Ech wëll jonk sinn mat enger schéiner jonk Haut

Weiblech Schéinheet ass eppes, wat d'Welt rette wäert, awer wéi Dir et vun der onendbarer Alterung späichert an eist Originalbild ze laang entwéckelt. "Ech wëll jonk sinn mat enger schéiner jonker Haut", - dëst Ziel ass all Meedche vun der Welt zugewuess. Also, wéi ech all Kéier d'Jugend an d'Schéinheet vun Ärer Haut fir eng laang Zäit behalen? Ouni all plastesch Chirurgie oder deier Anti-Agressioun Cremes.

Wéi bekannt, sinn vill Faktoren den Zougank zum allgemengen Zoustand vun eiser Erscheinung: eis Ëmwelt, Stress, Liewensstil, Ernährung an esouguer wéi mir all Dag ausginn. A bei der Äntwert op de Wonsch: "Ech wëll mat jonken mat enger schéiner jonker Haut sinn", ass et ëmmer wäert ze verleeden alles wat nach weider gëtt. An elo loosst eis méi genau kucken, wat noutwendeg ass fir ze observéieren, wann Dir Är Haut schéin a jonk bleift.

Gesonde Schlof. Wéi Dir wësst datt een normale Erscheinungsbild eng Persoun muss genuch schlofen. Eng Persoun soll op d'mannst siwen Stonnen am Dag schlofen. D'Dokteren hunn bewisen datt dës Kéier eng Persoun ass ganz genuch fir schlofen richteg ze schlofen. Konstante Mangel u Schlof oder Ofsécherheet bei der Nuecht, spekulativ, negativ beaflosst eis Jugend an Erscheinung. Dëst ass mat persistente Sacks an schwaarze Kreeser ënnert de Aen, e geschwollen Gesiicht, onaangenaarte roude Aen a souguer e Kopfschued. Nëmmen während engem Schlof eng Fra kann sech kierperlech an emotional relaxen, an d'Belounung ass datt se ëmmer gesond, gesellwénkeg an attraktiv Ausbléck vun der Haut hunn, well wéi d'Bekanntschätzung eng Persoun schleeft, reaktivéiert d'Haut seng Zellen.

Kommt an der frescher Loft. Fir eng gesond, roueg a frësch Haut ass et just an der frescher Loft. Verzicht net Är Haut vun der Geleeënheet datt se an all senge "Poren" respektéiert. Wéi oft méiglëch ass fir e Spadséiergank a vergiesst net ze vergiessen Ären Zëmmer. Wann ëmmer méiglech, versicht et ëmmer op Fouss ze fueren, virun allem virum Schlofzëmmer. Walking to foot verbessert d'Funktionéiere vum Häerz an stäerkt de Immunsystem. Vergiesst net, Bewegung ass Liewen.

Richteg Ernärung. De ganze Kierper hänkt vun enger korrekte Verdauung an eiser Ernährung. Gitt héich Kalorie a Fettgehalt. Setzt Är Ernährung esou vill Fruucht a Geméis unzefänken - déi bescht Antioxidantien fir den Kierper. Iessen sollt ëmmer gesond a natiirlech sinn. Also verdeelt Ären Dag fir dass de Moien, Mëtteg an Owes dack an d'Zäit falen an probéieren net aus dëser Zäit ze weise. Dëst wäert hëllefen d'Aarbecht vum Däitern normaliséieren, sou positiv gëtt et Är Haut. An Dir wësst, wéi et schafft, verschidden Inhalterungen an Onfaarfungen verschwannen, e Gefill vu Trockenheet an Dichtheet verschwënnt. Hei ass néideg fir de néideg tägliche Gebrauch vu Flëssegket (Waasser) mat enger genuch Betrag fir den Kierper ze bidden. Ronn 1,5 - 2 Liter pro Dag. Et ass bekannt, datt de Kierper vu jiddferen ass 80% Waasser, dat ass d'Quell vun der Ernährung vun der cellulare Basis vum ganzen Organismus an der Haut am Allgemengen. Dëst hëlleft am selweschte Level fir d'Haut ze halen an ze glatzen, ze veruersaachen vun feinen Falschelen.

