Entdeckt Ären Intelligenzkurs fir Kenner

An eisem Artikel "Deen Intelligenzkurs fir Kënschtler entwéckelen" wäerte mir soen, wéi Dir Ären Intellekt mat der Hëllef vun net ganz komplexen Übungen entwéckelt. Wann Dir Äert Gehir agesat gëtt, wäert et vill méi einfach sinn fir Iech ze konzentréieren, an Dir kënnt se sënnvoll a gutt bewäerten. Wann d'Gehir net entwéckelt, da kann d'Fähë vun der Zäit seng Fäegkeete geschwächt ginn an et ass schwéier ze erënneren a léieren.

Et gi verschidde Weeër fir Äert Gehir ze entfalen
1. Fernseh kucken
Wahrscheinlech, fir Iech ass et schwéier schwiereg net TV ze kucken, well all d'Leit gär se kucken. Awer dat ganzt Problem ass datt wann Dir Fernseh kucken, de Gehir net funktionnéiert a setzt net roueg. Dir verbréngt d'Energie vun Ären Muskelen, an d'Virdeeler, et stellt sech eraus, aus dësem Nee.

No Fernseh kucken, ganz midd, ganz midd, souguer gelies. Wann Dir Loscht hutt, probéiert d'TV net ze turnen, da bäisst e Buch. Wann Dir ganz midd sidd, de Brochstécker. Wann Dir net eleng sidd, einfach schwätzen, schreift net de Fernseh. Dëst erlaabt Iech ze entspanen an ze rouen.

2. Huelt Üben
Eng Persoun wësst méi, wann e se entwéckelt, a léisst net léien an en Fernseh kucken. Fräi Zäit muss verbreet sinn, Liesbicher liesen. Et ass nëtzlech fir Sport ze spieren, et gëtt bewisen, datt nom Sportspiller eng Welle vu Energie erscheint, de Kapp gëtt kloer, et wäert méi einfach sinn ze konzentréieren.

3. Liese spannende Bicher
Leider si Romanen déi meescht Leit liest net Energie stimuléieren. Wann Dir d'Fähigkeete schreiwen ze verbesseren, ze denken, da musst Dir esou Bicher liesen, fir ze liesen wat Dir fokusséiere kann. Wann Dir d'Klassiker liesen, da wësst Dir Äer Meenung iwwert d'Welt, léiere wéi Dir schéi gëtt. Maach net Angscht vun décke Bicher, probéiert de Stil vum Auteur ze verstoppen an ze verstoen. Wann Dir intelligent Bicher liesen, kënnt Dir verstoen datt Romaner Romaner net méi fir Iech sinn. Dir wäert interesséiert sinn, eppes Neies ze léieren, wéi wann Dir nëmmen iwwer de Broch kënnt.

4. Wien ëmmer fréi wënnt, gesond a glécklech
Wat kann schlecht fir Är Denken ass e Mank vu Schlof. Fir Iech gutt ze fillen, musst Dir fréi an fréie goen, a schléit op d'mannst 8 Stonnen am Dag. Wann Dir Iech spéit lafe sidd an opstinn frësst, gitt de ganzen Dag ofgeschloss.

5. Fir ze denken, gitt d'Zäit
Eis Liewen ass voller Stëmmung, et ass schwéier ze konzentréieren, verschidde Gedanken si klëmmt an den Kapp. Fir dëst ze vermeiden, musst Dir réckgängeg a roueg erënneren. Da ginn Äert Gedanken op d'Regaler geluecht, a näischt wäert dech beméien. Et ass net néideg, an der Lotus Plaz ze setzen, du kanns alles maachen, dat haaptsächlech ass Solitude. Dir kënnt spazéieren, gitt dës Tipps, an Dir wäert eng Verbesserung hunn.

