Wéi léiwer Är Reflexioun
An der moderner Welt ass et e Kult vun standardiséierter Schéinheet: all Dag kucken op "idealen" Meedercher aus Reklammplakater, mir dreemen sou wéi si. Forgetting an der selwechter Zäit an iwwer Computer Tricks, déi den Erscheinungsbild vun Modellen verbesseren an genetesch verëffentlecht Form vu Kierper a Alter änneren. Et schéngt et just ze maachen fir Perfektion ze ginn, a all d'Liewen wäert änneren: eemol ee Mann vun de Wonsch erscheint, eng super Aarbecht ... jiddereen wäert dech gär! D'Situatioun gëtt ageschränkt duerch déi héich Ufuerderungen vun der heiteger, sou. Zousätzlech Ufro bei der Erscheinung vun enger Fra: et ass net genuch fir schlank ze sinn - de Kierper ass elastisch, gepompelt ouni Cellulite.
KULT Ideal Formen fir déi ideal Fra vun der moderner Welt: d'berühmte 90-60-90, sou praktesch fir d'Meeschterstécke vun Couturiers z'erreechen an oft fir d'Gewunnecht z'erreechen. De Boom aus Plastesch Chirurgie: Firwat leiden vu Mängel, wann alles einfach opbesselt oder festgestallt ginn ass? Prosperitéit an der Pornoindustrie: e Verglach mat Silikon-Schéinheetsprodukter ass net ëmmer an eis Gonschte.
Mä den wichtegsten Demolitionist ass Perfektionismus (Idealiséierung vun de Fäegkeeten): eng modern Fra, déi gewinnt Karriärhighenden gewënscht ass, ass sécher datt alles an hirer Kraaft ass! Wat kann ech soen iwwer e Falen? Convincing ourselves datt mir alles ka realiséieren duerch helleg ze maachen, färten mer eis oft an eng Ecke, awer ass deen hart-zu-erreeche Goal vun der onheemlecher Aufgab?
D'Ideal vun der Schéinheet ass net sou einfach wéi et schéngt. Seng Haaptzweck ass eng Persoun esou grouss wéi se vu sengem Geescht vu Selbstzuel getrennt ze konzentréieren op d'Opfaassong wéi hien vun anere Leit erkannt gëtt. Wiem wéi soll et sinn - an enger spezifescher historescher Period an e bestëmmten sozialen Ëmfeld ... a firwat? De russesche Pseudologe Marina Baksakova ass sécher datt dat "beneficial" ass fir d'Gesellschaft: "Fir fir d'Gesellschaft net seng Struktur ze verléieren, ass et néideg datt all hir Memberen liicht ähnlech sinn - vereenegt. Wann jiddereen e einzig eenzeg individuell ass, wéi wäerte si betruecht ginn? Schéinheetsnormen sinn och ee vun de Mechanismen vun der Vereenegung. "
Footboards fir eng Evaluatioun
Am Ufank kënne mer eis duerch de Prisma vun de Meenungen vun aneren kucken, an déi éischt Schätzunge ginn an der Kandheet kritt. Deen éischte "Spiegel" ass d'Ae vun den Elteren, déi sécher oder gär schätzen. Alias, eng kritesch Sicht vum Kand ass typesch genuch fir eis Kultur: Et ass normalerweis eng speziell Opmierksamkeet fir genau ze bezuelen wat net fehlt an datt se d'Mängel an d'Angscht hunn ze korrigéieren. Natierlech ass d'parental Kriteschkeet éischter fir d'perséinleche Qualitéiten vum Kand geriicht, mä heiansdo geet et op d'Äussere: "E kräizend Meedchen ass dat! An Dir musst manner essen, oder Dir wäert Fett a Onroue wuessen. " Intentiounen sinn déi bescht, awer wat ass d'Resultat? Positiv Selbstbewäertung ass oft gehummert - et ass direkt mat der Haltung vun enger Persoun am Kierper. An der Zukunft kënne konstante Manktspräisser matenee wéi den Ausserdeelung an de psychologesche Status vun enger Persoun negativ beaflosse respektiv vill Facetten vu sengem Liewen (professionnel, sexuell, sozial) geschéien.
Besonnesch vulnerabel an dësem Beräich ass d'Geldstrof, deen e puer Grënn huet. Historesch Erënnerung: eng Fra huet sech ganz op engem Mann ofginn, an d'Erscheinung war hir haaptsächlech Räichtum.
Tender Prioritéite fir d'Idealfra vun der moderner Welt: De Wonsch ze froen d'Dammen ass mat der Erfahrung vum eegene Wäert ass (am Géigesaz zu Männer, fir deenen déi sozial Attributer méi wichteg sinn: Status, Karriär, Akommes). D'ëffentlech Meenung, déi vun der Phrase forméiert gëtt: "Jiddereen kann schéi sinn. Et gi keng helleg Fraen, et sinn faul Leuten. " Ënnert dem Drock vun de soziale Standesetzungen ass "et méiglech" sech no an "soll" transforméiert, an d'Iddi datt de Kierper kann geännert ginn ass eng Behaaptung - et ass néideg. A wann Dir dat net hutt - faul, et ass Är eegen Schold.
Onsécherheet iwwer hir eege Attraktivitéit, hu mer eis an d'Trap vum Idealfall gefall - passionéiert weider ze gefalen, richteg ze sinn. Allerdéngs setzen déi paramount Aufgab vun der Meenung vun aneren, mir bremsen eis vun den Sensatiounen vun eisem Kierper a froen eis d'Fro: "Wat sinn ech fir aner?" Ma d'Fro "Wat sinn ech fir mech?" Ass net manner wichteg. Well Dir kënnt Iech nëmmen a wat Dir Iech gefällt, fannt Dir Harmonie an Bezéiungen mat aneren.
