Broken Nägel a dënn Hoer - e Zeechen vum Mangel an Calcium.
Jonge Mammen, mat hiren Kapp opgedroen an Hausaarbechten, sollten sech heiansdo un sech erënneren. Kënnen esou "Mängel" net entlooss, wéi plötzlech Pneuen oder vaskuläre Stäre gesinn huet. Dëst ass Äre Kierper ginn Iech en Zeechen - Ech hunn net genuch vu dësen oder anere nëtzlech Substanzen! Soulaang net onnéidegt Alarmméiglechkeeten a iwwerzeegt Är Ernährung. Dëst wäert net nëmme lächerlech Feier an Är Schéinheet läschen, awer och Är Gesondheet. Wien ënnert eis net träicht vu dichten a prächtegste Hoer, ideal Haut, glat an starke Nägel? Mä d'Natur huet aner Prioritéiten, virun allem ass et ëm eis Immunitéit, de Nervensystem an d'intern Organer, wat et am gréissten vun den Nährstoffer, déi de Kierper eraussichen. D'Schéinheet koum vun der Roll vum Stiefsäck, deen nom Prinzip vun der Verdeelung vu Vitaminnen a Mineralstoffer liewen muss. Zuer éischt probéiert d'SOS-Signaler z'entwéckelen, déi vun Zäit zu Zäit de Kierper ginn.
Signal # 1: Akne
Wann de Kierper op eemol plangt fir vill Sebum ze produzéieren, an de Prozess vun der Peilzoufaarung ze beschleunegen, da kann d'Erscheinung vun Akne net vermeide kënne ginn. Solvéieren sollt dëst Problem integréiert sinn. Vitamin A hëlleft fir d'Aktivitéit vu sábare Drüchen ze kontrolléieren, d'Vitamin B6 reduzéiert d'Aktivitéit vum Testosteron, de Täschegeld vu "onbedéngt" Haut, an de Vitamin C wäert mam Kampf géint Bakterien ofhuelen, wat d'Verdeelung vu Akne verhënnert. Zinc hiert d'Konvertatioun vum Testosteron an Dihydrotestosteron - Auslöser Mechanismus vun Akne. Zink reduzéiert Entzündung an der Haut Tipp: Stéit Fleesch iessen Fësch, d'Omega-3 Fettsäuren an der Fouer stimuléieren d'Prostaglandinproduktioun, déi nëtzlech fir d'Haut ass, awer Arachidon Vai Seier an Fleesch, par contre, kann inflammation stoussen. Do iwwer d'Produiten net vergiessen dass an Planz Faseren räich sinn (Uebst, Geméis, virun allem Kabes a Bounen). Vermeiden Schockela, Mayonnaise, Nëss, Meilen Uebst, Alkohol.
Signal # 2: Däischter Spott a komesch Falten
Am fréijege Alterungsalter vun der Haut, ultravioletter Strahlen sinn haaptsächlech ze veruersaachen. Effektiv Schutz géint d'Agressioun vun der Sonn schreift Provitamin A, Vitamine C an E in Kombinatioun mat Zink. Dës "Mëschung" wäert net nëmmen d'Zoustëmmung vum Bindegewebe verbesseren, mee och d'Pigmentfleet verfeelen Tipp: Vitamin E ass indispensabel fir d'Altersfleegen ze bekämpfen.) D'Kapsel mat Vitamin E opmaachen a behandelen Inhalt mat Problemergebidder.
Signal # 3: Miles
Dës pearlech wäiss Pneuen (Cysts) sinn ëm d'Aen, op der Nues a op der Stir. Et gëtt ugeholl datt si op d'Problemer vu fetter Stoffwechsel vum Kierper entstoe. Tipp: Fett a Fett vun der Menüen eliminéiert, déi wärmt behandelt ginn, si bastele fir d'Blockéierung vun de Schléifer. Déi beschte Remedéiere fir "Manga" op der Gesiicht - Liewensmëttel déi Vitamine A, C, D, E an B-Komplex hunn, wéi och Kalzium.