Verschiddener si gefrot duerch d'Fro wéi sech méi clever ginn, anerer befaasst sech mat der Fro, wéi een sech méi clever ersetze kann. Loosst eis probéieren, den Niveau vun der Intelligenz ze erhéijen
1. Wann d'Informatioun mat e puer Aroma absorbéiert ass, da gëtt se gutt absorbéiert
Viru Kriibs Notizen beginn, preparéiert Jargelen mat aromatesche verschiddene Oils an e Blendlamp. Et gëtt genuch zwee Tropfen Ueleg, fir e laanger Occupatioun eng angenehm Occupatioun ze maachen. Geeignet Oilen sinn orange, Mandarinen, Zitrounen. Citrus Dünger mat enger kräfteg ausgesprach Effet, Gedankenprozeduren aktivéieren, Tonne vum Nervensystem. Muscat, Leuzea, Basilica-Estren spuert Iech vu Vergiessness. Carnation an mutt hëllefe mat mental Iwwerleeung. D'Aromé vun Eucalyptus a Juniper hëlleft fir Material méi schnell ze retten. Wann Dir op d'Examen gitt, benotze Dir e Parfum mat dënnen Zitrusnotizen, da kënnt Dir séier op d'korrekt Äntwert konzentréieren.

Huelt Iech eng Notiz. D'Gehir vun engem Mann reagéiert ganz vill. Fir de Waasserversuergung ze loune, gëllen d'Aromen vun Anis, Lavendel oder Vanille, se ginn Entspanung, Dir braucht just net selwer ze schlofen.

2. Kreativ Manéier
Et ass laang vu Spezialisten observéiert ginn datt musikalesch Rhythmen mat de Biokurrents vum Gehir erëmfannen. Am 17. Joerhonnert huet d'Dokteren déi medizinesch Musek fir seng Patienten verschriwwen. Wann Dir Är Hausaufgabe virbereet, gitt net faul, eng schéi richteger klassesch Kompositioun ze beweegen. Wëllt d'Erënnerung un d'historescht Fakten erënneren, dann wielt de Melodien vu Grieg. Beim Liesen vum Dostojewskij héiert de Wierk Tchaikovsky. Ee komplexe Theorem hëlleft Iech Mozart Wierker. D'Psychologer hunn d'Fuerschung gemaach a bestätegt, datt d'Museksaktivitéit vum Gehirer aktiv ass, fir d'Memoriséierung vun de pädagogesche Material ze förderen.

Mee e laange Lauschtere vu modernen Rock an Popmusik, provozéiert Drocksprëss, visueller Akuitéit an Héieren niddereg, Adrenalin ass am Blutt erop.

3. Wëssenschaftlech Method
Fir normale Gehireschwieregkeet musss de Mier a Fësch iessen, déi vill Jod. Et ass nëtzlech fir d'Liewensmëttel mat Iodsalz ze seasonen. Mat Hëllef vun dëse Produkter kënnt Dir Är Intelligenz verbesseren an méi kreativ sinn. De Stimulator vun der Intelligenz, sinn d'Vitaminnen vun der Grupp "B". Et gi vill vun hinnen an Choufleur, Eegiel, Grousbrout a Hefeg. Vitamin "C" erhéije d'Geschwindegkeet vum Denken, verhënnert d'Mechanismen vum Alterungsprozess. Et gi fonnt am Bësch Beeren, gréngen Äppel, an Zitrusfrüchten, besonnesch an Orangen. Vitamin "C" ass räich a Mëllech a Karotten.

Fir Informatiounen. Mat grousser intellektuell Léisung huet Knuewel d'Effizienz erhéicht. Helleg Schockel hëlleft dem Gehir ze aktivéieren, awer nëmmen 1 oder 2 Stonnen. Walnüschen stimuléieren de Intelligenz. Avocado verbessert Cerebral Zirkulatioun. Peaches aktivéieren Gedankenprozeduren. Tomaten sinn d'Gehir konzentréiert séier.

4. Therapeutesch Method
Wann Dir op biologesch aktiven Punkten arbeitet, wäert Dir Är Erënnerung net nëmmen verbesseren, mä Är Organer a Kierpersystemer ginn harmonesch. Eis Hänn sinn d'Projektioun vum mënschleche Kierper. Déi Nameless a Mëttelfelt passen op déi ënnescht Glidder. De klenge Fanger an den Indexfinger entsprach mat den oberen Glidder, an de Daumen entsprécht dem Kapp. Wa mer de Tipp vum Daumen masséieren, ginn mir net nëmmen de Kappwéi, mais och fir denken. A mir drénken op d'Punkten, déi op den Elben verbreet sinn an vu dobausse vum Handgelenk kënne mir eis Erënnerung verbesseren. Wann Dir eng laang Erausfuerderung mat enger zimlech schwiereger Aufgab behandelen, de Fuedel an d'Stir hellt, an d'Entscheedung net laang dauernd ze warten.

