Wëssenschaftler hunn bewisen datt d'Ernährung eng Zännlechkeet fir de Frühstück staark verbessert. Eng Tëlee vu Kakao, zum Beispill, wäerten net nëmme wakill a mat Energie benotzen, déi genuch ass bis zum Dinner, maar de Mueren erliewt. Et ass näischt iwwerrascht. Nodeems Dir e Soup vu séissen a kalorienem Getränk hutt, schéngt Dir e Signal fir de Gehir ze schécken: "Alles ass gutt mat mir."
Dir hutt d 'Gymnastik, Dir hutt de Kakao drénken ... An der Dusche! A fir sech an de elastesche Flëss ze splitéieren ass et méi lëschteg, kombinéiert mat Schwammen mat mimesch Gymnastik. Keen weess jo, bäi Iech komesch Gesiichter, wéi Schimpansen heiansdo maachen. Gitt dës Gymnastik deeglech, wäert Dir d'Muskelen vum Gesiicht verstärken an d'Stëmmung am Mueren erhieft. Et ass schuedend datt Dir Iech ze schwéier ass.
Äre Muer och den Dag gi vun der Minute gemoolt. Nodeems Dir Är Besonnesch ernährt an se ze schaffen hutt. Fir Iech zesummen ze kréien. A wann Dir sëtzt mat dem Puppelchen, dann och d'Lämmchen ze büschen, de Kriibelen mat Korrig ze kachen .... A bis owes hunn Dir keng Kraaft verlooss. Analyséiere wat Dir am meeschten Zäit verbréngt. Ass wierklech wäertvoll Stonnen a Minutten "iessen" a wäschen an ze kachen. Wann et esou ass, ass et néideg, d'Prioritéite ze iwwerpréiwen a maachen "preparéieren" am Owend - fir iwwer de Frühstück ze froen, eng Tasch ze sammelen, Schuere an Eisenzäite ze polnéieren.
Och wann de Mueren net gefrot huet, verléiert net Häerz a mat engem Witz. Dank Humor kënnt Dir aus enger peinlecher Situatioun erauskommen oder de Konflikt bréngen. Zum Beispill, während der Rush Hour an den Shuttles déi üblech schrecklech Kraaft. Egal entweder Dir sidd verhënnert ze goen, oder onprachlecht Wierder kommen op Är Adress. Anstatt de selwechten an Äntwert ze ginn an Är Sëtz ze bauen mat Ären Ellbuedem, froe mär op de Buedem. Et wäert Aarbecht!
Fir Äert Geschäft mat Freed ze kombinéieren, sollt Dir ufänken iessen. Wéi een e wertvolle Gesondheetsreserve verléiert, deen am Summer fonnt gouf? Fir de waarme Regiounen ze verlassen, a vläicht net de Haus ze verloossen? Mir hunn eng manner radikal an agreabelst Léisung.
Fir gesond Mëttel ze sinn fräi ze sinn, ouni op den Status vun der Gesondheet ze kucken, ze schaffen, reest, mat Frënn zesummen ze treffen an einfach alldeeg Trapen. Mat dëser Iwwersiichtsstëmmung kënnt Dir net iwwerdeems streiden, virun allem op der Evolutioun vum Test vu göstleche Wollen a verlängerten Hierscht. Mir hunn eng Propose - lass eis exzellente gesondheetlech a gudder Laun op eng schmaache Manéier, am Beruff, am Fernseh oder bei engem Frëndschaftsmatch bäiléieren. Dir frot wéi?
Eisen Rot: méi drénken Téi. Et ass bekannt datt de grénge Tee trëllt, invigoréiert, verlaangt en Genoss vu delikatem Aroma a räichem Geschmaach an och alles ass - fillt eise Kierper mat all nëtzlech Substanzen. Dëst ass extrem wichteg, well gréng Téi enthält wertvoll a natierlecht Teint Antioxidantien (Flavonoiden), wat hëlleft fir d'Alterung vum Kierper ze kämpfen a géint déi fräi Radikale géint d'Krankheet ze verursachen.
Gréngen Téi hëlleft héijen Blutdrock, Bauchschmerz. An am allgemengen ass dëst Getränk e ganz entspaantenen no engem schlechte Aarbechtsdag. Nodeems Dir eng Taass grénger Téi drénken, fillt Dir e Waaser vu Energie, well dësen Téi ass reich an Antioxidantien a vill anere Vitamine a Substanzen, nëtzlech fir de weiblech Kierper. Grénges Téi ass och ganz wichteg fir Iech, wann Dir Dii gi wäert, da gëtt et Iech all déi néideg Vitamine. Déi bescht grénge Téi ass chinese grénge Tee vun der héchster Qualitéit. Dës Sortie ginn am Moment an allen Geschäfter verkaaft. Eis Berodung fir Iech: Gegrëfte grénge Tee fir Broscht, an de Kierper wäert Iech bidde fir Iech!
Julia Sobolevskaya , speziell fir de Site