Et ass kee Geheimnis datt eng Persoun méi wéi d'Halschent aus Waasser besteet. Un eisem Kierper kann net ouni dat maachen. Während der Schwangerschaft kann de Besoin fir de Flëss dann eropgoen, duerno zréckgezunn. Awer de Fait bleiwt onverännert: Alles wat Dir drénkt missten nëtzlech si fir Iech a fir déi Kleng.
Also setzen mir e Tabu op ongeféier (méi wéi 2 Téi) Kaffiverbrauch (Bluttdrock kënnt aus), ausschliisslech aus der Diät Séisses géissen Getränker (erhéijen de Fermentatiounsprozess), Alkohol (beaflosst den Nervensystem Krusch) an ... laang liewen richteg drénken! Iwwregens, et soll de ganzen Dag iwwerall am Kierper aginn. Mee et gi nach aner wichteg Nuancen déi Dir och iwwerleeft.
Betrag de Volume
An der Zäit vu Wuecht op e klengen Organismus mat duebelem Eenzel gëtt et duerch d'Liquiditéit mat enger breed vu verbrauchter Flëssegkeet vun der Schwangere Fra. Nodeem e Kand méi wäerte wäerten d'Aménotie fléissen, d'Blutzirkulatioun, d'Häerz an d'Nierwierker schaffen mat erhéiter Belaaschtung, all metabolesche Prozeduren beschleunegen. Ganz dacks gëtt se vun der Verstopfung, der Toxikose, der Schläimhaart erzielt ... Also de Durst, deen oft an enger Fra op enger Plaz geschitt ass (egal vu der Zäit vum Joer!) Ass duerch déi ganz reell Besoinen vum Organismus provozéiert (wann Dir op der Eve hutt Dir net op gesalzene Gurken oder Herings) . Sidd Dir gewonnert, wéi vill Dir drénken? Et hänkt vu ville Faktoren ab. Ee vun de Wichteg ass d'Dauer vu Schwangerschaft. Deeglech Noutwendegkeet vun enger gesonde Schwangere Fra an enger Liquiditéit ass 2,5 Liter an den 1-2ter Trimester an iwwer 1,5 Liter am Drëtte. Denken: d'20 Woch vun der Schwangerschaft gëllt als Grenz. Et ass vun dëser Zäit limitéiert d'Quantitéit vum Drénk.
Wat ass am Glas?
Wann Dir de Volume an d'Liquiditéit vun der Schwangerschaft schon sortéiert ass, gëtt d'Fro dringend: wat genau muss Dir drénken? Am éischten Trimester ginn et keng speziell Recommandatioune fir Drénken (Dir hutt all déi schiedlech ofgeschloss?). Also lauschtert lauschtert der "Iessen intuition". Wëllt Dir Uznar? Gitt weg Wëllt Dir Kussel? Wann Dir net vun Verstippt leid, da kënnt Dir och. Vergiesst net iwwer d'Waasser (Fläsche, gutt, aus der Pompzersaart). Et ass besser wéi iergendeen drénken Quenches. Iwwregens gëtt et ons Flëss net nëmme mat Drénken. Mir zéien et vun frëschem Geméis, Fruucht, éischte Coursen. Vergiess net iwwer si!
Am leschte Trimester, méi Opfer fir den Trinkeming opmierksam ze maachen, well d'Gebuert opgereegt all Dag. An se sinn bekannt, net nëmme mat engem grousse Verloscht vu Flëssegkeeten (staark Schwämmungen, Entlousse vun Amniotesch Flëss, Bluttverloscht), mee och mat e puer Problemer (zB Rupturen), déi ganz wäit méiglech si vermeiden. Drei Wochen virum Erwaardungsdatum vun der Gebuurt sollten d'Basis vun de Trëttoempfleeg Molkereproduiten - Joghurt, Gekuckte Mëllech, Kefir, Naraïne sinn. Si an d'Elastizitéit vun de Gewëss gëtt erhéicht, an d'Dier Aarbecht gëtt ugepasst.
Eng Woch virun der Liwwerung op der Fermentatioun vun der Mëllech fir d'Ofkierzung vum Flaxenzaart (1 Esfeltes pro 250 ml kochendem Waasser). Et wäert d'Schleckmembranen dovu aus der Trocknung verhënneren.
Op de Gebuertsdag, drénken eng Dekokatioun vu Thymian, Minze, Zitrounen Balsam, Oregano, Dogrose, Johannisbrout, Himbeeren (Nuechten an gläichwäerteg Deel). Dëse Getränk wäert d'Kontraktioune erofsetzen an hëlleft den Zervix méi séier ze froen.
Spezialfäegkeeten
Aus e puer Krankheeten, déi oft d'Begleeder vun enger Schwangere sinn, kënnt Dir mat therapeutesche Getränke huelen. Bereet, drénkt a krank net krank!
Toxizid
Maachen de Teewäin. Ofgeschnidden vun der Wuerzel vun der Planz e Stéck vu 1 cm, Natrium et op engem Roodt a kochend Waasser. Wann e bësse méi cool, add een Teaspoon Hunn. Drénkt drénken sips mat Ënnerbriechungen.
Gehirn
Kaméidi Téi hëlleft. 2 Zoppeläffelen. Spoune vu Blummen pour halle Liter vun kochendem Waasser an halen op de Feier fir ongeféier 5 Minutten. Wann et killt, dréint sech dräimeg draleg am Dag vir 100 ml virum Iessen.
Verstipung
Während dem Dag op der fermentéierter Mëllech. An op d'mannst eemol am Daag, dréckt dech eng Muert frësch (Dir kënnt mat engem Apfel oder Sellerie). Déi Haaptschwieregkeet, vergiesst net datt Dir en liewensgemooss Olivenueleg addéiere kënnt an dat nach direkt kachen.
Edema
Mat dëser Krankheet muss Dir d'Zuel vun de Mineraler reduzéieren (Minum op e Minimum!) A Flëssegkeeten (net méi wéi 700-800 ml pro Dag!). Frësch, all Dag abegraff, e Kär vum Kado: Sporicha, Cranberry Blat, Zwergblat (Bréiwer 1 Tsp Rohmaterial fir 200 ml Kache Waasser).
Cystitis
Hutt Dir eng Zivilisatioun? Drénken op mannst 2,5 Liter Flësseg pro Dag. Brew Nierentéi, Bouillon vun Dogrose, Brennnessel, Löwenzéngt, aner Kraider, déi e diurétéiteschen Effekt hunn.