Wat kann méi angenehmer op engem kalen Hierscht maachen wéi deen an engem waarme Buedchen. Et hëlleft fir ze waarm, roueg Nerven a verbessert Wuelbefannen.
Ongefälschte Monarch
De Papp vun der Medizin Hippokrates hunn gegleeft datt "Bäid ënnert villen Krankheeten hëlleft, wann alles anescht ophëlt." D'Priester am alten Ägypten hu sech op d'mannst 4 Mol am Dag e Bad besat, an d'Réimesch Patricien hunn laang Stonnen an ëffentleche Béi verbruecht, fir Staatsbezeechnungen a philosophesch Verträg ze diskutéieren.
Mä mat der Zäit huet d'Haltung zu Waasserverfahren geännert. An Zäiten vum traurege Mëttelalter ass et gegleeft datt d'Waasserbäder de Kierper schwächen, d'Poren erofhuelen an hir Krankheeten a souguer ëm den Doud verursaachen. D'Doktoren vun där Zäit waren sécher datt duerch d'kloréiert Pore d'Loft mat der Infektioun kontaminéiert kéint den Kierper eranhuelen. Angscht a krank ass, ass d'mëttelalterlech Adlrett net méi oft wéi eemol oder zweemol am Joer gewäsch. Zur selwechter Zäit huet d'hygienesch Prozedur den Dag virdrun virbereet. Virun engem Bad bauen, huet et e klengen Enema gemaach. An de franséische Kinnek Louis XIV huet sech nëmmen zweemol an sengem Liewen an der Insistenz vun de Geriichtsveräin gewäsch. Zur selwechter Zäit huet d'Wäsch d'Monarch an esou Horror gestach, datt hien ni Waasserproblemer gemaach huet.
Modern Doktoren behandelen der Bad ganz respektvoll a recommandéiere Waasserprotokoller fir praktesch jiddereen ouni Ausnam. Allerdéngs, fir de Bad ze profitéieren an ze genéissen, musst Dir e puer einfache Regelen observéieren.
Subtlety vu Buedem
• Vill Leit gleewen, datt d'waarmt Waasser am Buedem ass, wat méi profitéiert deejéinegen deen et ass. Tatsächlech ass dat net esou. Zu waarmem Waasser beaflosst den Häerz an d'Haut hänkt. Daat keng Bad mam Waasser iwwer 37 °.
• Bleift net am Béi fir méi wéi 15 Minutten. Ze laang Bäing kann e Schwächt a Schwindel verursaachen.
• Huelt net ze vill ze oft. Experts si sécher, datt 1-2 Mol an der Woch genuch sinn.
• Wann Dir Mëll Salz, eeler Ueleger oder Kräuteren sammelen wëllt, braucht Dir Iech an der Dusch ze wäschen ier Dir e Bad bitt. Pure Haut absorbéiert nëtzlech Substanzen.
• Wann Dir de Baden benotzt, da sollt Dir op d'mannst eng hallef Stonn ophalen. Also huelt net e Bad wann Dir wëllt beweegen.
• Fannen net direkt Waasser no Prozeduren ze iessen. Waart op mannst e puer Stonnen.
Soap Oper
Vill Leit si sécher, datt fir richteg gutt ze sinn, genuch Seife gëtt an et ass kee Sënn fir déck Geleen ze verbréngen. Allerdéngs, am Verglach mat der Gel Seft, ass ganz vill Alkalien, a verbrannt haaptsächlech d'Haut. Zousätzlech ass de schiedlechen Effekt vun Alkali an Duschen Gele géint spezielle Zousatzmilderen, z. B. Zitater vun Zitater. Well, befeuchtende Bäilagen an essentielle Ueleg maachen et méiglech, trock Haut no der Wäschmëttelen ze vermeiden. Allerdéngs, fir den Duschegel fir seng nëtzlech Eegeschaften ze halen, spuere keng Röhre mam Gel direkt virun den Heizkierperen, den Deckel vum Fläsch ze fest anhalen an d'Verdau mat Waasser net verdünnen.
Wéi vill Salz gëtt et an d'Luucht
Bäid mat Mier Salz nährt d'Haut, verhënnert d'Erscheinung vu Cellulite, stäerkt de Häerz, géint d'Krankheeten vum Muskelgeschlecht, verstäerkt den Nervensystem. Awer wann Dir Är Gesondheet verbessert wëllt, ass et besser, en Dokter ze kontaktéieren deen d'Dosis déi Dir braucht.
