Hir Majestéit vun de Féiss
Eng gesonde Fuert heescht d'Garantie vun der Gesondheet vum ganzen Organismus. Déi eenzegaarteg "Architektur", bestehend aus 26 Knäppercher, 33 Gelenker, 107 Bamelen a 19 Muskelen, ass bewonnert ginn: Alles gëtt aus der Natur selwer erausgesicht an aus berechtegten Zäiten agefouert - andeems d'zéng grouss Lasten a Kraider a Kraaft zerstéiert ginn (zumindest sinn d'Böckeren vum Fuuss "Toilers" op der zweeter Plaz no der haiteger "Motär" vum Kierper, dem Häerz). Alias, all dat ass nëmmen fir e gesonde Kierper - e flaengen Fouss, wéi e flotte Reifen vu engem Auto, kann hir Fonctionnéieren net voll ausféieren. Zënter der Kandheet ass d'Steifheit exakt heelfach an der Kandheet, dofir ass et esou wichteg fir d'Elteren fir e Puppelchen ze bilden. D'Reklamatioune vum Kand op dem Wénkelofstand nach kierperlech Ustrengung, Owend Schwellung vun de Féiss, hirem Wuesstum "breed" (wann se flaach sinn), séier an onnormal Verschleiung vun de Schong (Hals an der Inn) sinn eng genug Ursaach fir Besuergt. Besonnesch wann de Puppelchen am Risiko ass (eng ongeblechte Insuffizitéit vu Bandegewëssen, Iwwergewicht, huet e Räich oder Hip Dysplasie beim Kleesche geliwwert).
Orthopedisten Notiz - oft d'Ursaach vun der Krankheet gëtt parentalfehler, nämlech:
- Kaaft e "falsch" Schong fir e Kand (ouni Réck, mat enger schmueler Zeh). Entdeckt déi benotzt, d'Verdeelung op de Fouss op ongerecht ze verdeelen.
- D'Muestem bei der Ernährung: Fir eng normal Bausgewéckung gëtt e genuch Calcium a Phosphor gebraucht.
- Defizit vu physesch Laaschte, d'Entwécklung vun Muskelen a Bande. Et ass besonnesch wichteg fir ze fouss an barfuss op verschiddene Fläiden: Kiesel, Sand, Gras.
In der Regel, d'Dokteren diagnostizéiert flaach Féiss mat Hëllef vun enger Evaluatioun vum Footprint deen de Planter krut (en Apparat, bestehend aus engem hënneschte Frame, op deem d'Spannweedlack mat enger Plack vu sauberem Pabeier gepackt huet).
Nëtzlech Übunge maachen
• Stehend: Spull op d'Socken, da - op den Fersen, op de baussenzegen Bouschbierg.
• Vun der Sëtzplaz: mam Spannend, zitt de Socken op Iech selwer, fleege Kreeserbeweegungen mat Arrêt'en; Gitt Är Zänn mat kleng Objeten erop; Dir fügt e Fues e klenge Ball.
• Et ass wichteg fir Gymnastik op mannst 10 Minutte pro Dag ze ginn.
Onnéideg Akaf
Alias, oft d'Kannerproblemer (no statistesch, 65% vun de Schoulkanner - flaaat Féiss) geet direkt op Adulthood. D'Entstoe vu Varicose-Venen, "Kegel" op den Féiss, Fielspuren, Arthrosis vun de Gelenker an och hartniewent Kopfschuesch vun onklenger Ätiologie - op hirem Gewëssen. Générale flotte Féiss sinn rare (an 396 Fäll), eng aner Saach erfëllt. Ofhängeg vun deem vun den Bunnen vum Fouss ass ofgeplatt ginn ass de Flatfoot vun zwee Zorten: transversal a Längs. D'Längengäng ass méi populär: traumatesch (verursaacht vu Fraekräften a Knéien), rachitic (gebonnen wéinst der exzessiver Elastizitéit vun Blechen a Schwäch an der Foussmuskelen) a statesch (wéinst Iwwerlagerungen mat enger erheblech Vergréisserung vum Kierpergewicht). D'Risikogruppe schreift Vertrieder vu "Steng" Berufe (Fréiwierder, Verkafsleute, Léierpersonal), wéi och d'Liebhaber vu fashionable Schoule (op Heels, mat enger schmueler Zehel - de Fouss läit just op de Kapp vun de Metatarsekronaien, et gëtt deforméierende Fanger). Net verwonnerlech, d'Fra leiden véierfach méi oft wéi Männer! Bei Erwuessenen kann d'Entwécklung vun der Krankheet nëmme verlangsamt ginn.
