No e weidere Festivalsdag ass oft d'Zäit vun der Reckung ... Mir fille rausgefall, erschöpft an eng Kappschwierkung beweegt an natierlech e Gefill vu Schwéizer am ganze Kierper. An et gëtt näischt iwwerrascht datt mer frantesch no engem Weg féieren, wéi séier aus dësem Zoustand kommen. Déi éischt Saach, déi mam Geescht begéint ass d'Reinigung vum Kierper oder d'Entgiftung. Wann am Allgemengen d'Ernährung vun der Ernährung erkenne sinn se all kurzfristeg - a versprécht. Si ginn eng Chance fir d'Kraaft erëm z'erreechen, fir e attraktive Optrieden zréckzebréngen a gläichzäiteg d'Impressioun datt mir de Wënsch Resultat mat minimalen Käschte kommen konnten. Nutritionisten soen: dëst ass déi allgemeng an fehlerhafter Meenung. Tatsächlech Détaaktivitéit ass net néideg: Den mënschleche Kierper kann onofhängeg e Wee fannen fir geféierlech Substanzen ze neutraliséieren, an dës Funktioun ass perfekt mat engem schützende System behandelt, deen d'Leber, Nieren, Där, Lymphknäts beinhalt. Fir sécher ze behaapten datt eng grouss Quantitéit vun Toxine, déi am Kierper accumuléiert sinn, eng staark iwwerdriwwen. Wann d'Situatioun esou ass, wäerte mir ëmmer vu verschidde Krankheeten a Krankheeten leiden, déi duerch d'Metabolismusprodukter verursaacht ginn, déi net ze kuerzfristeg eliminéiert goufen.
Fuere schléift an der Natur
Déi meescht vun de Medikamenter recommandéiert fir d'Kierperreaktivatioun baséieren op natierlechen Ingredienten, wéi Planzenextrakten. Well dës Medikamenter net offiziell als Medikamenter registréiert sinn, gi se net all klinesch Prüfungen, an d'Resultater vun hiren Handlungen sinn relativ a net bewisen (gutt, wann et keen Gesondheetszoustand huet). Dofir kënnen d'Produzenten vun Entgiftungsprodukten och net de Beweis vun der Effizienz vun dësen Drogen bewähren. Déi ganz interessant Daten ginn als Resultat vun Experimenten un der Universitéit vu Kalifornien op den sougenannten Entgiftungsanlagen erliewt. Et stellt sech eraus, dass hiren Gebrauch d'Ausschreitung vu schiedleche Substanzen aus dem Kierper beschleet, am Verglach mat wéi et geschitt! Keen Deel vun eisem Verteidegungssystem verbessert seng Performance ënnert dem Afloss vun Drogen fir Entgiftung oder déi strengste Ernährung.
Déi donkel Säit vun Entgiftung
Onofhängeg Versuche, neutraliséierende Agenten ze benotzen, och langfristeg adäquat zur "Wonner" Ernährung, kann d'Gesondheet schueden. Charakteristesch Symptomer déi angeblich als Beweis ginn datt d'Toxine aktiv aus dem Kierper ausgeschloen ginn (Kopfschicht, Nausea, Stëll Atem, Zongpär, Hautausschlag a Pneuën op der Haut, an der Lung, Muskelkraft, etc.) Dehydratioun, Mangel un essenziell Nährstoffer, dorënner Mineralstoffer a Vitamine. No enger Zäit schéngen d'Zeechentrennen ze verschwannen, wéi de Kierper an d'geschaffte Verhältnisser adaptéiert a verännert Taktiken, d'Verbreedung vun de Kräfteverännerungen an d'Verwäertungsquelle vun der Energieproduktioun - leider ass de Prozess haaptsächlech dorop ze brennen vun Muskelmass an nëmme e minimale Grad vun Adiposewiss.
Gewiichtsverloscht an yo-Yo-Effekt
Och wann se no der Entgiftung eng gewëss Verloscht vu Gewiicht feststellen, erwaart net, datt de Fett op de Hëfte an de Bauch verklengert. Hellegkeet am Kierper, déi op Iech zimlech vill gefält, gëtt soss näischt wéi d'Kompensatiounsdehydratioun vum Kierper a vun enger Muskelmasse reduzéiert wéinst enger Reduktioun vum Prozentsaz vum Protein an der Diät. Hiert a Mono-Diät verschlechtert den Metabolismus weider a reduzéiert doduerch de kierchleche Kaloriebedarf, wat am Fakt ass fir d'Matbierger. Nodeems Dir d'Diät gemaach an d'Wieder an d'üblech Ernährung erëmfannt, kritt Dir onverhënnerbar Gewiicht, well no der Entgiftung de Kierper manner Kalorien brauch, wéi et fréi geet.
Wann net Détoxifikatioun, da wat?
Et gëtt näischt besser wéi eng gesonde, ausgeglachene a komplett Ernährung. D'Nahrung vun Nährstoffer am aktuellen Betrag fir den Kierper dréit zur Verbrennung vu überschüssige Fettgewebe
Äert Denkt un!
Den Glaawen an der Spuerkraaft vun Entgiftung verwandelt sech oft zu engem geféierleche Glaach: "Firwat dës Gespréicher iwwer e gesonden Lifestyle, wann Dir zu all Moment de Wee zur Entgiftung entgéintwierken kann", an huet e positiven Effekt op d'Aarbecht vum Darm. Wann all dës Conditiounen erfëllt sinn, musst Dir net e Kaffi vu Kaffi, e Glas Wäin opginn oder Äert Vergnügung vun engem eegene Croissant ginn (obwuel Dir de Wäert vun der Proportionalitéit an alles kennt). Erfaasst, et sollt gesot ginn, datt d'optimal Funktioun vum Kierper ass an dofir d'rechtzäiteg Neutraliséierung vun de metabolesche Produkter Iech eng ausgewogene Ernährung, kierperlech Aktivitéit, déi entspriechend Mass vu verbrauchte Flëss. An dësem Fall, och no engem eenzegen Uebertung (zum Beispill de Gebuertsdag vun der Frëndin), ass et genuch fir Iech nëmmen de Kalorie vu normale Miwwelen ze limitéieren a fir sécher ze sinn, datt d'Liewensmëttel liicht verdaubar sinn, an alles wäert erëm normal ginn. D'Liewer ass eng mächteg Fabréck, wou net nëmme Enzyme fir Verdau a Metabolismus, essentielle Aminosäuren, Proteinen an Vitamine brauch, mee och Glukos. Hei ass eng Trennung vu Fette, no wéi se se chemesch veraarbecht ginn, duerch d'Zellen vum Kierper absorbéiert ginn oder duerch d'Ausnamsystem entfernt ginn. Nierwen - sie funktionéieren nom Prinzip vun engem dichte Séi Filtrieren vun Toxinen (déi dann an den Urin ausgeschieden ginn). Zousätzlech regelen d'Nieren d'Waasser-Mineral-Balance vum Kierper. Lymphatesch System - Verzicht pathogenes Mikroben, Viren a Bakterien, filtert se an neutraliséiert se an de Lymphknäpper. Gutt - Absorptioun vun Nährstoffer geschitt hei, an net benotzte Liewensmëttel a Offallprodukter gi wäit duerch den Däitschen entlooss. Si gëtt mat enger Schleimhälter versuergt, déi als Schutzbicher géint d'Penetratioun vun der pathogene Flora déi d'Dier bewunnt.