Signal # 4: Vascularer Stiermer
Trëfft op geschwächt Bluttfäegkeeten. Vitamin C, Rutin (fonnt am Buckweber), Bioflavonoiden (fonnt an Fleesch Fruuchten) an Anthocyanidine (an roude a blé Beeren) d'Maueren vun de Gefaangene stäerken.
Signal # 5: Hoerverloscht
Keratin ass d'Basis vu Hoer, Protein ass fir hir Formation néideg. Wann d'Hoer ausfällt, sollt Dir fir d'éischt d'Protectioun am Kierper virhuelen, an och iwwer d'Vitaminnen B2, B6, C an Zink erënneren. De Prozess vun der Assimilatioun vun Proteinen kann duerch d'verréngte Säure vu Magastrat gestéiert ginn. Tipp: Am Iesse fannt dir e Puppelcherspezialist mat Esseg. Dir vergréissert d'Proteinverdauer um 40%.
Signal Nummer 6: Herpes
Den Herpesvirus aktivéiert wann d'Immunitéit geschwächt ass. Provitamin A, Vitaminnen B6 a C stäerken d'Verdeedegung vum Kierper. Vitamin E kalméiert de Schmerz ronderem den Aschlag, wäert d'Heelung beschleunegen. Vun de Mineralstoffer fuerdert Immunitéit Zink, Eisen, Kof, Magnesium a Selen. Rotschléi: D'Aminosäurenlysin, déi an de Krabbelen, Mierfisker, Geflèkkt Fleesch, Soja, Mëllech, Kéis, Eeër a Huesen fonnt gëtt, ass besonnesch wichteg am Kampf géint Viren.
Signal Nummer 7: Cellulite
Et entsteht wéinst Verännerungen an der Struktur vum Bandegewebe. Verstinn doduerch eng Diät déi reich an Protein, Vitamine A, C, Gruppe B, wéi och Zink, Selenium a Kalzium hëlleft. Routine a Schwefelverbindungen (Lecken - hir Haaptquell) aktivéieren d'Blutzirkulatioun vun Zellen. Rotschléi: Virwaart Proteinen vu Geméisstand an Fëschproteine, de Konsument vun den Déierenfetteren. Dëst ënnerstëtzt de Prozess vu graduellem a moderéierte Brennen vu Fettzellen. Fellen ass den Schlëmmste Wee fir Cellulite ze läschen. Extremer Diät bäidroe fir eng schaarfer Schwächung vu Bandegewunnengen, fir den Effekt vun der "Orangeschuel" ze erhéijen.
Signal 8: Nail Defekte
Eis Nolien, wéi d'Haut an d'Hoer, reflektéieren direkt d'Aarbecht vun internen Organe. virun allem d'Liewer, Mager an Darm. Wann d'Näiler fir d'Glécklechkeet an d'Festlechkeet gestoppt hunn, probéiert se net ze "cajole" ze ginn, just Maniküre - dringend Anpassungen fir d'Ernährung ze maachen (a mat engem Auge op e bestemmiege Problem.) Broken a Schichtverletzer - e Signal vun schlecht verdauhbaren Proteinen wéinst der vergläichend Aciditéit vu Magensaft Mir erënneren nach eng Kéier, datt e Geméis Salat mat engem Esseg (an Äppel kann) hëllefen, dëst Problem ze léisen.
♦ Net genuch Eisen? Nails ginn ouni Faarf, flaach a corrugéiert.
♦ Break a Blummen? Duerfir ass Är Menü ganz extrem Kalzium oder Magnesium.
♦ Ass d'Haut ronderëm den Neel wuëssen? Vitamin A ass einfach néideg.
♦ Hutt Dir Wäissblieder oder Quersträifen op den Nägel gesi gesinn? Dir hutt absolut keng Zink!
Tipp: Inklusiv Är Ernärung, déi reich an Silikon ass, fördert et d'Regeneratioun an de Wuesstem vun der Näischt. Zum Beispill, Weizen Keem oder Weess Brannen bis traditionell Geméis Saloten an natierlech vergiessen Iech net de Rekordhalter fir den Inhalt vu Silicium - Jerusalem Artichoke (Kachen Zoppen a Kraaftkartoen aus).