtt 1 Hutt Dir de Uewe ze preparéieren, de Ofen op 200 Grad ze heizen. Huelt 2 Schéi. An engem Mëschung Ee, e Glas Mëllech a Konscht. Löffel vu geschmëlzene Botter. An dëser Mëschung ginn Dir Äert Apparel Stécker.
- Schrëtt 2 An enger zweeter Schuel mëscht 1 Zëmmer. Löffel ofsaachen, Salz, Eeel vun Knuewsal Salz a mëschten alles.
- Step 3 Nächst, e Stéck Lack an e Platen mat gekachte Soße.
- 4. Ett duerno e Stéck vum gekachten Gewiichts gerollt.
- Stiicht 5 Setzt d'Stéck Fësch op engem Bakbecher, mat Ueleg a gitt et an e virgemaachten Ofen.
- 6. Et gi 5 Minutte Kachen, d'Pan ze brennen an d'Fësch ze maachen. Lass den Zepter fir eng aner 7-10 Minutten.
- Andeems 7 d'Bak bass mat all Garnéieren preparéiert.