Firwat sinn mir Angscht virun der Einsamkeet?

Et schéngt, wéi eng Aart kann et sinn? Oft ass et schwiereg fir eis e Moment ze bleiwen, eleng mat eisem Ego ze bleiwen. A paradoxerweis ass de moderne Liewen net d'Leit verbannen, mä am Géigendeel ass et multiplizéiert Singel. Déi Deeglech Stärekéip an d'Verkleedung léisen manner a manner Zäit fir Live Kommunikatioun, an Gadget'en ersetzen Frënn, sozial Netzwierker nëmmen mimesch Affinitéit. All dëst fillt eis méi isoléiert. Ënnerbriechte Kommunikatioun
De Mann ass eng Dier sozial, duerfir fillt hien d'Dotatiounskrankheet eleng. Evolutiv wir si gewinnt an et ass kalmer, an enger Grupp ze sinn - d'Liewensmëttelen zesummen ze sammelen, fir an engem Fall vun engem Feindefeeler ze schützen. An d'Angscht fir do draus ze bleiwen: Fir eng laang Zäit vun der Mënschentwicklung war deen deen eleng eleng ass net iwwerliewe kann ... Ausserdeem hunn och Männer a Fraen eng angeblech Motivatioun fir d'Schafung vun enger Famill ze maachen an Gebuer ze produzéieren. Dëst ass d'Norm, an d'Ofweechungen dovun si verursaacht Perséinlechkeet vun enger Persoun oder duerch psychesch Traumatiséierung vun hinnen an der Kandheet oder vum Adulthood.

Normalerweis erreecht d'Einsamkeet op zwou Niveauen: emotional a psychesch. Mat emotionarescher Eenheet fille mer eis e grousst Taux an eis selwer, mir hu gefeiert vun engem Sënn vun Uselessness, Oflehnung, Leedung. Mat psychologescher Eenheet ass de Niveau vun der sozialer Interaktioun mat der Welt reduzéiert ginn an d'üblech Kommunikatiounsbéi ginn gebrach. D'Gefill "Ech sinn eleng" ass haaptsächlech als Notzlaach zu engem gewësse Grupp erauszehalen oder an engem Kontakt mat engem Kontakt ze kommen. Mir erliewen eis schmerzhafte Onzefriddenheet mat dësen Bedürfnisser. Als physiologesch Schéinheet schützt eis vu kierperleche Gefore, d'Einsamkeet funktionéiert och als "sozialer Schmerz" - fir eng Persoun aus der Gefore ze schützen, déi zu Isoléierunge féieren. Et ass e Schluss datt Dir Verännerung muss änneren, méi Opmierksamkeet op Bezéiungen. D'Fuerscher an der Boston University hunn fest fonnt datt wann eng Persoun op Erspuert a Verloscht fillt, dann fänkt un aktiv d'selweschten Deel vum Gehir, wéi wann se physesch Schued kréien. An dësem Beräich gouf et kloer datt de mënschlecht Gehir den selwechten Alarmsignal fir d'emotional a physesch Schmerz gëtt.

Erléisung an der Kommunikatioun
Wann mir eis probéieren, d'Gefill ze beschreiwen, déi mer alleng erliewe kennen, et stellt sech eraus datt mir eng Situatioun sinn, déi ganzer Erënnerung un den Doud erënnert. D'Einsamkeet fir eis ass näischt wéi eng Metapher fir ze stierwen. Mir erliewen eng zimmlech Leedung, e Verloscht vu Bedeitung an Interesse am Liewen, well et näischt Glawen kéint ignéieren, dat si wichteg wichteg. Zu engem gewësse Mooss ass d'Isolatioun psychologesch wéi den Doud erlieft. Et ass kee Wonner, datt mer d'Einspill wéi eppes Heefeg, hoffnungslos maachen - et existentent Horror enthält, wéi wa mir an engem grave sinn, wou et däischter a roueg ass, ass et kee méi a kee wéi Dir.

Sigmund Freud huet seng Solitude unerkannt, well et direkt mat der Angscht virum Doud ass. Hien huet gegleeft datt d'Mënschen Angscht hunn net esou vill ze stierwen, sou eleng. Mat Doud huet de Bewosstsinn hiert existéiert, awer de Status vun der Isolatioun, an deem mir nach ëmmer dru sinn, mä mir sinn ganz eleng, interesséiert vill méi. Déi eenzeg Méiglechkeet fir dëst ze vermeiden ass ze kommunizéieren, a confirméiert Äert Existenz. Eng Selbstversécherung ass einfach néideg fir d'Psyche ze ginn, normalerweis funktionnéieren, awer wann et net duer geet, entstinn eng déif Angscht.

Et ass schwéier ze froen, awer am Liewen vun engem Mënsch ass e Moment, wann hien sech net lonly fillt. Wéi d'Psychoanalyse geschitt, geschitt dëst an der Kandheet, am Ufank vum Ee Formation: d'Kanner erliewen e Gefill vun der Verschmelzung mat der Ëmwelt - e "oceanesche Geescht". Soubal mir elo ufänken ze denken, verstinn eis aktuell Situatioun an der Welt, ginn "hopelessly" eleng - a versicht et iwwer Kommunikatioun ze iwwerwannen. Laut Psychologen huet d'Angscht vun der Einsamkeet vu groussem e positiven Effekt - et mécht eis matenee kontaktéieren. A wann Dir méi global kucken - et verbënnt d'Gesellschaft als Ganzes.