Unique an onreparabelbar
Jidderee kann sech selwer eng Kroun vu Creatioun fillen - eise Kierper ass perfekt, egal wéi et ausgesäit. Loosst an de schnelle Rhythmus vun de modernen Zäiten vergiesse si fir seng Signaler ze héieren (iwwer d'Notzou vu Nout a Schlof), méi Vertrauen an eis eegen Gefühle, awer d'Meenung vun Experten déi wëssen wat am beschten ass fir eis Kierper. A wéi et net "kultivéiert" ass, egal wéi d'Korrespondenz ugeet, de Kierper ass natiirlech an individuell! An dëst ass seng Kraaft. Et erlaabt eis, d'Freed vun der Bewegung ze fillen, et mécht bewonnert mat sengen Aufgaben: et sweeft, wann et waarm ass, hält et d'Hëtzt, wann et kal ass, si signaliséiert Schmerz iwwer d'Stierwen am Kierper. A mat engem Kand: et ass e just Wonner! De Triumph vun der Natur - an senger reiner Form, ouni Kontroll vu senger Aart a Gefiller vun eisem Deel. A mécht eng perfekt Schëster net verdéngt eis Léift a Respekt?
Et gi vill Manéier fir d'Eejéinegkeet vum Kierper ze kennen: et ass kierperlech Aktivitéit déi Zufriedenstellung vu sech selwer mécht, a kosmetesch Prozeduren (besonnesch Massage) déi all Zelle mat Freed fëllen. Feel de Kierper, mir maachen den éischte Schrëtt an der Léift vun der Léift fir hien.
Et ass eppes ze schätzen!
Dat war dës Léift gegleeft, et ass néideg fir ze probéieren:
Fir ze schätzen ass et wéi e Tempel, als Quelle vun deene vill Freed, déi fir jiddereen disponibel ass. Encouragéieren Iech eng gutt Aarbecht ze maachen fir den Kierper: En op en Hamburger ze ginn, an de Schwämm ze goen.
Restauratioun am Balance vum Selbstwertgefühl: Wann Dir am Spigel kuckt, konzentréiere se Är Opmierksamkeet op déi Deeler vum Kierper datt Dir wëllt. Beweist hinnen, léise se - anstatt vu Gewunnechten Är eege Imperfektiounen ze ruffen. Gitt Iech net Bescheed soen aneren iwwer Äre Kierper ("Wat ech sinn Fett!") - déi schwéierste Kritik, déi aus der Regel ass, kënnt aus eis selwer. Léiert Äert Kierper besser: e gudde Bekannten stierft normalerweis zur Zefriddenheet. Laut pollen vun psychologen ass de part vum kierpere fir d'Fraen déi treiste meescht sinn de Gesiicht. Et stellt sech eraus datt dat Geheimnis ass datt mer just ... gewinnt hunn (mir gesinn et am Spigel an mir sinn zim tolerant). A wann Dir d'Regel erënnere kënnt fir Iech méi häufiger am vollen Wuesstum ze behandelen? Benotzt et op eng nei Manéier: am Sport, danzen ... Strip-Danz, endlech! Maacht dat wat Dir scho laang probéiert hätt ze probéieren, awer duerch d'Mängel vum Äert Ausengems verwonnert.
Fir de Kierper duerch eng aner Persoun ze fillen: oft si mir net gezwonge fir "Alien" zum Kierper ze maachen. A wann Dir et erlaabt? Zum Beispill, decidéiert op enger Course vu professioneller Massage. Wann eng aner Persoun den Kierper mat Sorgfalt an Opmierksamkeet beréit, ass e Gefill vu sech selwer no.
Fir d'Iwwerzeegung aus der Säit ze héieren: frot d'Häerz fir iwwer all déi gutt Saache am Kierper ze erzielen: wat se wëllen, wat se schätzen. Merci an denk drun, betount dëst mat der Hëllef vu Kleeder. Komplimenter ass vill méi? Et ass Zäit, fir ze léieren wéi se mat Dignitéit reagéiere - ouni justifiéieren oder Ausgläichen Är Würde. E Gléck an d'Vergaangenheet: kuckt op Fotoen déi e puer Joer hunn - ech weess, du schéngs haart fir si ze gesinn? A da weess Dir datt souguer esouguer Dir eppes ze beschwéieren hutt! Dës Entdeckung hëlleft haut de Kierper unzehuelen. Gitt Iech eng nei Fotostrooss - e frëschen Bléck op Iech selwer wierklech net verletzt.
Mastering Yourself
An der Meenung vu franséischen Psychologen hu mir zwou Méiglechkeeten an eisem eegene Kierper ze existéieren: entweder vergiessen (et mir eis mam Identitéit ze identifizéieren: Ech sinn meng Kierper) oder ze denken dat se sehbehënnert hunn (wat se e wertvoll ass: ech hunn e Kierper). Den Ënnerscheed ass wesentlech! Mir gesinn an eis Kierper als Ganzt, mir kënnen net "doubléieren", fir et als Objekt vun Respekt, Léift, Pflege ze behandelen. An am Fall vu Bewosstsinn iwwert de Besëtz vum Kierper ass e gewëssen "souveränen Thema" deen d'Kraaft huet fir eis Liewen ze verkierwen (e verkierzen), mir behandelen hien mat all Respekt, déi et verdéngt.