Jiddereen weess datt et fir e Kand gesond ze sinn ass néideg fir seng Immunitéit ze stäerken. Elo geet et drëm, wéi d'Immunitéit vum Baby am Hierscht verstäerkt gëtt. Fir d'Summer Immunitéit vum Kand ze fixéieren ass d'Bescht Zäit am Hierscht. Wéi kann d'Immunitéit bei engem Kand erhéijen deen oft krank gëtt?
Déi ganz Ernährung vum Kand, déi genügend Aufgab vu Vitaminnen a Mikroementen an de gudde Regime vum Dag huet, dee vu Rescht a laang Spazéierer an der frescher Loft ass. Hei, vläicht, déi Grondprinzipien vun der Stäerkt vun der Immunitéit.
Geméis a Früchter gehéieren zu der Liewensmëttelen, déi net nëmme fir d'Immunitéit ze erhalen ass, mä och ze bewahren. Dofir ass d'Uwendung vun Uebst a Geméis e ganz nëtzlech fir d'Immunitéit vun Kanner. Elo ass et ganz wichteg net fir déi lescht Uebst a Geméis ze vermeiden, sie sinn esou vill nëtzlech fir den Kierper vu Kanner! Bereet Iech eng Rei vu leckeren Platen aus Fruucht a Geméis un Äre Baby, awer vergiessen net datt de Kierper Vitamine a Mineralstoffer a gesond natiirlech Form absorbéiert. An de Regelen vum gesetzlechen Iessen ass et recommandéiert ze hunn Geméis a Frucht op d'mannst 3-4 Mol am Dag a meeschtens a roude Form. Besonnesch nëtzlech fir d'Immunitéit sinn Vitamine a Mineralstoffer ze enthalen an de Liewensmëttel reich an Eisen, Vitamin C, Zink, Beta-Karotin, Folsäure, Vitamin D, Selenium, Kalzium. Nodeems alles e Bananen a Orangen am Wanter ësst.
Loosst eis e Spazéiergang an der Loft léieren, well se fir all Critèren nëtzlech sinn. Sauerstoff ass essentiel fir normal Hirnfunktiounen, nervös, immun a kardiologesch Systemer. D'fréit Loft verbessert den Appetit, d'Kanner léiert d'Adaptatioun un der kaler, kille a frëscher Loft hëlleft de Kapillare vun de Kanner hëllefe besser ze schrumpelen, wat als Resultat hëlleft de Kanner géint Krankheeten. E wichtege Fakt ass wéi een d'Hänn an der Hierschtzäit e Kand richteg Kleed bekëmmert, ass et ëmmer en dréngende Problem, well just viru kuerzem ass de Puppelchen en T-Shirt a Shorts. Bestëmmt wat fir e Kand ze trauen ass ganz schwéier. Vill Elteren probéieren hir Kanner am Wanter am Wanter ze këmmeren, awer dat ass falsch. E klengt Kand ass net esou käscht wéi en Erwuessenen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt de Kierper vum Kand nach ëmmer kleng ass a net getraff gëtt, sou datt de Blutt gutt ass, d'Thermopegie vun Kanner ass besser wéi bei Erwuessener, also wann d'Kanner ganz waarme gekleet sinn, kënnt Dir e schwaach kierperleche Kierper kréien, Wand. Déi bescht Alternatif: ëmmer méi extra Warmdeeler ofginn, wann d'Kand e frësst huet, da freet hien him d'Kleedung ze stellen. Wann d'Meenung vu de Baby fir Iech an Zweifel ass, da beruffe seng Nues an d'Hänn, wann d'Käl noutwenneg ass fir eng Wär op ze setzen. Déi beschte Méiglechkeet, e Kand besser ze maachen, ass sou vill Schichten vun Kleeder wéi et op Kleeder gëtt, a fir Schéinheet ee Layer méi.
Vergiesst net zu Parken, Plazen, op Boulevards. Genéisst beim Baby déi lescht Strahlen aus der Sonn, well se de bescht Vitamin D sinn, laange Spazéier an der frëscher Loft ze moderéieren de klenge Kand, entwéckelen seng Muskelen an domat fënnt de Kierper fir den Wanter fir. No laange Wee kann de Kand méi froen fir ze iessen. An et ass ganz gutt, well am Summer d'Kanner iesse wéinst der Hëtzt.
Wann Dir am Hierscht aktiv sidd, wäert Dir Iech fir de Wanter ganz einfach virbereeden virstellen, an dann d'Kälteperioden fir d'Kanner sinn méi einfach ze transferéieren. An am spéiden Hierscht vergiesst net mat der Pädiatriste consultéieren iwwer d'Notzung fir d'Vitaminpräparatioun vum Baby z'informéieren.
A selbstverständlech vergiesst net, verschidde Blieder ze sammelen fir hir Haiser ze trocken an ze verteidegen a kierzlech Aarbecht mat dem Kand laang Wanterabends ze benotzen, déi am Hierscht an de Parken gesammelt ginn.
Dir wësst elo wéi d'Immunitéit vun engem Kand verstinn, deen dacks krank ass. Mir hoffen, datt dëst hëllefen dem Kand all Krankheeten géint all Krankheeten!