D'Ermüdung vun den Féiss zitt hëlleft dem Kontrast douch, vun der Gréisst opgeriicht. Start mam waarme Waasser (bei der Kierpertemperatur), ofschléissen killt.
Zweck: këmmere sech ëm d'Adern
Schéisslechkeet an Schief an de Been kënnen opfällefen mat Varicose-Venen a aneren Geforenerkrankungen.
WAT DAT: Huelt eng Ëmfro aus engem Phlebologist, wat d'Ultraschall-Dopplerographie vun den Adern an Arterien enthält. Mëssbrauch vun "waarme Prozeduren" net an der Bad oder am Bad. Probéiert d'Positioun vun den Been méi oft ze änneren. Zu der éischter Etapp vu Varicéis Venen, Physiotherapie vu Wëssen, Salben a Venetiker hëllefen. Déi nächst Stuf brauch Sklerotherapie (d'Aféierung vun Adern vun Substanzen, déi seng Maueren splécken). Staark erweidert a pathologesch verännerter Vene gëtt duerch Operatiounen agefouert ginn. De Staat vu Veneregelunge gëtt negativ betruecht vun enger hormoneller Verhënnerung.
Ënnert de Bousbogen
Rapider Müdong wann et wandert, tritt oft mat flaach Féiss op, wann de Bogenbuede net de Gewiicht vum Kierper hält. D'Unerkennung stäerkt d'Schuede op enger flacher Sole.
WAT DAT: D'Präsenz vun der Krankheet diagnostizéiert e pädiater oder orthopedist, optesch optesch Diagnostik den Grad vu flaach Féiss bestëmmen. De Dokter erlaabt speziell Insole-Bunnstären an eng Rei vu Gymnastik-Übungen. D'Ursaach vu flaach Féiss kann Iwwergewiicht sinn.
Fir Rescht, gitt: Spazéieren op der Teppe mat, ab 1-2 Schrëtt, a se all erhéicht ginn op 10-15; fir e Tennisball ze wielen, ouni opzehuelen.
Zweck: Muskelkär ze entléen
Schmerz am Beem kann opgrond vu Spasmus vum Gastrocnemius Muskel. Hien ass mat Fraen déi héijer High Heels liewe.
WAT DAT: Adress un den Neuropathologen an den Orthopedist. Spasmus Massage, Physiotherapie, e effektive Prozedur vun der postometrescher Relaxatioun (IRP). D'Muskuler waren normal: d'optimal Héicht vun der Fiel 3-4 cm.
Wann Dir Suergen iwwer e Problem betreffend Är kierperlech oder geeschteg Gesondheet sid, awer Dir wësst net wou Dir Hëllef braucht, schreift eis, a mir wäerte fir Iech déi bescht Alternativ wielen.
Zweck: d'Regelen ze regelen
Probleemer am vertebrale Deel féieren oft zu der Erscheinung vun sog. Bestralungsschmerz, d. an de Féiss. An dësem Fall kéint de Réck net stierwen.
WAT ASS FIR: Fannt eng Diagnostik vun der Wirbelsituatioun an engem Neurologe, Orthopedist, maachen Röntgenbilder, a ville Fäll erfuerderen en Computer (CT) oder Magnéitesch Resonanzvirstellung (MRI). Identifizéieren déi eventuell Konsequenzen vu Verletzungen (wann se waren) an engem Neurosurgeon. Mat Probleemer am Réck hëlleft Massagen, klassesch oder thailännesch, wéi och therapeutesch Gymnastiker, Akupunktur, manuell Therapie. Klassen op speziell Rehabilitatiouns-Simulatoren kënnen effektiv sinn - sie ginn ënner engem individuellen Programm mat doséierte Lëschte gemaach. Firwat si se besser an engem spezialiséierte Zentrum ze starten.
Zu der Wierbelspray war normal: Wärmewuert Zigarren, Akupressur, Beruffstherapie, Therapeutikbäder. Wann Dir d'Haltung ervirgehuewen (och onbestëmmend) verdeelt all Belaaschtungen (zum Beispill Taschen) gläichermoosse béid Hänn.
D'Zil: "d'Bündel" verëffentlechen
Egal ob et Schied un Demotomotor gëtt, de Traumatologe-Orthopedist definéiert. Mat Schmerz lokaliséiert am Beräich vun engem gemeinsamt, musst Dir mat engem Rheumatologe oder Orthopädefeier kontaktéieren.
WAT DAT: D' Probleemer mat Gelen an der Initialstatioun ginn liicht kompenséiert. Als éischt braucht Dir: Ultraschall, Röntgen, Blutt Test - klinesch an rheumatologesch Tester (Blutt aus der Vene). De Kalziumgehalt am Kierper ass gepréift mat Densitometrie. Behandlungen hänkt vun der Krankheet an der Bühne. Zu der éischter Bühn, Ernährung, Artikulatioun, Massagen, Akupunktur, Therapeutikbäder ginn benotzt. Op der folgender - Medikamenter, Physiotherapie (Applikatioune mat Medikamenter), Magnétologie. Dass d'Bandefire an d'Muskelen normal waren: D'Immersioun an engem Zederbass, Moxibustioun vun Akupunkturstécker mat Wormwood-Zigarren.
Zweck: fir metabolesch Prozesse ze evaluéieren
D'Schwéierkraaft an d'Péng bei den Been si beim Fouss kënnen ee vun de Symptomer vu metaboleschen Stéierungen am Kierper sinn.
WAT ASS FIR: Däischter oder dräimol mat engem gewësse Intervall fir den Glukosgehalt am Blutt ze erfëllen (Färzen). Mat hir erhéift Indikatoren weider d'Untersuchung mat engem Endokrolog.
Zweck: fir de "klenge Becken"
Wann de Schëlleren an de Been sinn duerch hir Schwellung begleet ginn, an och verstoppt (wann d'Schuede am Owend sinn knapp sinn, sinn Spuren vu Gurte a Kautschuk Bands vu Socken), et ass néideg fir de Status vun de weiblechen Organer ze kontrolléieren.
WAT ASS FIR: Fir d'Gynäkolog anzegoen an d'US vun engem klengt Basin ze maachen.
Behandlungen hänkt vu de Resultater vun der Untersuchung. Mat der Expansioun vu Venen an de klenge Becken ënner Hirudotherapie (am Accord mam Gynecolog).