All Meedchen bewaacht sech. Déi meescht vun der Zäit bezuelt Haut a Faar, awer mir vergiessen oft d'Nägel, virun allem iwwert d'Zehenneg. Also heiansdo hu mer net emol bemierkt datt se ugefaang hunn opgespléckt.
1. Qualitativ kosmetesch Produkter
Vill Frae schreiwen hir Zongelen mat bëlleg Lack. Jo, an d'Liquiditéit fir d'Lackéierung vun eis ze benotze net ëmmer qualitativ héich. Awer d'Kosmetik vu schlecht Qualitéit huet e schädlecht Effekt op der Nagelstil. Loosst also net Sue fir Lackë benotzen. Sinn, Dir musst vill Kraaft an Geld an d'Zukunft verbréngen, fir d'Nagelstil ze restauréieren.
2. Zoumaachen onnéidegen Schong
Déi meescht üblech Frae bei der Schuucht ze wielen gezeechent vun der Erscheinung, net vu sengem Komfort. Mir leeschte léiwer e puer Stonnen Unerkennung fir Wonsch vun der Schéinheet, awer dëst kann zu onsympathesche Konsequenzen féieren. Tight Schuucht - eng vun deenen Ursaachen vum Package vun der Nagelstil. Daat e bësse éischt vun all den T-Schuh, wou Dir bequem ass.
3. Fangernellen
Dëst ass eng ganz allgemeng Krankheet déi Fraen a Fraen beaflosst. Fungus kann net nëmmen d'Nagelstil beaflossen, mee och d'Haut an der selwechter Betreiung an onzeechent Behandlung. Dir kënnt et iwwerall: an der Douch, am Pool, am Strand an sou weider. Erkennt d'Pilzkrankheet ganz einfach: Den Nagelplaatz ännert seng Faarf a gëtt opdeckend. Nogtimogut gëtt gielzeg, graicher an och gréngend. No enger Zäit ass d'Nagelstëllt méi dichter a fänkt un ze fléien. Fir den Pilger komplett ze läschen, musst Dir Dokter gesinn.
4. Schlechter Blutzirkulatioun an den Extremen
Schlecht Rëtsch Zirkulatioun kann duerch vill Faktoren verursaacht ginn: eng sedentär Aart vu Liewen, Varicose-Venen a sou weider. Et kann d'Stratifizéierung vun den Nägel verursaachen. Fir d'Präventioun gëtt et all Dag recommandéiert fir ongëfteg Gymnastik-Übungen all Dag ze maachen. Pullen Är Socken ab a bleift 20 Sekonnen an dëser Positioun, verdëllegt d'Socken vuneneen a bleiwen zréck, zitt se op Iech selwer a halen. D'Rotatioun vun den Féiss hëlleft och. Dës Gymnastiker kënne zu all Moment gemaach ginn.
5. Falsch Schauspiller an Ofginn vun den Nägel
An dësem Fall ass et schwéier, all Recommandatiounen ze ginn. Eigentlech ass eng grouss Roll zu dëser Situatioun d'Form vun den Nägel. Awer muss et drun erënneren datt wann d'Ofschleiung de Nägel net ze rullen muss. Et ass néideg, fir e richtege Schnëtt ze maachen an op d'mannst 1 mm fräi Kante verloossen. Kachen Är Zehéeg regelméisseg. Benotzt nëmme propper a gutt geschärft Tools.
Fir d'Ofdreiwung vun der Nagelstil ze vermeiden, brauch keng Metallnagel-Dateien ze benotzen. Et ass besser fir keramesch oder Glas Nagel-Dateien ze benotzen déi d'optimal Abrasivitéit hunn. De Verdénkert den Nagel, d'Flächendämmung muss d'Nagelstann fichéiert sinn. Déi eenzel Stéck vum Nagel kann net geschlëmmert oder zerräissen. Dëst wäert nach ëmmer méi Schued bei der Nagelplack verursaachen.
6. Net net mat ausgeglachene Ernährung an Diät
Verschidden Fraen sinn iwwergeuerdnet fir Diessen. Dëst befaasst den Zoustand vum ganzen Organismus, och d'Konditioun vum Nägel. Dofir ass et ganz wichteg fir de Liewensmëttel ze verfolgen. An och wann Dir op enger Ernährung gitt, vergiesst net iwwer multivitamin.
Vitamine si fir Nägel néideg
Tonon-Nägel waren gesond, Dir musst wëssen, wat Vitamine fir dat néideg sinn. Wichtend Protein fir Nägel a Hoer ass Protein. Protein ass de Baustoff vum ganzt Organismus. Eng Persoun brauche se manner wéi 1 g Protein pro kg Gewiicht. Dëst Element kann an Fësch, Fleesch, Eeër fonnt ginn.