Zenter Harmonie mat der Äussewelt ze fannen. Denkt drun, datt Är Innere weltwäit, säi Wuelbefändeg net mat Ärem Erkläerung ass. Ären Fridden vum Geescht, Stress Stabilitéit a Harmonie mat Iech sinn d'Haaptindikatoren déi dauerhaft den Alterungsprozess ze maachen. Vergiess datt all Krankheeten aus den Nerven sinn. Also léiert alles alles méi einfach ze behandelen.

Sport a kierperlech Übunge maachen. Wann Dir net genuch Zäit fir de Fitnessclub ze besichen. Maacht net entsat. Gitt Iech e puer Deeg op d'mannst eng hallech Stonn, fir elementar gymnastesch Übungen. A fillt Dir Iech direkt en onerwaarte Burst vu Kraaft a Energie. Et ass derwäert datt d'Exercice d'Blutzirkulatioun stäerkt an doduerch d'Haut mat Sauerstoff nourft, wat zu senger Erhaalung bäidroe gëtt.

Natierlech Medikamenter fir Schéinheet an eeler Jugend vu Haut. Probéiert mol all Dag fir d'Haut mat engem frësche Gur ze wëschen, hien nourft et. Dir kënnt och Äert Gesiicht mat engem Eiswürfel huelen, wat hëlleft hëlleft e Gefill vu Fruucht a Energie. Fir den Kierper probéieren d'Produkter vum Ofsetzen ze benotzen, déi Vitamik E enthalen. Dëse Vitamin huet e ganz konkurrenzfälde Schutzofschloss, deen an der Haut absorbéiert ass, de Alterungsprozess eréischt de Schutz vun de schiedlechen Ëmweltfaktoren (Sonn, Frost). Eng wesentlech Quantitéit vu Vitamin E, gëtt am Pâté oder am Aprikosaft, souwéi Mandel-Ueleg fonnt.

Folk Heil huet fir Hautversécherung. Hei sinn e puer einfache an einfache Rezepter fir Iech ze hëllefen, jonk a gesond a schéin ze bleiwen.

- Fir Äert Gesiicht ze festleeën. Häre Kéismaschinn: 1 Dësch Äppel Kéis Kéis, mixen mat 1 Teelöffel Mier Salz a lafen fir 15-20 Minutten op d'Haut, gitt dann grondsätzlech mat Waasser.

- Eroplueden de Ton vun der Haut. Johannes Wort, Kamillen, Lindenbuden, mëtt - all kombinéieren (1 Ippele vun all Ingrédient) a gräifen 400 Gramm kochendem Waasser, da stufft an dréit d'Mass vu 2 grouss Luppegen Wodka. Dir kritt eng exzellent Toning Lotion fir d'Gesiicht.

- Anti-Aging Haut. One to one we drenchelen zwéi Séiss mat bloe Lilienblummen a Bëschwierts. Kéi op ongeféier Hëtzt vun ongeféier 30 Minutten, ouni ze vergiessen datt d'Mass masseg periodesch gemellt gëtt. Dofir kréie mir eng verjéngungsrend Salbei.

A schlussendlech wëll ech feststellen datt d'Geheimnis vun der éiweger Jugend a gesond Haut ass vun der Gesondheet vum ganzen Organismus. Dofir ass et gutt fir Är Gesondheet ze konservéieren net schiedlech Gewëss ze vermeiden an e gesonden a aktive Liewensstil ze féieren, an net nëmme fir Dag fir Dag ze widderhuelen: "Ech wëll jonk sinn mat enger schéiner jonker Haut" an näischt. A da kanns de ëmmer jonk a schéine fillen - an Är Joren net op Äert Ausgesinn. A fir deng Haapterur fir all Schwiereg ass optimistesch a gleewen op Iech selwer an datt Dir lieweg ass. Positive Emotiounen sinn déi bescht Medikamenter vum Alter.