5. Déi traditionell Manéier
Een einfache Rezept fir d'Ausbildung ze sinn ass léieren a léieren. Dir kënnt net Intelligenz erhéijen ouni Schwieregkeeten. Et ginn al Weeër. Léiert am Häerz d'Gedichter vu russesche Poeten. Léiert friem Sproochen. Wann Dir en interessante Buch liest, probéiert ech vertraut Inhalt ze verhandelen, probéiert Är Impressionen ze verdeelen. Kuckt an encyclopedeschen an explizéiert d'Dictionnairen. Réckwierkungsgedréckbele maachen. Benotzt Är lénks Hand fir komesch Aktiounen z'informéieren, probéiert ze erënneren, well eng verlässlech Method ass fir eppes ze vergiessen ass et ze schreiwen. Dir kënnt eng grouss Informatioun an enger kompriméierter Form opmaachen, da mengt och mechanesch a visuell Erënnerung a bitt e gudde Resultat.

Fir Informatiounen. Bleift net op d'Resultater erreecht, obwuel d'Techniken net ursprénglech sinn, awer se sinn ze laang getest.

6. De People's Way
- Schwätze mer erëm Volleksmedezin. Am Fall vun Erënnerung a mentaler Müdlechkeet, allgemeng restauréierter Massage mat engem Drogen hëlleft Iech. Fir et ze 7 oder 9 Tropfen Rosmarinöl ze huelen a mat 20 Tropfen Olivenueleg ze mixen.
- Fir konventionell Kriibelen ze konzentréieren, wann mir déi nächst Aufgab léieren, wäerte mir duerch Krag oder Steng sorgen, dës Bewegung aktivéiert de Gehir.
- Am mueren ass et nëtzlech fir eng kontrast Duschen ze maachen, a virum Bett ginn hei waarmt Foussbäder, déi zu der Tatsaach contribuéieren, datt de Kapp blueweeg ass. Da sidd Dir roueg a schlau a schlofen, a mueres gi mir krank an frësch op.
- Am Mueren an am Owend nodeem eng hallef Teeschaaf vu Hunneg a enger Prise vum Kalamus ëmbruecht ginn, wäert dës Magie d'Erënnerung verbesseren.
- Hellegen Effekt op der Täsch vun der Bléi vum Hawthorn, fir dat addéiere mer zu der üblecher Brüsch eng Eeschtel Rei vu Sammelen a Getränker.
- Schwaarzer Téi kënnt e perséinleche Geschmauer an Aroma vu rose Hëfte, getrockene Beräicher vun Hambieren, Wëld Erdbeeren, dës Getränk gëtt d'Gehireraktivitéit stimuléieren.

Fir Informatiounen. Wann d'Erënnerung schlecht ass, hëllefe keng Moyenen, probéiert d'Situatioun mat der Hëllef vun engem Traitement ze korrigéieren. Looss et an der Mëtt vun Ärem Schlofzëmmer kucken, oofzegesinn an 3 mol ze dréien: "Ausser dem Mier, dräi Schief, wéi ech den éischten genannt hunn, ech hu vergiess (a) wéi d'zweet nodeem d'Erënnerung aus dem Gedächtnis gewäsch war a wéi d'drëtt Theotokos op mech geheescht huet!". Wann Dir denkt, muss Är Erënnerung kloer klären.

7. Extreme Method
Fir déi modernsten Intellektuell sinn et aner Methoden. Mee keen gëtt Garantië fir dës Methoden. Zum Beispill kënnt Dir Är Intelligenz an engem Traum erhéijen, an all déi néideg Informatioune ginn Iech op den Ënnerkuerx geschriwwe ginn, dat ass déi bescht Plaatz fir ze speichern, wéi Dir dann dës Informatioun dobausse kënnt. Eng gutt Manéier ass Hypnos. Mat der Hypnose kënnt Dir och d'Grouss Sowjet Encyclopedia. Fir dës Aufgab ze bewäerten, muss en Hypnotist eng breet Erudung besëtzen an héichqualifizéiert sinn. A wann et néideg ass fir intellektuell Extramaterial am Gehirenz ze späicheren, et ass eppes ze denken.