Mamm, kéng Suerg.
Mir kënnen an enger grousser Famill liewen an nach ëmmer an enger akuter Isolatioun vu aneren fillen. Mee et sinn ënnert eis déi déi net ze vill vun der Einsamkeet leiden. Wat ass de Grond fir esou "Immunitéit"? Déi grouss psychologesch Stabilitéit vun dëse Leit ass mat der Tatsaach mat der Tatsaach befasst, dass hir innere Welt duerch Biller a Figuren vu bedeitenden Nopesch bewierkt gëtt - si hëllefe fir d'Minuten, Stonnen a Deeg déi een ausserhalb vun enger Gesellschaft verbrauchen kann ze bréngen. Mir si sécher datt dës "Objekte" an engem Sëtz deelzehuelen - zum Beispill eng onkloer, stützend Mamm, - wäert eis ni verloossen.

Matpurt an d'Fähigkeit ze isoléieren heescht, datt de Puppelchen, mat der adequat Betreiung vu him aus der Mamm, den Iwwerzeegungen an de Wuelfillen vun der äusseren Ëmfeld verstärkt. Dëst Bild vun der Inder Mama, wat spéider fir eis e beaflossege Stär, eng Ënnerstëtzung an Ënnerstëtzung an schwieregen Momenter vum Liewen ass, ass och an der fréierer Kandheet geluecht. Mir bauen eis Welt op Basis vun der realer Erfahrung. Wann déi richteg Mutter genug suergen, respektvoll, emotional ënnerstëtzt, war net wäit ewech, wéi mer d'Kniet ëmbruecht hunn, trödelen wann et eng Schëller an der Schoul kritt - dann hir Bild an huelen se bannen. A wann et schlecht ass, kënne mir en him zoukucken a Kraaft aus him zéien. Normalerweis wäerte mer dës Figur an an enger gudder Stëmmung, a wann d'Saachen méi schlecht ginn wéi jee. Mir kënne soen, datt mir dëser Deeg mat eis selwer këmmeren.

Gutt anescht, de Buedem selwer gëtt ënnert de Leit gemaach, déi an den éischte Méint vun hirem Liewen eng infantile Erklärung fonnt hunn. Anstatt eng ëmzebréngen Mutter, sou eng Persoun huet eng bannenzeg Leedung. Laut Wëssenschaftler befaasst d'Erfahrung, datt e Kand alleng an der Präsenz vun sengem Mutter ze ginn ass positiv op wéi hien spéider seng Verëffentlechung kritt.

Tatsächlech sinn d'Mënschen net sou vill vun der Einsamkeet wéi sou, wéi vill Depressioun, isoléiert vu bannen. An dësem Zoustand hu mer eis Bannenmaart verléieren a fänken un déi grousser Einsamkeet ze fillen, total Erklärung a Mankes vu Léift.

Bevirkoppelt de Krees
Wann d'Gesellschaft als Ganzt echt d'Einsamkeet vu senger Angscht ass virdeelhaft, dann ass d'individuell Erfahrung mat heiansdo ze schmerzhaf. De Risiko datt se an engem zouene Krees steet, ass super, wann d'Angscht vun Isolatioun eng nach méi grouss Trennung provozéiert. Si kann mat eis schwätzen, zum Beispill: "Gitt net Datum, Dir wäert nach ëmmer verlassen, erëm do bleiwen alleng" oder "Maacht keng Frënn - si verroden Iech." Mir lauschteren der Stëmm vun eiser Angscht, mir ignoréieren de Bedierfnisser fir d'Kommunikatioun, kréien emotional Affinitéit mat dem Partner.

Wann Dir Iech eleng fillt, heescht et net datt eppes ass wierklech falsch mat iech. Awer mir sinn net bewosst ginn an ufänken ze denken datt "net duer", "wortlos" sinn. An et geschitt, datt d'einsame Leit an den aneren Extrem falen: si maachen alles maachen fir Frënn ze maachen, fir e Sënn vu belong ze kréien. Dëst ass eng ganz schmerzhafte Erfahrung, ganz fäeg fir all d'Ustrengunge fir d'Isolatioun ze iwwerwannen. Oft d'Einspill gëtt duerch d'Rëtsch, d'Agressioun a Ressentung ausgedréckt, déi nëmmen d'Persoun vun aneren trennt.

Wann d'Angscht vun der Einsamkeet zu engem Obszess verwandelt, kënnt Dir probéieren eng Territoire ze kultivéieren op deenen Ängscht net iwwerliewe kann. Dat heescht fir d'Wiederherrschung, d'Ausgerechung ze berechnen, déi Zougang zu der Manifestatioun vu Léift, Humor, Vertrauen an Besoine fir de noen.

Fir onstierf fille wann de Kontakter mat Sënner gefeelt ass normal. An der aktueller Gesellschaft, erhéicht Ufuerderungen fir d'Etablissement an d'Ënnerstëtzung vun de Relatiounen. Nëmmen d'Unerkennung vun der Einsinn wéi en integralen Deel vun der mënschlecher Existenz kann Energie spueren, fir d'Situatioun opzemaachen, anstatt datt et leiden. Akzeptéiere selwer ouni Veruerteelung ass den éischte a korrektsten Schrëtt.