Normalerweis gëtt fir d'Leit mat kardiovaskuläre Krankheeten d'optimal Salz Salzkonzentratioun 200 g pro Bad, fir géint d'Källe z'erreechen an d'Zellulit ze eliminéieren - 1 kg pro Bad, fir d'Radikulitisbehandlung - 1,5 kg.
Öl géint Stress
Fans vun Aromatherapie si sécherlech wéi Blech mat essentiellen Ueleger. Dëse Waasserprozeduren sinn net nëmme sympathesch, awer och fäeg ze vermeiden, datt d'Maulkuerfgesetz an e gudde präventiven Instrument fir verschidde Krankheete ginn. Fir e frëndlecht Bad ze preparéieren, ass et genuch fir e klengt Ueleg (5-6 Tropfen) an d'Waasser ze drénken an d'Waasser liicht ze mëschen, sou datt d'Ueleg net an enger Plaz accumuléiert gëtt.
• Bad mam Minze méngt erstaunlech d'Müdegitéit an de Stress, d'Téin erof an d'Haut erfrëscht, huet e positivt Effekt op den Zoustand vun den Nägel a Hoer. An uralten Zäiten ass et gegleeft datt d'Mënz mental Verhalen opmécht. Natierlech ass et onwahrscheinlech datt Dir et fäerdeg bréngt mat méi muenchwellen ze wiewen, andeems mer an mint Päeren aarm sinn, awer op dës Manéier kënnt Dir Effizienz erhéijen an Är Séilen upassen.
• De Bad mam Salbei ass ganz nëtzlech fir ölär Haut, well Salbei gudd mat Entzündung a Akne funktionnéiert. Ausserdeem, e Paiz vu Salär hëlleft den Kierper géint Infektioun.
• Inhalatioun vu Rousdousen Dämpfe hëlleft mat Spasmen vun de Gefaangenen, entléisst Migrounin, Schwindel an Nausea. Rose Ueleg ass Deel vun vill Kosmetik. Et verjüngt, erhöht d'Elastizitéit an d'Elastizitéit vun der Haut, normaliséiert d'Aarbecht vun de Schläimdrüsen, verbessert den Teint.
Zitroun fir Immunitéit
Déi, déi net op techeren äthereschen Ueleger verbréngen, awer zur selwechter Zäit, fir Äre Kierper ze profitéieren, ginn Bebsen mat Kräider-Dekoktioune maachen.
• De Bad mam Kamillon huet e schlechte Effekt a gëtt benotzt fir Hautkrankheeten ze behandelen. 250 Gramm Kamillenbléies an enger Apdikt goufe 1,5 Liter Waasser a kachen 10 Minutten. Dann dréche de Bouillon a gitt an d'Buedem.
• Decoction de duebelen Rack eliminéiert en héich Schwëtzen an verursacht d'Pore mat fett Haut. Handvoll Eiche baken a Waasser 10 Minuten ze kachen, dréinen a bësse mat Waasser ginn.
• Déi, déi Nerven an Immunitéit stäerken wëllen, hëllefen d'Zitrouneschwäin. Fënnef Zitrounen mat Peel geschnidden an Scheiwen a kaler Waasser fir 2 Stonnen. Dann entfalen d'Infusioun a gitt an d'Buedem. Mä erënnere mech: Dir kënnt net oft eng Zitroun Bunn huelen. Ziträiese sënnt d'Haut.
Interessant
• Déi ägyptesch Kinnigin Kléopatra huet eng Babe exklusiv zur Begleedung vun hiren Museker. Während der Bäizäit vun der Maîtresse si se ronderëm niewendru komm an hunn roueg a pazifikant Musek gespillt.
• Am anert antike Griichesch, fir en Gaascht ze bidden huet e Bad e bësse Form.
• Siwe Bridder-Emigranten Jacuzzi probéiert d'USA duerch d'Erfindung vun Pompelen, Fligeren an e besseren Propeller ze bekämpfen. Iwwerleeft d'Interaktioun vu Waasser a Loft, huet ee vun de Bridder keng Schwieregkeeten, en Apparat ze vervollstännegen, datt wann e Waasser an e Waasserbad e Massagefloss aus enger Mëschung aus Waasser an Loft produzéiert huet. Den Apparat war fir den krank Jong Kandida Jacuzzi geplangt, deen eng täteg Massage brauch.
Iwwregens
Mir erweideren d 'Waasser. Zevill Leitungswasser verursacht oft Reizungen an Rötung bei Leit mat empfindlecher Haut. Dir kënnt d'Waasser erweecht wann Dir drénken Soda mat der Rate vun 1/2 Besser bis zu engem Liter Waasser.