Déi Grënn firwat Dir net verweigert
1. Angscht datt eng Persoun beleidegt oder rosen ass
Denkt meeschtens, mir wësse net wéi d'Leed wéinst der Angscht Angscht ass. Nëmme et ass net kloer wat e Persoun soll beleidigend sinn: duerch Är Aarbechtsplaz oder de Wonsch ze entspanen etc. Gleeft mech, du wäerts verstanen ginn, wann Dir den Ursaach fir d'Verweigerung kloer erkläert.
2. Angscht datt Dir net méi gär geliewt, respektéiert oder einfach behandelt gitt
Ehrlech gesidd Dir dës Situatioun ka passéieren, awer nëmmen wann Dir versicht ze manipuléieren. Also, fir de Wonsch vun engem aneren ze erfëllen, fir d'Provokatioun ze leeden. Braucht Dir dat wierklech? Et ass besser d'Zäit gratis ze verbréngen: Loscht vu Komplexen a Geheimen vun Onsëcherheet.
3. Den Axiom huet an der Kandheet geléiert: d'Hëllef ze refuséieren - rau a rau
Et ass eng Saach, wann en alen Noperement an de Buttek fir Liewensmëttelgeschäft geflücht ass, well et schwéier fir ze goen ass an eng ganz aner - wann e Kolleg an der Aarbecht probéiert hir Deel vun der Aarbecht fir Iech ze verschwannen. Et ass kloer, datt am éischte Fall et eng Gewësse vun der Gewëssheet ass, an am zweete Fall e klenge Beispill vu Manipulatioun. An e Wuert muss Dir gutt verstoen, wou a Fäll wou Är Hëllef wierklech néideg ass.
4. D'Angscht ze soen "Nee" gëtt heiansdo vun der Gesellschaft opgesat
Frot Iech zwee ganz einfache Froen: Wéi oft fuerdere Dir fir de Service vun aneren a froen all? Ginn et Leit an Ärer Ëmwelt, déi näischt wéi nëmmen e Service fir e Service? Wann se hinnen beäntweren, denkt Dir ob Dir esou Angscht sidd ze refuséieren. Vläicht fannt Dir allgemeng op Iech selwer, awer Leit, déi nëmmen an d'Erënnerung fir eppes hëllefen, firwat se néideg sinn. Gitt net fir d'Manipulatioun vu Gesellschaft, du hues net Angscht: et wäert ëmmer Leit sinn bereet fir näischt ze hëllefen.
5. D'Positioun vun enger Persoun mat engem niddreg Selbstbewäertung ass dat: d'Besoinen an d'Wënsch vu verschiddener sinn méi wichteg wéi mäin
An dësem Fall froë mer d'Fro: "Firwat kann ech kee Leed net leeën? Ass dat firun Geschäft esou kleng an onbestëmmend?" Héchstwahrscheinlech, Dir musst just selwer akzeptéieren wéi Dir sidd a verstitt Är perséinlech Bedeitung fir d'Leit ronderëm Iech.
Folgen
Awer och ëmmer d'Ursaach vum Fail safe-Verhalten mat anere Leit, erënnere mech net: näischt ass et gutt. Als éischt, Dir zwang Iech zwéngt selwer ze maache wat Dir absolut net wëllt. A wéi Dir wësst, wann Dir an enger Zort Ënnerzuel funktionnéiert, kritt Dir keng positiv Laascht fir Energie an nëtzlech Fäegkeeten. No hirer Schluss kënnt Dir eng staark Mérite an e Gefill vu komplette Verwüstung fannen.
Zweetens, ëmmer ze lëschen der Wënsch vu Leit, gitt Dir zu engem Opfer. Dëst bedeit datt séier Är Ëmgéigend gebraucht gëtt fir hir Aarbecht, Interessien, Punkt ze stellen, mat Wonsch a Gonschten ze iwwerwannen. An e Wuert wäert hien probéieren ze manipuléieren. An dat Resultat kritt Dir als selbstverständlech. Awer et ass nëmmen d'Halschent de Schwiereg, schlëmmer, wann eng Persoun vereenegt gëtt en Opfer. Seng Logik klappt normalerweis op e einfache Gedanke, deen an engem Satz passt: léiwe jiddereen glécklech, lass se se elo net schätzen, se verstoen, wann se verléieren. Dëst ass esou Stolz, déi eng Persoun méi héich ass wéi all aner.
