Dëse Summer wollt ech eppes Neies aus dem Bereich vun der Kosmetologie an allgemeng Sanitär probéieren. D'Wiel ass op cryosauna gefall - deelweis wéinst dem Wonsch op mech selwer ze probéieren, wat -110 ass, deelweis wéinst der Réckruff vun de Frënn, bestätegt déi gutt Resultater vun der Prozedur. Direkt duerno wäert ech soen datt den Effekt formidable war, an elo, wann all 20 Prozedere fäerdeg sinn, sinn ech just de Wonsch ze sortéieren fier ze goen. Mä als éischt, e puer Wierder iwwer wat an eisem Kierper geschitt wann et kal ass.
Wann eise Kierper an enger extremer Situatioun ass, ännert de Gehir ësst automatesch de Funk operéiert a fänkt un den ganzen Kierper fir den Zoustand vun den internen Organe ze scannen. An deem Prozess fënnt hien all Abweichungen vun der Norm, déi net laang ze bemierken ass, duerno huet hien ugefaang ze beseechen, dh de Selbstheilungsprogramm gëtt gestart.
Zu engem gewëssen Mooss ass dee selwechte Resultat duerch traditionell Methoden fir d'Aushärtung méiglech ze maachen, mä ech gleewen mir, -110 an a puer Cryosauna a -160 et ass keen Eimer vum kale Waasser. Zousätzlech fänkt de Kierper un Hormonen un Gléck ze developpéieren, déi sech direkt op Iech selwer fillen - d'Stëmmung riicht nëmme séier an d'Energie fänkt un der Grenz ze schloen.
En anere Effekt ass d'Beschleunigung vun de metaboleschen Prozesser, dh d'Cryosauna kann als gutt Ergänzung fir eng Ernährung benotzt ginn - Dir wäert net nëmme vill Kalorien verbrennen, awer och e gudde stimuléierende Effekt op der Haut, dat heescht, wann Dir e Wäert verléiert, wäert et séier festleeën an a klengege Faar sinn.
Also huet d'Cryosauna perfekt Immunitéit stimuléiert, e kosmetologeschen Effekt op der Haut, hëlleft mat Arthritis, verschidde Krankheeten am Häerz, Atmungstrakt, Muskuloskeletalsystem an Schëffer. Cryosauna erhéicht Är Stëmmung, gitt Dir e Steigerung vun Energie an Vitalitéit, de Metabolismus beschleunegt Iech e Gefill vu Selbstvertrauen a Stolz an der Tatsaach, datt Dir op esou enger Prozedur beschloss hutt a weidergeleet gouf.
Ech soen Iech iwwer menger perséinlecher Erfahrung vu Kriissauna. Ech hunn en Drei-Kammer-Modell fonnt, am éischte Kameraart, wou d'Temperatur war -15, an der zweeter 60 an an der drëtt -110. Et ginn zwee- an Eenkamele Modeller, mäi Virdeel war et fonnt (ganz mam Kapp) an d'Fäegkeet fir sech während der Prozedur ze bewegen. Also, an der Rei.
Op der Prozedur war ech gesot, e Bamschlaach, Wollenocken, Handbiller a Hut ze bréngen, souwéi eng medizinesch Mask. Éischtens, ech hunn elo alles ugefaangen, duerno ass meng Krankeschwester meng Drock a Puls gemooss. Si goufen liicht opgeruff duerch Opreegung. Duerno huet d'Prozedur selwer ugefaang.
Fir d'éischt hunn ech den éischte Kamäin, an deem d'Temperatur war -15 Grad. Et schéngt mir ze sinn datt et schonn zimlech cool war, well ech an enger Schwämm war. D'Dier vum Dëppe war ganz transparent, also ass meng Schwëster mat mir visuell a stänneg gefrot op meng Gefiller am Lautsprecher. No 30 Sekonnen sot si mir ze goen an de Secondaire ze goen. D'Dier war zimlech knapp (dat ass verständlech wéinst der Bedierfung fir eng gutt Isolatioun tëscht den cryosauna Kammer). Wéi ech endlech mat hinne gemaach an ass do wou et scho war - 60 ech hat e echte Schock - de Frost de ganze Kierper beat. Et huet ee sech vu Szenen aus spektakulären Filmer erënnert, wou d'Charaktere mat Anekiose mat Hëllef vu Kriokamera falen.
Fir mech selwer, hunn ech décidéiert datt ech definitiv net fir dëst och fir d'Begleedung vun enger anerer Zivilisatioun goe kéint. Et war berouegt datt et eng grouss Fënster an der Zell war, duerch déi ech meng Schwëster gesinn hunn, déi mech encouragéiert huet, déi mech an 30 Sekonne bestallt huet, mech op d'drëtt Kammer ze bréngen. Ehrlech gesidd, no der Erfahrung vun -60 hunn ech zutrafe gefaart, datt et wäert ze kommen, wou et bal dauert wéi Kälte gëtt, mä datt ech denken ech hätt ech kaum nach nozehuelen, hunn ech entschloss ronderëm d'Dier a lëschteg an d'drëtt Kamera gaang.