De Manktem u Kalzium a Magnesium ënnersträicht d'Gesondheet. Dës Elementer sinn ganz séier aus eisem Kierper mat Ënnerernährung geläscht. De Dagessinormagnesium ass 300 mg. Wann Dir et net mat genuch Liewensmëttel iessen, da musst Dir Magnesiumpräparatioun huelen.
Zesumme mat Magnesium brauch Dir Kalium ze huelen. Fir dës Biometer besser ze assimiléieren ass Vitamin D néideg. Daat ass et besser fir speziell Vitaminen komplex ze huelen. Awer déi Haaptschwieregkeet ass net ze iwwerdréien, well den Iwwergank vun dësen Elementer kann zu engem negativen Effekt féieren.
Ganz oft d'Ursaach vun der Laminatioun vun der Nagelplack ass de Mangel u Silizium. Fir Äert Kierper mat dësem Element bereet ze sinn, ass et néideg fir Är Ernährung esou biergerlech Fudder ze maachen: Bananen, Péitert, Platen, String Bannen.
Heiansdo sinn d'Näilen stratifizéiert wéinst engem Mangel an Eisen an dem Kierper. Dëst Problem ass besonnesch wichteg fir Fraen. Nodeems mir während där Zäit e groussen Deel vun dësem Element verléieren. Fir fir Eisenmangel z'ersetzen, musst Eegiel, Huesen, Magerfleesch, Rëndelebehandlung a Blummen iessen.
Behandlung vu gespaltenen Nägel
1. Medizinesch Kosmetik
Benotzt all Dag Spezial Crème an Nagel. Si sinn an Apdikten a Geschäfter verkaaft. In esou Kosmetik, wéi eng Regel, enthält Allatonin, Panthenol, Liposomen a soss Nährstoffer, déi de Wuesstum vun der Nagellack beschleunegen. Och si sinn d'Agents, déi Vitamin C a Protein enthalen. Dës Substanzen verstäerken den Nagel.
2.Massage
Maacht e Foussguss mat Mieresalz. An Salz Salz enthält vill nëtzlech Substanzen, dorënner Jod, deen e positiven Effekt op den Nägel huet. Fëllen d'Beem an esou engem Buedem fir 15 Minutten, dann mat enger mëll Brush Massage de Géigende ronderëm de Kutter. Dir kënnt op dësem Gebitt Glyzerin oder Detskomylo ophuelen. Dëse Massage soll dräi Mol pro Woch maachen.
3. Paraffinotherapie
Wann d'Näiler ze staark sinn, da kënnt Dir Paraffinbehandlung maachen. Dës Prozedur ka gemaach ginn an der Kabine oder bei Iech doheem. D'Prozedur besteht aus verschiddenen Etappen. Eréischt well mat Seife a Waasser an enger killer Uewerfläch vun der Haut waechend a benotzt en Desinfektioun. Dann huelt d'Haut op Paraffin. Fir dëst ze maachen, e klengen Paraffin op d'beliichte Fläche vun der Haut anzwëschen an wann et keng negativ Reaktioun ass, féieren d'Prozedur.
Okunitenogi an geschmolt Paraffin fir zéng Sekonnen, zitt se dann kuerz a se ze widderhuelen. Dir sollt 3-5 3-5 Approche maachen. No dëser Prozedur op Är Been sinn e puer Paraffinschichten festgeluecht. Waart bis de Paraffin här gëtt, a plastesch Poschen op de Féiss plazéiert. Warm Socken op Top. No enger halwer Stonn, réckelt d'Beeren aus de Féiss a villeicht de Paraffin aus den Nägelen ze entfernen. Nodeems Dir d'Nol mat enger nährend Rahm beweegt. D'Crème gëtt u Massagebewegungen applizéiert.
4. Masken a kompriméieren
Mix 25 g Glycerin, 70 Gramm Waasser a 5 Gramm Aluminium. Am gewielte Wäisswoustokunitestéck Gewiicht an an d'beschiedegt Nagelplacke befestigen. Mantel mat enger Plastiksbeutel an op Warm Socken. Dëse Compress ass néideg fir op d'mannst eng hallef Stonn ze halen.
Et ass och nëtzlech fir Olivenöl ze frëscheren an den Nägel. No sou enger Prozedur ass et néideg Kottenacocken ze trauen. Maacht dës Prozedur nom owes. Dëst Instrument ass och gutt fir d'Préventioun vum Bundle vu Nägel.
5.Druck
Dës Prozedur gëtt an Schéinheetspläng gemaach. Besonnesch Nägel ginn an den Nägel applizéiert, déi all déi néideg Vitamine enthalen. Déi heelen Bestanddeeler si ronderëm an den Nagel op eng speziell Manéier an do fir zwou Wochen. Eng Schutzbeschreiwung an e dekorative Lacker ginn vun uewe genotzt.