Wéi funktionéiert d'Musek hir Performance?
Musek hëlleft gewinnt ze schaffen. Hutt Dir eng ähnlech Saach fonnt: de Mueren, virun engem wichtegen Dag, um Wee fir ze schaffen Dir en Nuetsuewen héiert - an irgendwie stemmt d'Stëmmung selwer? Dëst ass awer ganz vill. Fänkt den Dag mat Musik un: Lauschtert un e puer frësche Percussiounsstécker wann Dir gär op d'Aarbecht oder de Spiller mat Iech op der Strooss!
Wëssenschaftler wëssen net datt Dir Är Lieblingssongen am Arbeitsplatz héieren, déi Texter, déi Dir am Häerz wësst. Soss kënnt Dir ofgelenkt ginn, lauschtert den Text a sangen zesummen. Präferenz fir Musik ouni Wierder, mat engem optimalen Rhythmus fir Iech.
Wat fir eng Musek ze héieren beim Sport ze spillen?
Bal all Athleten hu sech ëmmer an d'Musek konzentréieren, egal vu Sport. Niewebäi: Hör zu enger angenehmer Melodie bei engem schnelle Tempo hëlleft d'Performance vun Athleten um 20% erop ze vergréisseren! Et stellt sech eraus datt Musik ass eng net verbueden Dope, déi Iech méi laang a méi effektiv trainéieren kann. Och wann Dir kee Sportler sidd a kee groussen Ziler festhält - luet Är Lieblingssongen op der Laufbahn oder am Fitnessstudio héieren, an Dir wësst, wéi de Fluch ouni Running ofgeschalt war oder d'Zuel vun Approchen fir de Simulateur opgeriicht huet, andeems ee séier an den Kopfhörer ugepasst huet! Psychologen konsultéieren d'Leit mat Sport ze alternéieren lues a séier Musik; rhythmesch Melodien fir Übungen, lues - während der Rou.
Wéi befaasst d'Musek den psychologeschen Zoustand
Melodien kënnen d'noutwenneg Atmosphär kreéieren an d'Stëmmung verbesseren. Lues Lidder hëlleft sech ze relaxen a bréngen Är emotionalen Zoustand zu normalen, rhythmesche Lidder - energesche fir den ganzen Dag! Setzt Är Alarmuewen anstatt Banal klacken oder Vogel vun engem vun Äre Lieblingssong. An am spéiden Owend, aus der Aarbecht, schreift Iech eng relax Entspannung ze fréi fir hir Hannergrond. Maacht an Owes Playlists z'änneren, änneren se se ëmmer änneren, nei Kompositioune ze addéieren an e bësschen ze réckelen. Dir kënnt Iech selwer an aner Kollektiounen erstellen, zum Beispill fir Motivatioun, Fräizäit oder op eng romantesch Stëmmung!
Den Afloss vun der Musek op d'Gesondheet vun der Mënschheet
Musek synchroniséiert d'Aarbecht vun interne Organer, dëst war bekannt am alen Griicheland. Pythagoras benotzt Melodien fir eng Rei psychologesch a kierperlech Krankheete ze behandelen, an hien huet all Muer mam Sang. Hautdesdaags hunn Psychologen a Physiologen bewisen datt beim Hörer vun eiser Musek gemittlech an eisem Ouer hu mer eng Art Cellulose-Massage - all kleng Eenheet an eisem Kierper kritt Genoss. Et kléngt komesch, awer et ass richteg. Musek huet e positivt Effekt op de ganze Kierpergehalt a keng Nebenwirkungen.