Ech wäert elo direkt soen, datt ech elo net nëmmen eng Kryokamera vun der Fiktioun ze denken hunn, mee ech hat och décidéiert, datt eng zweet an déi nächst, déi ech gesinn hätt, wär e puer 23 Joerhonnerte. Ech hunn net méi e Schlag erlieft, mee eng richteg Panik. Plus, dës absolut Spott an der fränzlech muzychka ze spillen an der Kamera iwwer de Wanter deen gekläert war, ech wollt perséinlich schreiwe (wann ech je gewaart hätten, méng Mëndung ze maachen): "Et ass verréckt fir de Wanter ze kréien! -110 am Haff! "
Déi nächst Sensatioun ass datt d'Haut op sengen Hänn ugefaangen huet ze knacken. Méng Schwëster, duerch de Gespréichspartner, huet gefrot wéi ech e Gefill war, ech kéint eppes wielen wéi "et ass nach ëmmer lieweg, awer et ass net laang." Ech war iwwerrascht, datt méng Schwëster lauschtert an ugefaangen huet fir dës ganz Musek fir de Wanter ze gesond ze ginn virum Fënster vun der Zell. Et huet esou komesch datt ech och versichen ze verschwannen (zu där Zäit war ech skuikozhivshis an Angscht ze verschwannen), awer et war Zäit, fir d'Kamera ze verloossen, déi éischt Kéier war 20 Sekonne bei -110.
Ech hunn e Kork fléien, ech hunn direkt meng Hänn iwwerpréift, datt si sécher si keng Haut op hinnen hunn. Zu menger Iwwerraschung war alles an Uerdnung, souguer am Géigendeel, d'Haut war zousätzlech a gesinn vill méi zefridden wéi ech war. Meng Schwëster huet mech gefrot fir ze soen datt déi éischt Zäit ëmmer sou gär ass, a no e puer Sessioun wäert ech danzen an -110 fir dräi Minuten ze spillen (maximal zulässlech Zäit), a se och refuséieren, no hirem Ausfall ze goen. Ech laacht mech sou sou engem absurden Gedanken. Méng Schwëster huet mäi Blutdrock a Puls gemooss, si waren staark erhéicht ginn, awer schonn no 4 Minutte mat der wiederholter Messung ass bal normal ginn.
Iwwer déi zweet Prozedur war ech komm, fir de schlëmmsten, tk. Ech hu 35 Sekonnen an der drëtt Zelle verbruecht. Ech wäert alles net am Detail beschreiwen, ech wäert nëmmen soen, datt d'Sensatiounen ëmmer nach onprachlecht, awer scho ganz tolerabel waren.
An der drëtter Prozedur, déi 50 Sekonne bei -110 dauernd war, hunn ech schonn e klengt gedanzt an erausgezunn, éischtens war net nëmmen d'Verëffentlechung vun der Folter, mee eng ganz agreabel Sensatioun.
Mat all weider spéiderem Besuch war ech besser a besser, -60 huet scho näischt wéi Kale gesinn, an nach -110 hunn souguer d'Shivers ophalen - nëmmen eng gemittlech Kribbelen no der zweeter Minutt. Also, ganz séier hunn ech ugefaang fir cryosauna ze lafen, wéi op enger Vakanz, sprang an et einfach an ouni Angscht, a baal an ech hu wierklech ugefaang fir bei -110 fir dräi Minutten ze verbréngen, a mat menger Schwëster duerch d'Kamerafenster ze danzen. Déi lescht Prozedur schéngt mech méi schlëmm wéi déi éischt, well ech wollt d'Sessioun net ophalen, dofir si se mech gären.
Elo iwwer Effekter. Déi am meeschten evident waren 2 - d'Haut nach just 5-6 Prozeduren waren einfach perfekt - och d'Faarf, d'Poren, verschloen mer einfach Samstrux. Den Drock no de Sessiounen huet sech erhéigt, a gouf op e idealen Ziedel festgeluegt (normalerweis e bëssen sënneg), d'Stëmmung huet de gréisste friddlechsten am ganzen Dag gesat, an d'Energie war méi wéi genuch.
Vun der manner kloer: ganz séier huet ech ugefaang ze kucken datt nach sportlech Gelenker a Muskelen manner spillt, gouf den Vaseline net bal verschwonnen, an d'Generaldirektioun erhéicht ginn - ech hunn op der Streck bal 2 méi wéi normal, bal ouni Reifen.
Am Fall vun der Immunitéit, no der Prozedur, konnt ech bewosst einfach ze bekleedegen, och am këlde Wieder, an engem Floss mam kale Waasser an an de Regner gebonne sinn, wéi keen anere am Strand sichen huet, e puer Mol am Reen mat engem kalen Wand bléien net mol e kale gedréint. Ausserdeem hunn ech eng generell Validitéit vu Käl - ech froe mech net no!
Also, wann Dir mech frot, ob et wäert wäert ass fir a Cryosauna ze goen, wäert meng Äntwert eendeiteg sinn - jo! Et huet positiv Auswierkungen op bal all Kierpersystemer a mécht Iech méi energesch, frëndlech a glécklech.