An dësem Artikel fannt Dir vill einfacht a bezuelbare Rezepter, wou Dir kënnt Är Frënn a Familljen benotzen.
Huele mat Broccoli an Italienesch
- Fleesch - 500 g
- Broccoli - 300 g
- Knuewel - 3 Zänn
- Tomate - 1 St.
- Präisser a Salz
- Kéis - 150 g
Koalitiounsregelen
- Fleesch sollt roueg sinn. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir e Fillet kaafen oder d'Fleesch trenen aus dem Schim. Véier schneiden déi kleng Stécker an d'Olivenöl frësch 10 Minutten.
- Fuert dann op d'Fleesch gewascht Broccoli, gedeelt an klengen Bléizen.
- Knuewe soll an klengen Scheiben geschnidden an an enger Bratpfanne gegudt ginn. D'Geriicht sollt ee méi 10 Minutten fäerdeg sinn.
- Zousätzlech d'Tomaten, Salz a Gewiessen addéieren. Stir a lass e puer Minutten daueren.
- Am Ende vun der Kuch sprëtzeg mam Fleesch mam Geméis mat geraftem Kéis, deckt mat engem Deckel a léisst de Feier ofschloen.
Rezept fir Multivariate
Dëse Rezept ass ideal fir alldeeg Gebrauch a fir e festen Dësch.
Zutaten:
- Huesch Fleesch - 500 g
- Kartoffel - 500 g
- Broccoli - 300 g
- Glühbir
- Mayonnaise - 150 g
- Salz a Kondimenter
- Ee klenge Geméiswierk
Kachprozess
Kartoffel sollt gewaschen a gereinegt ginn. Dann geschnidden an Scheiwen oder kleng Kreise a Bak an de Bakenmodus am Multivark.
Kachen d'Fleesch op zufälleg Stécker an addéieren op d'Kartoffel. Saison mat Salz, Gewierer a Mayonnaise a gemëscht.
Mir setzen de "Baking" -Modus an halen se während enger neier 40 Minuten ënner dem zougemaachten Deckel. An der Zwëschenzäit zerwéieren mir d'Bléikillen vun Blokken an d'Zwiebelen mat Hallefkrees. Fuert zwanzeg Minuten no der Kiche starten déi aner Geméis dem Fleesch.
Nodeems d'Zäit festgestallt gouf, fëlls de Iesse fir zéng zéng Minutten am passende Modus.
Geess Fleesch an eng cremeg Sauce
Dëse Rezept fir Hënn mat Broccoli ass ideal fir de Fall, wou Gäscht onerwaart Iech bei Iech kommen, well se ganz séier preparéiert gëtt an d'Ingredienten net schwéier fonnt sinn.
D'Zesummesetzung vum Dëppe gehéiert:
- Fëllen oder aner Pouletpulpe - 400 Gramm
- Sauer Creme - eng halleft Coupe
- Zwéin - 1 St.
- Mayonnaise
- Crème - 2 Séisswaasser
- Broccoli - 300 g
- Salz a Konditiounen
Wéi Cook ze kafen?
- Als éischt setzen mir Fleesch a Zwiebelen mat zielegomaartege Stécker an schécken se op e Setz mat vegetabelen Ueleg. E bësse Fëschbraten a rëselt e Glas Waasser, fir datt d'Geriicht op d'mannst 10 Minutte gefierft ginn.
- An der Zwëschenzäit mëllt séiss Creme, Rahm an Uebstunge. Gidd dës Mëschung an d'Fleesch a fuere weider.
- Broccoli solle liicht an Salzwasser koumen. Wann Dir d'Serven denkt, de Geméis servéiert als Säitenteller mat engem séissen an aromatiséiertem Poulet.
Vun dësen Rezepter ass et ze gesinn datt de Poulet sou séier wéi méiglech ass, awer all hir nëtzlech Eegenschaften behält an d'Fleesch séiss Juegd an e schaarf. Dofir sinn dës Rezepter ideal fir déi Leit, déi gezwongen sinn eng Ernährung ze féieren wéinst enger schlechter Gesondheet oder de Wonsch méi Gewiicht ze verléieren.