Korrektur ëmfaasst:
- Fouss Batt mat Mier Salz, Kamillas infusioun oder Pine-Extrait - si vermeide méng Beem.
- Fouss Massage: Spazéiergoen vun der Fiel an den Fanger entlang der Innenkante vum Fouss, mam Effort, briechen d'"faul" Muskelen. Kuckt eng Massage mat - et ass praktesch ze benotzen, zum Beispill, beim Zëmmeren Ärer Zänn oder wäschen.
- Bare geet op der onauglecher Uewerfläch, ausserhalb vun der Stad (am Strand, am Bësch), awer net doheem, op de Parkettboden, déi d'Muskelen extra Fouss belaascht.
- D'Wiel vun de rechte Schuede: d'Fiel ass net méi wéi 4 cm (Flachschuesch a Hoerzellen si taboos), eng breed Socke déi e fräie Stellung vun den Fingere gëtt, e schlechten Hannergrond, fest fixéieren d'Fersen.
Insole fir Aarmträg
Dës "Magie-Linnen" - vum elastesche Material, féieren d'Funktioune vum Stoussdämpfer. Haut ginn si fir all Zort vun Schong (zb eng individuell Fouss impressionnéiert).
Positiven Instanzen:
- Erhéije d'Resistenz beim Fouss.
- Korrigéiert déi Deformatiounen vum Fouss.
- Si verbesseren d'Zirkulatioun vun de Féiss, verstäerken d'Gewéicher.
- Entlooss d'schmerzhafte Gebidder vum Fouss a limitéieren seng üblech Mobilitéit.
- Reduktioun der Laascht op der Wirbelsituatioun, der Hütt, dem Knie a Knochen Gelenker.
- Den Effet vun der "korrekter" Insole ass ze erkennen - d'Been ass manner midd ginn, de Wuelbefugnis insgesamt verbessert. D'Dokteren konsultéieren den Aarm ze liwweren regelméisseg, an all Form vu Schong.
Séil a Kierper
Op de mënschleche Fouss ass et vill biologesch aktive Punkten, déi beaflosse wat Dir all Kierpersystem behandelen kann. Dëst ass evidenterweis datt an alen Zäiten verschidde Véirel de Fouss als Symbol vun der Séil vertrieden (Skulpturen, deenen hir Been mat Flilleger net verbreet sinn). D'Worship an de Féiss (Féiss) ass laang als "spiritueller" Akt gedéngt wéi d'Bedierfung fir ze bréngen, ier si an d'Heilecht gitt. Et ass "an den Fersen", déi weg geet, wann d'Séil Angscht huet. Net sou e einfacher Uergel - eng Stopplaz ...
Features vu Kanner
Am fréien Alter ass d'Diagnostik vu "flaache Féiss" net geluecht - et gëtt ugeholl datt d'Knach, d'Sehn an d'Muskelsysteme ëmmer an der Formationsstufe sinn. Soubi dach sëcher mat der Spur. Normalerweis ass d'Innenkante vum Fouss net d'Ënnerstëtzung berücksichtegen an eng Ausnotzung ze bilden, déi an der Mëtt läit méi wéi d'Halschent vum Fouss. Wann et kee Huelraum ass oder et schwach ausgedréckt ass - Stéierung.