- kleng Karger - 3 Stécker
- mëttlerem Gurk - 2 Stéck
- Tomate - 2 Stécker
- Réckschléi - 2 Stécker (mëttler)
- klenge Parsjéng - 1 Stéck
- Apfel - 1 Stéck
- Salat - 100 Gramm
- Samen vum Kuman - 1 St. e luken
- Salz, Pabeier - 1 Stéck (fir ze schmaachen)
- Zitrounejus - 3 Art. Läffel (fir Betanken)
- Zocker - 150 Gramm (fir d'Neiwahlen)
- Olivenueleg - 2 Elementer. Läffel (fir Betanken)
- Naturjoghurt - 2 Art. Läffel (fir Betanken)
Karrater, Parsnips, Rips a Gurken, spullen, abschmëlzen an an dënn Bunnen ze schneiden. Am Apfel schielt d'Schiel an de Kär ze bidden, an Strippen ze schneiden a mat Zitrounejus ze bestellen. Séiss Salad op der Blat, wäschen, drénken mat enger Pappe Servietten a ganz dënn geschnidden. Tomate wäschen, e Begleet a Form vun engem Kräiz op der Uewerfläch, mat engem Kachen ze schloën, Schiel erofhuelen. Kuckt an 4 Stécker a rett d'Saat ab. Loosst d'Fleesch mat Stréi. Den Zitroun Jus mat Zocker bréngen, d'Olivenueleg a Joghurt. Mix an engem Mixer. Geméis gëtt an enger Salade Schüssel gesat, Salz, Päfferkipp a Këmmerzoug, Saison Salade a Mix.
Servisser: 6