Och wann et seet, dat ass falsch, sinn d'Fraen heiansdo pechen iwwer dat ze schwätzen an et an der fréier Stuf ze sichen ze hëllefen oder sie vergiessen datt et regelméisseg gynäkologesch Prüfungen noutwendeg sinn. Awer déi Krankheet hätt vermeet oder hir Konsequenzen ofginn. Ganz gutt hëlleft, zum Beispill, therapeutesche Bewegung, wann et an enger fréuter Stuf vun der Entloossung vun de Maueren vun der Gebärmutter gesi gëtt - d'Exercisiounen fir d'Verstäerkung ginn ënnendrënner of.
A wee fir d'éischt, lass d'Haaptursaachen vun dëser Krankheet diskutéieren. Si sinn:
• Entstoen ("Schutt" vun der anteriorer Bauchmauer an der Beckenbunn beobachtet bei Fraen, déi dacks gebuere);
• Gebuerten verletzt (Rupture, Bauchflossverléiserungen, "Unerkennung" vu Beckenfäegkeeten etc.);
• geréng Héicht vun der allgemenger kierperlecher Entwécklung;
• Iwwerhuelung vu Gewichte, schwéier kierperlech Ustrengung an der Nodeel vum Postpartum.
Aner Ursaachen sinn ugebuedene Fehlformungen vun der Bezéiung, Genitourismus, Bandegewebe-Dysplasie Syndrom, etc.
Op den Hannergrond vun dëse Stierwen kann d'Muskelen vum Bauchhallverhale allméi d'Fäegkeet verréngeren, den Darm, de Gebärmutter mat Annexen an enger normaler Positioun ze halen. Den Drock vun den senkrecht Organer fänkt op déi ënnescht Deeler an op de Podland. Mat der Passage vun der Zäit féiert dëst zu enger Verrécklung vun de Genitalorganer no ënnen, d'Iwwerschwemmung vun de Bande an d'Stralung vun der Blut an der Lymphroun. Zeechnen Painen am ënneschte Bauch, Lendegregioun a Sakrum, wann et en ausléisen Kierper an der Vagina ass, schläift am Palais geschitt, et ass e Verwiesslungen vu Pyranatiouns- a Défekatioun - dat ass nëmmen eng kuerz Lëscht vun den Symptomer, déi d'Entloossung vun de Maueren vun der Gebärmutter kennzeechen.
An der medezinescher Praxis, 5 Grad Schwéierkraaft vun der Krankheet ënnerscheeden - vum Verstéissung vun der sexueller Schlitz an e klengt Senkung vun de Maueren, wann ervirgeet, bis de Gebärmutter ganz mat de vaginale Wänn fällt. Behandlungen hänkt vun der Schwieregkeet vun den Manifestatiounen, dem allgemengen Zoustand vum Patient a kënnen entweder konservativ sinn (Massage vun der Bascht Muskelen an Biergwäschen, Bewegungstherapie, Waasserprozeduren) a betreffen.
Wann d'Situatioun net iwwer de 1-2 Grad Héichschwieregkeet geet, da kann d'beschte Moyene fir d'Conditioun ze korrigéiere ka ginn therapeutesch Bewegung. Am drëtte Grad vun ongeléist gëtt d'Roll vun der therapeutescher kierperlecher Ausbildung och enorm, wéi et erlaabt d'funktionell Stéierungen wesentlech ze reduzéieren. Am Fall vun onvollstännegem a komplette Verlust vum Gebärmutter ass d'Virdeeler vun der Exercice Therapie minimal an däerf net ouni chirurgesch Behandlung behandelt ginn.
Wann d'Maueren vun der Gebärmutter agespaart sinn, sinn et vill Übunge fir d'Verstäerkung. Eng Komplex vun therapeutesche Übungen (déi éischt 2-3 Sessioun vun 15 bis 20 min mat enger allmählech Erhéigung bis 45-50 min all Dag fir 4-5 Méint) wäerten sëcher hëllefen wann d'Situatioun nach net kritesch ass.
1. Start Positioun (PI) Stand, Hand op de Gürtel. Huelt Iech d'Hänn hannescht op d'Buerg, lues a lues ophaalen, beim Kipp Äre Kierper a Kapp, biegen iwwer an probéiert d'Muskelen vum Anus ze zéien.
2. Gitt 1,5-2 Minutten mat der Kugel tëscht den Knéien.
3. IP leies op der Récksäit géint d'Mauer, d'Féiss riicht géint d'Mauer esou héich wéi méiglech. Aacht a reduzéiert Är Been 6-8fache. Relax. Huele de Becken, op d'Féiss an d'Schëllerblat op, 3-5 Mol.
4. IP leies op der räicher, de Been. Alternativ Äert Been ze erhéijen an de richtege Wénkel a riicht sech kreéiert Bewegung mat all Hüttgelenk fir 1 Minute (net méi). Relax. "Verdreift de Vëlo." Relax. Gitt d'"Schéier". Relax. Alternativ, Är Hänn erhéijen, bei den Knéien gebéit, awer dréckt se net an d'Këscht.
5. IP op all Véier. Schreift eent engem Been aus dem Buedem, leien a riicht e bësse an probéiert ze gläichen an ze strapazéieren. Féiert d'Übung mat all Fouss 3-4 Mol op.
6. IP lieft op senger Säit. Heemlech de richtege Arm an den Aepel an der selwechter Zäit zéien, fir Äert Zehengelen mat Ärer Hand ze bréngen. 4-5 Mol op der richteger a lénks Säit.
7. IP liegend am Mier. Crawl op enger plastischer Manéier fir 1-2 Minutten.
8. IP lieft op den Bauch, de Schéier op Ellbogen an Ënnerdränger. Huelt de Stamm, op d'Socken, d'Palmen an d'Ënnerstëtzung geluegt, bréngt Iech dann un d'Startplaz. Ausübung sollte 4-5 mol richteg beäntwert ginn.
9. IP leies op der räicher Säit, d'Féiss ginn op de Buedem gedréckt, d'Been ass sou d'Knéien gebéit, d'Hänn si bezeechent op zwou Seiten vun der Tromm. Lift de Becken op, zitt an d'Muskelen vum Anus (a) (Ënnerhalung), ënnen de Becken an entspaanen d'Muskelen vun der Perineum (Aushalung). Wieder 3-4 Mol.
10. IP sëtzt mat engem richtege Support op d'Hänn. Erhéijt de Beem, strapazéierst sou datt d'Been an den Trunk e Geriicht maachen, go down. 3-4 mol.
11. IP liegend op der Réck, Hänn am Kierper. Bëd d 'Been an den Knéien, d'Beem ze berodéieren, opzeschaffen, ouni eng grouss Ustrengung (mindestens 45 °) opzeriweren, manner ze reduzéieren.
12. IP leies op der räicher, d'Been ass gebeugt, d'Hänn op Knéien. Verréckt d 'Knéien op d'Säiten, entgeet de Bewegung vun den Hänn, hänkt de Kapp liicht erop. Halt Äre Knéien zesummegeschnidde mat dëser Hetz mat den Hänn entgegen, awer schonn um Innere vu Knéien. Wieder 3-4 mol ze lues.
13. IP Steieren, Hänn um Gürtel. Huelt de Knie um Kniet an den Taisteband gebeiert, riicht d'Been an hëlt et vir, biecht d'Been erof an en ass méi déif. Maacht 3-4 abegraff datt all Been. Et ass ganz wichteg datt Dir de Been ganz beugrënft, während Dir Är Arm op engem Stull oder enger Mauer leet.