Eng innovative Method op Basis vun der Auswierkunge vun Ëmfeld Biller op der Psyche, duerch déi Dir hiert net nëmmen psychesch Stéierungen, awer och Krankheeten vum Kierper heilen. Laut den neitste Studien, Patienten mat der Insomnia, déi schonns 5 Minutte Wochen virum Betten audio-therapeutique gehofft hunn, huet normale Schlof komplett restauréiert an huet souguer d'Depressiounen a Stress.
Déi beschte Phytopreparatioun fir Insomnia: Kamillen, valerianesch Root, breed leave Sculpin Kraider, Passiounsflower (oder Passionflower), hop Blummen, Kelmer - si all hunn e sédéierten Effekt op den Kierper, berouegen den Nervensystem a verursaachen e Staat fir ze schlofen. Dës Medikamenter sinn an Apdikten a Gesondheetsnahrungsläden an der Form vun Téi. Et ass am beschten fir e Puppelchen Kräidmëttel ze drénken eng Stonn virum Schlofzëmmer.
Hydroxytryptophan ass en Drogen aus dem Aminosäuren-Tryptophan. Et ass och Reichtüden am Türkei Fleisch, wat d'Produktioun vu Serotonin vum Gehirer stimuléiert - e Hormon vu gudder Stëmmung an e Verjünger fir den Nervensystem. D'Studien hunn et gezeechent datt den Empfang d'Qualitéit vum Rescht verbessert an de Schlof um 25% verbessert.
Gitt, wann de Summer endlech, mat Sécherheet, zesummen mat dem Strandtuch, verstees de weg bis besser Zeechen an Sonneschutz. Déi dämmt Wanteruerderung, Dir denkt, kierperlech kann d'Haut keng Schued verursaachen. Vergeblech. Tatsächlech reflektéiert de Schnéi reflektéiert de Sonneliicht, wat nëmmen den Impakt vu geféierleche UV-Strahlen erhéicht. Also et ass Zäit, mat engem Feeler ze këmmeren mat UV-Filter (SPF-Wert net méi wéi 15) oder Tonal mat Sonneschutzmineralen. Huelt d'Regel vu Cosmetics mat UV Filtern, a schützt Är Haut vu Alterungsprozess a aner geféierlech Krankheeten (Melanom, Kriibs). Dëst muss eescht geholl ginn, well d'Gesondheet ass déi wichtegst Saach am Liewen.
Akupressur fir ménger Aen .
Virbereedungsmoment, Shopping, Partys, Deadlines bei der Aarbecht (de Wonsch alles ze fanne fir d'Vakanz ze fangen) - et ass net verwonnerlech datt d'Ae verluer hir glanzer Glanz verluer hunn, d'Lidzénger goufen geschwollen an geroden, an d'Kreise vun den Aen hunn e klore Rhythmus erliewt. Mir bidden 2 einfache Techniken, déi direkt Är Ae op d'Aarbechtsreform bréngen.
1. Mat der Spëtzt vun den Indexfinger dréckt op de hohle, de 1.5-2 cm ënnert de Buedem vun de Wécker (de schmsten Deel vun der Bréck vun der Nase) a véiere Massage außen a op.
2. Mat dem Kuss vum flexéierten Zeechefinger dréckt d'Mëtt vun der ënneschter Grenz vun der Ëmlafbunn (de Knëppel ënner dem Auge) streng op der Niveau vun de Schüler. Massage zesummen ënnereneen.
Dës Prozeduren kënnen net nëmmen d'Aen rouen, awer och hëllefen se an e normalen "Aarbechtskonditioun" bréngen. Daat ass ëmmer versicht ze kucke fir Är Aen ze bezuelen: Keefalls däerf net méi wéi 5 Stonnen hannert dem Computermonitor sëtzen, a wann et néideg ass, ginn Är Aen ëmmer aus dem Monitor ëmgedroen a maachen e lichte Lügner Massage am Guichet.
Duerch dës Prozeduren wäerte Är Aen ëmmer hell an expressiv sinn, sou datt d'Jugend vun dengen Aen net nëmme vun Fraen ass, mee vun der Mënschheet.
Et gi vill Mëttel fir Insomnia fir haut. Mä wat ass richteg fir Iech, bleift d'Nummer 1 Fro. Firwat ze begleeden, sollt Dir mat engem Dokter konsultéieren an dann déi néideg Moossnamen huelen. Eigentlech sinn eis Aen e wichtege Bestanddeel vun eisem Kierper, mat der Hëllef, déi mir schaffen a liewen.