Fir Informatiounen. Eng riskant Manéier wäerte sech am Internet kucken. Do fannt Dir vill Empfehlungen déi net mat dem Liewen kompatibel sinn. Wann Dir gär Risiken gitt, kënnt Dir am Internet iwwer Drogen virliesen, déi d'Erënnerung direkt verbesseren kann. Wann Dir wësst datt all dës Drogen fir schwéier krank Leit sinn. A wann eng gesonde Mënsch eng sougenannt Medikamenter as, wat da geschitt ass, gëtt et keng Äntwert op dës Fro um Internet.

Wichteg Informatioune ginn net nëmmen an der Wochenzäit, mee och drun erënneren. Eng verlässlech Wee fir ze vergiessen ass eppes ze schreiwen.

Ernärung vu Gedanken
Fir de Dag besser ze verstoen. An net onnëtzt wéi fashionable Gedanken oder aner séiss Flakelen. Nodeems si se an d'Schoulkanner iessen, fällt d'Kapazitéit fir d'Aarbecht vum Gehir zu der Noperschaft vun de Senioren. Dir musst Salade, Brot a Kaweechelcher iessen.

Studien, déi a Groussbritannien a Groussbritannien gemaach goufen, hu gewisen, datt d'Intelligenz erhéijen, d'Protein'en passen an Bounen. Dann, no Fleesch a Eeër, déi d'Produktioun vun Neurotransmittern stimuléieren, Stoffer, déi elektresch Impulsen duerch d'Convolutionen iwwerzeegen.

D'Brout enthält Vitamin B, wat d'Aktivitéit vun de Gehir vum Départementen erhéisst, wat d'Veraarbechtung vun der Informatioun kontrolléiert. An de Blat vum Zalot sinn et vill Antioxidantien, déi de virzäitegen Doud vun den Neuronen verhënneren.

Owes um Dënschden brauch Dir eng Stonn oder zwee, fir e Glas Joghurt ze drénken. Si enthält Tyrosin, eng Aminosäure, déi fir d'Produktioun vu sougenannten Hormonen norepinephrine a dopamine néideg ass. Dës Hormonen hëllefen beim Kampf géint Stress, Schärfen Opmierksamkeet a Gedächtnis.

A Kuchen an Cookien verwinnt d'Gehirn, si schénge se rost. Mee Dir kënnt de Gehir, "fettegen ungesättrërt Säuren" "schmiere". Si sinn an Fësch beinhalt. Wëssenschaftler behaapten datt d'Gehirer d'Schmierung hunn, si sinn selwer mat Fett um 60%. A wien op d'mannst eemol an dräi Deeg iessen Fësch, dann, wéi se an der Préventioun vu Demenz engagéiert.

Mankind beim Kampf fir gudden Aarbechtsplazen zitt aus eng Ernährung déi fir Kierpereglement fir eng Gehier aus der Diir ass. A da ginn d'Liewensmettel erëm zu sengen traditionellen Proteinen zréck. D'Kremlgy Ernähret och recommandéiert se.
Schlussendlech wëll ech mech rëm beroden dat wat aus de Produkter kann en grousse Benefice am Gehir an bréngen:

- Iessen Fësch, nëmmen déi mam Omega-3 Säuren.

- Dir musst Broccoli iessen, et ass e Lager vu Vitamin K.

- Fir Iech an Ärer Ernährung esou vill wéi méiglech Ganzkornprodukter, zum Beispill Pasta a Cerealien ze hunn.

- Iessen méi Tomaten, si si vill Antioxidantien.

- Iessen schwarz Johannisbroutien, et enthält Vitamin C.

- Probéiert mol net Alkohol ze maachen, et ass kapabel fir d'Zellen ze kill.

- Gitt sécher datt Dir Fruucht ass, dat ass d'Haaptmool fir den Kierper.

- Iessen net vill Fettgehalt.

- Verspriechen méi séier Iesse a fäerdege Gedrénks

Elo hu mir eis kennen geléiert mat eisem Intelligenz, de Kurs fir Kenner. Et ass bekannt, datt mir e klengen Deel vum Potenzial benotzen deen eis Gehir an him selwer ofschléisst. Mir wëssen net wat eisen Geescht maachen kann. Mä wat mir sécher wëssen, datt d'potentiel Kraaft a geeschteg Fäegkeete vun eisem Gehir agesehen a verstäerkt ginn. Selbstausbildung ass eng Matière vun eisem ganze Liewen, et geschitt wann et dräi Prinzipien geet: Verglach, Memoriséierung, Observatioun.