Drëttens, e konstante Sënn vu Schold. Wéi oft geschitt Dir e Verspriechen, wat wéinst e puer Ëmstänn Dir net erfëllt. Als Resultat, Dir musst léien, dodge, verstees. All dat féiert op ee - e Gefill vu Schold, virun Iech selwer an anerer, fir net déi verwinnt Bezéiung mat enger Persoun ze soen.
Véierst, vill zu eisem Bedauern, méi oft als net fehlloslos Persoun mécht Reputatioun vu onverleegbar an verléiert Vertrauen vun Associés u sech. A all, well hie kann net a wësst net wéi Dir direkt a kloer weigert. Hien huet versprécht, d'Ufro ze erfëllen, an dann versteet, esou e Verhalen vu sénger Persoun ze bréngen.
Wéi léiere llen ze leeschten
Et ass nach ëmmer méiglech ze léieren, wéi e Pseudonym seng konstante Wënsch korrekt verleegnen. Fir mat ze begéinen, da sollt et verstanen datt Dir einfach manipuléiert gëtt, dat heescht si sinn fir hir eege Zwecker benotzt. Dës Erënnerung ze vergiessen, kënnt Dir sëcher "Nee" äntweren ouni Angscht ze beleidegen eng Persoun ze maachen an sech net mat engem Schëlleg ze senséieren. Vergiesst net datt Dir e absolutt Recht hutt ze refuséieren. Just wéi eng aner Persoun däerf Dir net verbueden halen fir e Gefill oder Hëllef ze stellen. Awer et ass fir Iech ze entscheeden wat fir ze soen: "Jo" oder "Neen". A drun erënnere mech, datt d'Jee no méi an deier d'Persoun ass, dest méi mild gëtt de Refus. Also, Dir musst Iech refuséieren. Wou wou fänkt Dir un?
1. Aloud, luucht an kloer, soen d'Wuert "nee" puer Mol. Maacht dat bis datt Dir Iech vertraut.
2. Modell a Scrollen an Är Phantasie Situatiounen, an denen Dir et schwéier fannt ze beäntweren "nee". Awer nëmme mat dem Ënnerscheed, datt Dir net Angscht hutt de Kläger ze refuséieren a keng Ausried ze maachen. An einfach den Interlocutor z'informéieren, datt Dir net kënnt bei him hëllefen.
Z. Fir den Zweck vun Training, starten mat Trivialitéite. Opgepasst op einfach a kleng Resultater, wou Dir "Nee" vläicht awer sécher ass. An Zukunft wäert dëst hëllefe fir déi richteg Entscheedung an méi schwiereg Situatiounen ze maachen.
Wéi richteg ze refuséieren
1. Erënnert Äer Interlocutor Är Haltung op d'Ufro. Et kann eng Verschmot vun Emotiounen sinn, vu Reiz vu Schockela. Dir hutt ëmmer nach net refuséiert, awer Är Gefiller bei Äre Partner ze weisen an ze erklären, wat genee Iech net entsprécht. Dëst ass eng exzellente Virbereedung fir eng Persoun ze refuséieren ouni en Opfer vu senger Selbstbezuelung.
2. Bleiwen nee. D'Grond fir den Refus de kloer erkläre.
3. Den Haaptziel vun der Verweigerung ass d'Geleeënheet fir Iech zu dëser Zäit fir dat richteg ze maachen fir Iech. Denkt un et a proposéiert dem Antragsteller eng alternativ Léisung fir de Problem. Dëst hëlleft Iech och net onnéideg Är Iwwerleeung ze verhënneren, an d'Leit kucken datt Dir net seng Schwieregkeeten hutt.
4. Sech sécher fir Äre Partner lauschteren, interrupt him net.
5. Wann nach no der éischter Argumenter Dir ëmmer Är Entscheedung net verännert huet, ze refuséieren, da musst Dir Är Iddi eréischt erëmfannen, andeems Dir d'Wierder vum Interlocutor berücksichtegen. Neen all d'Grënn firwat d'Ufro net ausgefouert gëtt, konsequent an aggressiv.
Léiere Leit ze verleeden ass ganz wichteg. Dir wäert Zäit an Energie benotzen, déi Dir selwer kënnt verbréngen, Dir kënnt good relations with the surrounding people behalen, fir verdéngt Respekt ze kréien.