Edema
Dëst ass ee vun de meeschtsten Problemer bei der Schwangerschaft. Déi meescht oft am Owend, an heiansdo Recht vu de Moies Féiss sinn Erënnerungen un d'Këssen. Bis Enn vum Dag kann Schwellung d'Hëchen erreechen. D'Ursaach ass am Drock vun de wueschteren Uterus op den femorale Venen, wéi de Resultat ass den Ausfluss vum Blutt gestéiert. Typesch gesäit d'Schwellung vun den Been duerch den sechsten Mount vun der Schwangerschaft.
Preventioun
Eng Verstäerkung vun engem richtege Succès a kuckt en Lager (fir dëst Zweck kaum e Basin virstellen). Vermeit länger Zäit an enger opgerechter Positioun, de Fouss op de Been ze setzen an ze goen méi arbeitsbezunnen Muskelen hëllefe Bluttfloss vu ënnen op. Réit méi oft andeems Dir Är Féiss méi héich mécht. Schlooft besser och mat erhéijen Been. Maacht d'Übungen fir Féiss. Fir den Otem vum Problem ze lëschten, hëlleft eng speziell Maschinne déi mineralesch Tunnen enthalen. Ähnlech Aart gëtt a vill Schéinheetssalonen a gratis Verkaf ugebueden. Si kënnen einfach doheem benotzt ginn. Ganz gutt Kontrast Dusch a Wischtakonesch Schwamm ass kal an d'Waasser - agitt op der ganzer Uewerfläch vun den Been: vun de Féiss op d'Hëfte. Et ass iergendeppes ungefaangen, ob et en natierleche Phänomen fir Schwangerschaft oder d'éischt Sto vun der Gestose (eng geféierlech Komplikatioun) ass. Wann Schwellungen nom Schlof erfollegräich a verschwënnt och net no der Rescht, musst Dir Är Dokter konsultéieren.
Müde Féiss
Humming Bee verursaachen Benodeel net nëmmen am Dag, awer och mat enger kalmer Schlof an der Nuecht begeeschtert. D'Regel trëtt ähnlech Problemer am drëtten Trimester op, well de gestierwene Kierpergewiicht ass. Limitéiert de Wäin vu all Schong, och mat enger klenger Fatz an op enger flacher Sole, fir Stonnen am Enn. Kuckt weg no, ob d'Schuesse den Fouss net dréinen a schéi sinn. A no all Stonn Stress op de Féiss ass 5 Minuten Rescht: fuert ronderëm, liicht Massage de Féiss.
Expandéiert Venen, Varicose-Venen
Wéinst der rasanten Zuelerhéijung hu vill medezinesch Mammen Problemer mat de Venen. Besonnesch hir bedeitend Expansioun.
Preventioun
Denkt drun datt an der Zäit vun der Schwangerschaft heiss Foussbäder contraindicated sinn. Präferenz an der Pediküre (Sall oder Haus), ginn d'Waasser e moderate Raumtemperatur. Massage mat vergréissert Vene gëtt net recommandéiert, an nëmmen de Dokter kann opgemaach ginn Gittübungen. Och vergiesst net ze trauen, speziell Strumpfhéijeten a Knéiheeten. Benotzt Produkter mat liichtvernetzenden Strukturen an äthereschen Ueleger. Fëllt se un, fänkt mat dem Bousbogen, a lues circulaire Beweegungen, erop op d'Heften.
Calluses, Mais
Eng bedeitend Vergréisserung vu Gewiicht an Drock op de Fouss vergréissert d'Risiko vun der Form vu Kären a Callousen.
Preventioun
Korrekt Approche zur Choix vu Schong (fir 9 Méint, Präferenz fir d'Bequemlechkeet virun der Schéinheet). Dofir vermeiden déi extra Belaaschtung op den Fouss an d'aggressiv Auswierkunge op der Haut vum Fouss.
Dréche vun der Haut vu Féiss a Féiss: Wéi fir ze kämpfen a wat fir ze vermeiden?
Während der Schwangerschaft sinn déi meescht Vitamine a profitéierend Mikroelemente speziell op der voller Entwécklung vum Fetus geriicht, an domat ass d'Mutter selwer oft vun hirem Manktem. Eng Konsequenz dovun ass oft trocken Haut, brécheg an déif Nol.
Preventioun
Vergewëssert Iech datt Äre Kierper eng genuch Quantitéit Calcium, Vitamin A an Eisen ubitt. Vergiesst net regelméisseg eng feiereg Fouss Creme muer an den Owend. Fuddelt fir Féiss, Präferenz fir speziell Mëttel fir professionell Marken, orientéiert op d'Ernährung an d'Feuchtigkeit vun den Been. Et ass besser, dës Medikamenter ze benotzen, an deenen et fir d'Joerhenderten natierlech Planzekomponenten getest ginn. Zum Beispill, Jojoba-Ueleg vitesséiert de Prozesser d'Absorptioun vun de profitabel Komponenten aus der Sahne. D'Resultat ginn no der éischter Applicatioun sichtbar. All Meedchen gëtt speziell. A wann een bei der Schwangerschaft kämpft mat iwwerdriwwe Trockenheet vun der Haut, dann een, am Géigendeel, d'Suergen iwwer Schwëtzen vu Féiss. An dëst Problem verursacht net nëmmen Dank an en onheemlechen Geroch, awer et kann och d'Erscheinung an d'Entwécklung vu Pilz verursaachen, well grouss Hëtzt e super Mëttel fir d'Entwécklung vun der Infektioun ass. Duerfir, während der Schwangerschaft ass et besonnesch wichteg fir den Zoustand vun de Féiss ze iwwerwaachen.
Preventioun
Kuckt ob Dir mat ze knapps Schuere fannt. Vläit, well de Fouss an der Schwellung, brauchs de Schuucht méi wéi d'Halschent vun der Gréisst. Muer a Mueres probéieren mat Fett mat enger Salz oder Soda (1 Tsp-Pulver bis 1 Waaserewasser) ze wäschen. Nodeems Dir Är Haut süchteg gemaach huet. Warm (awer net waarm) Foussbäder mat Ofkuckung vun Eichelen Rack sinn och gutt. Am Moment sinn et vill Tools fir dëst Problem ze bekämpfen. Mee et ass ze behalen datt meescht vun hinnen an enger interessanter Situatioun contraindicated sinn. Daat ass déi bescht Alternatif fir d'Behandlungen an d'Préventioun vun dësem Krankheeten ass déi normale Performance vu Pediküre, souwuel zu Hause an am Salon.