Et ass einfach ze soen - emotional Intelligenz entwéckelt. Wéi kann dat gemaach ginn? Déi wichtegst Saach ass ze léieren ze verstoen an ze klassifizéieren Är Gefiller an Emotiounen fir Iech am Konfliktmanagement ze hëllefen. Mir kënne net änneren wat mir net wësse, an net am Verhalen wat d'Leit ëmgeleet, och net an eisem Liewen. Dofir musst Dir léieren, wéi Dir Är eegen Gefühle bestëmmt, wéi och hir Nuancen esou genee wéi méiglech. Fillt Dir Iech oft "just schlecht"? A méi spezifesch? Sidd Dir verletzt, depriméiert, schlecht? Dat richtegt Wuert fannen ass net sou einfach. Déi nächst Stuf - Dir kënnt d'Grënn fir dëst oder dat Gefill vun Iech besicht hunn, musst Dir Är psychologesch Staat evaluéieren.
Ausserdeem musst Dir Är "Schmerzpunkte" kennen kennen an net datt et anerer erlaabt ze manipuléieren.
Ech, nëmmen ech a nach eng Kéier.
Elo musst Dir Iech iwwerhaapt nach mat all de Fonktiounen ophalen, net op verschiddene Labels hänken. D'Entwécklung vum EQ kann net virstellen ouni sech selwer ze realiséieren. Dat ass de Wonsch, säi Potenzial ze weisen. A wéi? Et ass ganz einfach: duerch Är Leidenschaft fir Är Interessen a Wëssen! Aktivéiert de Prozess vun der Selbstverwierkung, verbessert de psychologesche Status a léisst Konflikte festleeën wéi folgend. Denkt a schreift Iech selwer op dräi Weeër mat deenen Dir Är Zäit erliichtert fir Studie, Famill, Frënn, alleng, einfacher, interessant oder nëtzlech ze maachen. Dann beurteelen wéi vill jiddereen dovunner Sue brauch, Energie, Zäit. A wielt op d'mannst e Methode vun all Grupp. Mat Tozaklyuchaetsya an der Tatsaach, datt nëmmen d'Klassifikatioun hëlleft, seng zukünfteg Verhalen richteg z'identifizéieren.
Ech gefällt et!
Empathie ass net nëmmen Höflechkeet, mee och d'Fähigkeit ze soen Komplimenter. Dir musst net mat enger anerer Persoun ganz averstanen an enger Dispute vermeiden. D'Empathie ass d'Fähigkeit, säi Versteesdemech iwwert den emotionalen Zoustand oder de Punkt vum Interlocutor auszedrécken, ouni datt hien dorun seng Argissatioun iwwer seng Onschold huet. Listening ass vill méi einfach wéi et schwätzt - also kann ee mat dësem beginnen.
Empathesch Hannergrënn ass miisst datt Dir net einfach agesprong gitt Äre Kapp, awer och froen Iech opprivilegesch Froen, déi Är Indifferzung weisen. Hei sinn e puer Weeër fir eng Persoun ze iwwerzeegen datt Dir un Kommunikatioun interesséiert:
- denkt net un Ärer Ried. Eegent "intern Monolog" vermeit Iech dovun aus dem Lautsprooch ze gesinn.
- Äert Thema vum Gespréich net änneren.
- Gitt net roueg - dëst mécht Spannungen. Sou mannst soen mir e Gesiichtsausdréck, datt Dir "hei" sidd - an Dir mengt näischt.
Ksenia Ivanova , besonnesch fir den Site